【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ24【改善/ワ無】
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ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです（※ﾜｯﾁｮｲ無し）
自省より、問題を出し合って、一緒に悩んで、工夫していこう
工夫の話でなくADHD全般の雑談や愚痴話をしたい方は本スレの方へ
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part155【総合】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526174501/
・sage進行、暴言禁止、荒らしはスルー（レスも付けない）
・次スレは>>970が立てましょう（無理な時は申し出ましょう）
・>>975と>>980は次スレ立ってるか見に行きましょう
ADHD民相互チェック大事
・>>2以降にwiki、質問＆相談用テンプレ、関連スレあり
※スレのタイトル・テンプレは暫定です
何かあれば今後も意見の出し合いで修正して行きましょう
前スレ
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ23【改善/ワ無】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510087410/ 片付け嫌いとメニュー考えるの嫌いが更に酷くなった
頭がまわらない、頭のなかが真っ白になるとか思考停止とかそういう感じ
先延ばし癖の範疇なのかな？だとしたら薬処方してもらっても解決につながらないかな？
とにかく分別が苦手すぎて途方にくれる
メニューは考える気力湧かないから、簡単で適当に作っても味に大きな支障のないタイプの単品ばかりに
書き散らしてごめん >>152
病院に行ってるかわからないけど行ってくればいい
服薬に関してはあまり期待し過ぎない方がいいが >>151
あくまでも自分の場合だと、
これはあながち間違いではない気がする
先延ばしするのって、
電話して嫌なこと言われたらどうしよとうとか
これやってもだめだったらどうしようとか
そんな、先のことことぐるぐる考えちゃってることが多いから 捨てるのだ、捨ててしまおう
モノもヒトも孤独に堪えてシンプルライフを心掛けよう
あークッソつまんねえ畜生でもやんなきゃどん詰まりだ >>132
会議の実況中継のくだりがそのまま過ぎて笑った
小島慶子うざキャラで苦手なんだけど同族嫌悪だったか 小麦と牛乳と糖質制限、症状はマシになる。
もっと早く知ってればよかったとは思うものの、考えの本質は変わらない。
あと、掃除はしたほうがいい、気づかないけど埃で体調悪くなる。 >>152
>頭がまわらない、頭のなかが真っ白になるとか思考停止とかそういう感じ
ブレインフォグだよ、たぶん。
血液検査や脳の検査に異常なければ、病院では検査に出ない程度の副腎疲労か肝臓疲労かもね。
副腎疲労なら、糖質制限とビタミンBCを取るといいよ。（他にも人により栄養が足りてない可能性あり） >>152はパニックか離人の可能性の方が高そうだけどな
嫌なことに行き当たった時だけ頭が停止すんのはブレインフォグとやらじゃなかろう あと気力湧かないんならこの板的にはまず鬱も疑うとこだろ
科学的根拠に乏しい上、医療的にも害のほうが大きいとされる糖質制限やら
白モノは悪＝ナチュラルキチガイ宗教をこんなとこで堂々と広めないでくれや 動きが鈍い、いつも疲れて何するのもおっくう
要領が悪くていつも時間が無いんだけどみんなどうしてる？ >>152
わかる。足が前に出ないように何も考えられなくなる。
自分は時々のにんにく注射(ビタミンB点滴)で動けるようになってる。
ビタミンB複合サプリメントでもまあまあ効く、というかないと動けない。 >>164
寝てると人生無駄にしてる気がするのと
フルタイムで働けるくらいの体力が欲しい
フルタイムで働かないとヤバい コンサータ飲んだら片付けられるようになったぽい。
不注意とか衝動にはあんまり効いてないっぽいけど
やる気出てくれば文句なし。当たりだったかな。 コンサータを久々に服薬を復活したら、先延ばしせずにサクサク動ける。
ただ、副鼻腔炎の副作用に悩まされる。先週まで抑肝散飲んでいたけど、この
記録的な猛暑で皮膚が荒れて、服用を断念。抑肝散は身体を温める副作用が
あるらしい。薬の飲み方も工夫しながらサバイバルスキルを増やそう。 コンサータって皮膚や粘膜への副作用もあるんですか
ずっと治らない鼻の中の傷や頭皮のかぶれも関係してるのかな…
去年はなかったはずなのに ADDで受動アスペ併発いてると思う。
若い時はホルモンの関係か、皆でキャンプとか参加したりしたが、
後々どぉっとつかれてた。多分他人と過ごすより、ひとりの休日の方がリフレッシュできるんだな。
女だけど、ひとり飯ひとりショッピング大好き。誰かと話しながらってのは無理だと悟った。
憧れるんだけどね。
ここのところ、パンツ一丁で寝てる。すごい開放感。
脳がラクになる。休日は裸族で過ごしたい。
非正規で、なんとか食いつないでいるから、家族と同居で裸族は無理だけど。 >>41
離人かー。
布団に入ると、自分で一人二役して、今日の1日をふりかえって会話してるよ。
イマジナリーフレンドじゃなくて、あくまで自分、○子が二人。
今日は何々だったよねー。つかれたねー。うん。疲れた。ホントだよー。
ってな風に。自分との会話は気遣いしなくていいから疲れない。
否定されることが多い毎日、自分で自分に相槌を打って労ってるというか。 昔から現実感を感じなかったり、友達と帰り道ハッと気づいてあれ？今何してたっけ？ってなることあったけど離人症なのかなぁ
最近の悩みは仕事中頭がフワフワしちゃって全然集中できないこと
ミス連発したりスピードが遅かったりしてしまう、急がなきゃいけない状況で頭ではわかってるのに全然急げないし
なんか怒られても他人事のように感じてしまう
今いる場所や状況に全然なじめないというか 去年癌の告知受けてから、手術は成功したのに現実世界に現実感ない。
これって自分が定型でも同じだったと思うし、気にすることないと思ってる。 各地の発達スレ荒らしてる自称ロリ顔実態BBA顔のADHDの人がいるので注意
吉野加奈子 もしくは 吉野かなこ
自称：ロリ顔・ロリイタ・猫人間・ADHDモデル、実態：悪い意味で年齢不詳のBBA顔
自称26歳（見た目32歳）
止まらない虚言癖とイキリと同類叩き
プロを舐めた女優・脚本・声優など志望→どれか適当にやればあたると思ってる低能
ぶっちゃけやってることはお笑い芸人
趣味は続かないブログとネットで発達関係のSNSや掲示板を荒らす無職
ご尊顔追加 どう見てもロリではなくおばさん
https://dotup.org/uploda/dotup.org1600016.png
https://dotup.org/uploda/dotup.org1600019.png
https://dotup.org/uploda/dotup.org1600020.png
「吉野加奈子@ADHD.ASD @kanako_y28.
アスペ女→男っぽい見た目. ADHD女→女性らしい。
私はADHD.ASD混合だけどADHD優勢なので女性らしいというよりロリイタ入ってるwww #ADHDあるある #アスペルガーあるある #ADHD #発達障害」
「吉野加奈子 Powered by LINE - LINE BLOG
https://lineblog.me/kanako_adhd/?p=2
ADHD猫人間のにちじょうฅ^•ω•^ฅ女優声優脚本家などの文化人。 自分の好きなことを生かして生きてく！」 メンタルヘルススレでの暴れっぷり
「583優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 37c7-Afk7)2018/08/01(水) 15:16:39.29ID:2S+4+uLN0>>592
>>580
こいつ世間知らず馬鹿だな
わたしのことしらないとは
マイノリティハウス配信とか見ないんだ
ねっこカフェとかいけば？ Twitterで暴走したり 凹凸ちゃんねるでヌードモデルチバテレタレント暴走してるのにな」
「581優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 37c7-Afk7)2018/08/01(水) 15:13:47.80ID:2S+4+uLN0
>>576
おっひきこもりにーと発達障害ガイジかな？
仕事できない障害者はしぬまでひきこもって飢え死にしようか！
顔もスタイルも悪い障害者障害者なんだろ？」
「559優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-Afk7)2018/07/31(火) 03:12:28.71ID:3iRHsCy70>>565>>580
>>484
私はADHD.ASDで身長150
色白童顔ロリでロリ活かしてフリーモデルしてるよ！
彼氏いたことない26歳処女
ロリ顔そこそこの顔でもひきこもりにーとだよ
ヌード撮影モデル 、デリへル、ストリップ、 チャットレディ、 テレホンレディ、 風俗ライター
ローカルテレビ出演 などなど
好奇心旺盛にアクティブにいきてる喪女だよ
自閉傾向あるから人間には男の人も女も興味ないしなんとか生涯独身で生きたいなぁ
友達も恋人もいたことねぇわ！」 >>171
自分も人格分裂までは行かないけど自分がもう1人いるような感覚はある
ただし労わりあえるような関係ではないw
そいつはものすごく辛辣で口も性格も悪い、黒◎◎って感じ
自分がやろうとすることにすぐ意地悪く厳しいツッコミ入れて足引っ張ってくるし
お前にはそんな価値ないって自己評価下げようとしてくるから辛い
何でこんなのが育っちゃったんだろうなと考えたら
母親の本性にちょっと似てるかもと思った
母も外では病的なまでに良い子ぶる奴で内外のギャップが凄いしな >>172
記憶が時々飛んでて本当に欠落してるとか、
記憶の中の視点が自分を見下ろす俯瞰ビューになっちゃってるとかだと
解離の要素が強いと言えるみたい
ごく軽いのから重いものまでかなり幅広い症状をひっくるめたのが解離性障害なんだけど
軽い方はほとんど知られてないし、自分でも気付いてない人多いと思う
精神科なら解離度合いの尺度をはかる問診票みたいのがあるからそれで傾向掴めるよ 1週間用ピルケースでやっと薬の飲み忘れや
飲んだこと忘れてゴミ箱漁ることがなくなった >>166
無理しないほうがいいよ。かつかつでも、なんとか生きていけるよ >>172
自分もこれかも
怒られると相槌はなんとか打てるが内容が頭に全く入ってこなくて、時間が経てば怒られた理由も内容も忘れてしまう
コン飲んでるから注意散漫が出てるのかなあと思ってたけど、元々自己肯定力が地べた這うほど低いから無意識のうちに精神的に身を守ろうとしていたのかも 100均のポケット付きカレンダーが便利
これで薬の飲み忘れを防いでる
前はこのポケットにレシートを突っ込んで出費の管理をしようとしていたけど、旅行から帰ってきて数日分まとめてレシートを入れるのが面倒になって挫折した
薬のおかげでカレンダーを無駄にしなくて済んだとも言えるかな？ 案外スマホアプリが何でもあるので、忘れ物予防やスケジュール管理などではかなり助かっている
仕事中に使えないのは困るけど 玄関から家に入った時、すぐに話しかけられたり
犬に靴下引っ張られたり宅配の荷物が置いてあったり、
入った瞬間にイレギュラーなことがあると
どうしても家の鍵を閉め忘れる時がある
どうしてもだ！ >>185
家族と住んでるみたいだから鍵確認を家族にしてもらうようにお願いする
前向きに生活改善ならこうかな >>185
鍵をloT化してスマホで外から閉められるようにしたらいいと思う 途中で送っちゃったけど家に入るときに忘れるのでも、確か何分経過したら自動で閉めるという設定できるものがあったはず >>186->>188
ありがとう…！
家族のフォローでも補いきれなくて、悩んでいたところです
IoT化出来たら凄く楽になる >>189
これだったかな？
うちでは家族がスマホを忘れることが多くて却下になったけどｗ
ttps://oldno07.com/smartlock-qrio/ 玄関照明をつけている間に鍵をかけ忘れてしまうことが多かったんだけど、カードキーと人感センサーでなくなった
たぶんこういう困りごとの解消は、できるだけ自動化することなんだろうと思う コンピュータオペレータしているけど「運用で対処」という不毛なやり方を辞めて欲しい このスレを読んで、手間を減らすことと、あとは部屋のものも昔は鳥の巣みたいに自分の周りに何でも集めて汚部屋だったけどだいぶ捨てたよ
しまったものは忘れてしまい、ないと同じになるようで
食料の買いだめをやめるようにした。
冷凍保存しても食べるのが遅くて味が落ちてる事が多かった
買ってよかったのは
・ロボット掃除機
（こいつを動かすために床にモノがないよう維持している）
・ノコリーという電子マネー残高確認できるキーホルダー
（パスケースにキーチェーンがついたものに、家と会社の鍵、交通系icカード、電子マネー3種とノコリーを一つにしてる）
・大きめの一週間のサプリケース
（小さいと入らなかったりあとなくしたり忘れる）
・アプリのあさとけい
（このスレみて買いましたカウントダウン助かる
長くなってゴメンだけど、自分なりに続いてて良かった点だけあげたつもり。参考になれば
https://i.imgur.com/PABM6Ss.png
https://i.imgur.com/YQt5Cay.png 自分はICカードの残高確認は「全国のICカードこれひとつ」ってスマホアプリ使ってる
これ地元のローカル路線バスカードの残高と乗降記録まで出るんで重宝してる
なんでそんなカードまで対応してんの！？って思うくらい対応しててビビる ふおおおおいつの間にかそんな便利なもんが！w
そうそう、ICカードの弱点はいくら入ってるのかが見えないことだからこれはありがたい
こういうのがあれば残高把握のために一緒にレシート挟みまくって
財布の中が汚くなるって事が防げるかも
銀行口座も手持ちの全部の残高が横断で一覧で見られると非常に助かるけど
これはウォレット管理系アプリでもう可能だったかな？ 電子上の支払いだったら全てアプリで把握できるよ
もっと言えばそもそとも交通系ICはモバイルSuicaオンリーにすればJR東日本以外でもオンラインのクレジットチャージはできるのでICカードを持ち歩く必要すらない モバイルSuicaってJRの自社クレカ以外は年間1000円とか取られるんじゃなかったっけ？
囲い込み施策が露骨すぎるし最寄りはJRじゃないから自然と使わなくなったな
そもそもクレカチャージは買い物依存気味な自分には危険なのと
不正利用を止めにくい穴もあるのを知ってるんで
オートチャージはどのカードでもセットしないようにしてるけども >>198
ビックカメラsuicaなら一度でも利用したら年間費用かからないよ
つまりsuicaにクレジットチャージすれば良いだけなので実質無料
個人的には、ADHDが苦手とする金銭に始まりあらゆる物事の管理の煩雑さから解放されるなら、積極的にお金を払った方がいいと思ってる(まぁ個人的考えなのでそうしろとは思わないが)
なんなら家の掃除も業者に頼んで2〜3ヶ月に一度頼むのも良いんじゃないかとも思ってる
破綻する前に金で解決する方が良い マネーフォワードに履歴残すために電子マネー使ってる
スマホから残高チャージできるのが一番都合いいかな >>199
掃除片付けは本当に外注しないと散らかっていく一方なのでタスカジ登録した うちもタスカジお願いしようかな
頑張るとかそんな問題じゃなく、家が荒れていく >>204
それはやめとけ！永遠に外注できない
開き直ってありのままの状態でやってもらうんだ
ちなみに自分は元汚部屋住人というタスカジさんに依頼かけたし安心ｗ >>193
サプリケース自分も持ってたのにほったらかしてたわw
思い出させてくれてありがとう みなさん薬飲んでるのですね。
私は結局タバコでなんとかごまかしてるかな。今は電子のつかってる。
旦那はタバコ嫌いなのわかってたから、ウソついて付き合い始めて途中まで隠してた。今も吸ってるのを見たらすごく機嫌悪くなる。
タバコ吸わないのが偉いのかよって思う。イライラ落ち着かせるには離せないものなのに。 >>207
タバコって効くの？
それにしても旦那さん喫煙者と結婚してくれたんだ。 >>208
こういう診断されるずっと以前からタバコ吸ってるので、効いているのかはわかりませんけど、イライラ解消には役立ってます。
あと、旦那はHに依存してるみたいだったので、会った日にキスする素ぶりして、あと夜に可愛い声出してあげたら私の虜になったみたいで、なんでも言うこと聞いてくれてました。 うわ、気持ち悪いのが来たなぁ
タバコなんか良くないドラッグと一緒なんだからここでおおっぴらに書くなよ
工夫とも関係無くなってるし何なんだよ >>208
確かニコチンはドーパミン受容体にはまり込めるようになってるとかで
勝手にドーパミンの代わりをしてしまうんだったかな
もちろんニセモノだし依存性は各ドラッグの中でも最強レベル
血中濃度が下がるとイライラ復活、思考にまとまりが無くなり集中が出来なくなる
ニコチン補給すると収まったように思えるけど、結局はアルコール依存と同じことで
血中濃度が減ると出る離脱症状が地獄のようにキツイから単純に手放せなくなるだけ
やめるのには別の薬と治療プログラムが必要なほど依存性が高いし
将来的にはたとえガンで死ななくともCOPDに代表される肺の機能低下に苦しみ、
鼻にチューブつけて生活してた蜷川幸雄や津川雅彦のように酸素吸入が常時必要な地獄も待ってる ここ1年でだいぶ部屋がすっきりしてきた
来客とかで仕方なく片付けたときに、目に付いたものを適当にダンボール箱に入れる
箱は「いつも使う」「ここ最近使った／すぐ使う予定ある」「その他」を作って、その他がいっぱいになったら蓋をして箱に梱包した日付を書いて押入れに入れる
これを片付けのたびに繰り返す
半年前の箱は中身を見ずに全部ゴミ袋に移して捨てる
いつも使うものなんてそうそうないから、何回か片付けるとだいぶ捨てられた
片付けのきっかけは来客、消防設備点検、ガス点検、エアコン掃除の依頼くらいだけど、2ヶ月に1回くらいあれば充分だし
あとはお金を持ち歩かないことかな
買わなきゃ物は増えにくい 自分タバコは依存しなかったな
20歳過ぎてから喫煙始めたからだと思ってる
若い頃から吸ってる人が禁煙苦労してるイメージ (〇〇を△△にするため)平気でウソをつく
(〇〇を△△にするため)吸わない奴をバカにする
○○を依存対象、△△を正当化って入れたら依存患者の行動パターンになる
パッと思い出してみてほしいんだが、アル中でもニコ中でもリタ中毒でも同じ行動するよね？
でも依存対象に振り回されてる自覚がないんだよね、悲しいことに アル中もニコ中もリタ中もなったことないからシラネ
リタ服用してた頃は(コン服用してる今もだけど)飲み忘れたりして振り回されるまでに至らなかったな
ないと確実に困るから大事な時に飲み忘れないよう自己管理が大変 一般的に見て変人だと自覚があるから、人の行動はよく観察するクセがあってな
探すまでもなく、身近にいくらでもサンプルケースがいると思うよ
20代30代でも隠れアル中はかなり多くて、それより上の年代のガチの人と照らし合わせれば分かると思う 違う種類の人間もサンプルにできるよう行動範囲広げることだな >>216
それってちゃんと相手に確認してるの？
それとも思ってるだけ？ >>218
聞いてるよ、親族とかにもいるしね
もう何十年も見てるし警告もしたけどダメだね
あと、自分自身も二次障害で依存あったからさ
必死に正当化しようとしてた自分も覚えてる
一定期間通じてゲームやら何やらをサイクルしてた
直すために自己分析もしたし、他人も見てたし聞いた形
依存が落ち着いてからも、禁煙本なんかで振り返ったりね コンなんだけど、うっかり寝坊した日ってどうすればいいんだろう
飲まないと仕事が上手く進まなくなるけど昼過ぎに飲むと夜眠れなくなるよね
諦めて一日休薬しかないかなあ 元喫煙者だけど、タバコがなくなった！とかタバコ吸いたいのに吸えない！というイライラから解放されて快適
時間のロスもないし仕事してても集中力も途切れない
もう二度と吸いたいと思わないくらいやめた利益が大きかった
ストラテラ増量してしばらくは動けるけど慣れてくるとまた動けなくなってくる
コンサータだとどうなのかな
ストラテラの副作用なのか多汗ひどくてやめたい 家計簿スマホアプリのZaimはレシートの文字認識が便利。
カメラでレシートの写真を撮って入力できる。
有料サービスにすると銀行やクレジットカード、デビッドカードとも自動連係できるのでクレカかデビッドで買い物をすれば、家計簿が自動でできる。
初めて月に必要な固定費を把握できた。
ただ衝動買いのADHDとクレジットカードは相性が悪く、
過去2回位ブラックになったので、キャ
ッシング機能の無いデビッドカードカードで購入履歴を記録するのがお勧めかも知れない >>222
クレジットカードを使う時は、「出金元」を「クレジットカード」にするとマイナスで記録され、
銀行からクレジットカードの引き落としがあったら、「銀行」から「クレジットカード」へ引き落とし額を「振替」すると
「銀行」の残高が減り、「クレジットカード」の負債が減る（マイナスの値が０に近づく） >>222
間違えて覚えてる人多いけど
デビッドじゃなくてDE-BIT（デビット）ね
自分も結構重度なクレカサイマー…
固定費の支払いがバラバラだと管理が難しいからクレカに一本化してたけど
一時期買い物依存も爆発してて、そもそもの残高が大きすぎってのがある
最近は増額で多め多めに支払い、単発の買い物もなるべく現金で払うようにしてきたけど
どうしても不意のイベント発生や急ぎの買い物で余裕分を使ってしまったりして
思った以上になかなか減らない地獄に陥ってる
やっぱりカード払いを止めて行くのが一番なんだな…と遅まきながら思い始めたとこ お金の管理本当に苦手でできない。
現金払いに徹したいけど全くクレカ使わない訳にもいかず。デビットカードにすれど残高足りない時もあったりで結局クレカも併用。
一括払い必須にしてるからクレカ残高は積もらん様にはなったけど、家計の把握には程遠く。
おすすめアプリに惹かれるけれど、毎回レシート撮影するかなー自分… やたらと料理に時間がかかるのをなんとかしたい
同時に2品作れないせいかと思ってたけど、それにしても遅い >>222
＞ただ衝動買いのADHDとクレジットカードは相性が悪く、
自分は妻がカードを管理しており、必要な時だけ借りるようにしています。
おかげでイオンカードが勝手にゴールドのなったのがちょっと嬉しいです。
自分管理だったら間違いなくブラックリスト なんだろ、薬との兼ね合いで金銭管理ちょっと狂う気がするのは気の所為なんかな
軽い躁状態になってんのかなーと思ったりする お金の管理か…
自分もADHDでカード持ってるけど、特に使いすぎたりはしないよ
外食や飲みには行かないようにして、
常に必要最低限のものだけ買っていれば勝手にお金貯まっていかない？
何にそんなにお金使うの？
カードを持っていると、タダになると思って自分の欲しいものを買っちゃうの？ >>231
ADHDの全員が全員ではないけど、金銭管理できない人もいるんだよ。自分ができているからいいじゃんか。 >>231
衝動買いだな。欲しくなるとつい買ってしまう >>231は若干ASDも入ってて興味や趣味の範囲がかなり狭かったりしない？
中には親に厳しく躾けられて極端に買い物しなくなるような人もいるみたいだけど
これが分からないってなるとADHDの典型像からは少し外れてるような気がするよ
ADHDはとにかく「待てない」脳をしてるからもともと借金地獄には陥りやすい
変に多趣味だったり金のかかる趣味持ってたり、さらに他人と競い合うような状況、
周りに合わせなきゃいけない状況もあったりすると余計に財布の紐が緩みがち
加えて忘れっぽさという特性から本来必要な出費もすっぽり頭から抜けて計画が狂いがち
後日請求が来る後払い方式だとそれを忘れずに備えるという事が難しい
浪費以外にも、思わぬ出費についカードを使ってしまって段々感覚がマヒするパターンもある
アリとキリギリスで言えばADHDは完全にキリギリス型、宵越しの銭は持たないタイプ
どうしても目先のことが最優先で、コツコツ長期計画型というのは非常につまらなく感じられるから
なかなか堅実には生きられないところがある 様々な依存に陥る原因は、簡単にデカい報酬が手に入ると脳にとって激しい快感になり
それを覚えてしまってその後も強く要求するようになるせい
快感＆報酬レベルの上限や基準ライン自体が上がってしまうような部分もある
（基準ラインが上がるとそれ以前より更に大きな報酬じゃないと満足できなくなる）
これは買い物に限った話じゃなく、依存になり得るもの全部に言える
例えば
万引きが運良くバレなかった、ギャンブルやったらビギナーズラックで勝っちゃった、
露出プレイやってみたら凄い快感だった、
ソシャゲでちょっと課金して頑張ったらヒーローになれちゃった、
そんなのでも同じようなことになる カードも欲しいものが簡単に買えてその場で現金減らさなくて良いのと
高額なものでも待たずに購入可能というのが脳にはとても大きな快感になってしまう
依存に関しては、特に（社会的な意味で）本人が望む通りに生きられてない人、
自己実現が思うようにできてない人（こうありたい自分像と現実との間にギャップがある）、
劣等感が強く自己評価が低すぎるような人だと余計に深刻な事になりやすい ADHDの典型的な症状として整理整頓ができないとか先延ばしするとか多動であるとか集中できないとかあって、それはADHD全員に出る症状ではない
当事者であれば出なかったからと言って出る人のことが全く理解できないことはないだろう
むしろ>>231はASDとADHDを勘違いしていないかとも受け取れなくはないし、ASD併発かも 多動性の影響なのか、突発的に衝動買いしちゃうからなぁ
ソシャゲのガチャとかハマるとやばい事になってる 数ヶ月前に風俗にハマってしまって以来、お金の飛び方がやばい
嫁に内緒で溜めてたお金数十万がすぐ無くなって、他の内緒の商品券も金券ショップに売って現金化してすぐ使ってしまった
お金の管理は自分がしてて、(と言ってもこれまで夫婦共に趣味も高額な贅沢も無く、管理する必要が無かった)
手を出してしまいそうで怖い… 派遣（電話応対）で、某企業の職員としてお年寄りと話すことになった
おしゃべりは好きなんだけど、○○の立場から話すというのが苦手
しかも決まりきったセリフではなく多少コミュニケーションを取る必要があるんだって
お年寄りからすると、例えば「銀行員」や「市役所の職員」みたいに思われるんだけど
どうおしゃべりしていけばいいんだろう
こういうの大丈夫な人がいたら何かアドバイスください >>242
老人は基本人の話きかないし勝手に話してくれるから返事してればおけ。
あと子どもに話すくらいかみ砕いてあげると親切 >>242
身バレしない程度に…でいいけど、もう少し情報なければ流石にアドバイスのしようもないと思うよ。 >>242
自分派遣だからこの会社の事わからないんですけど〜ってぶっちゃけるわけにもいかんもんねえ……
まあ企業としての最低限のマニュアルとかルールは流石に教えて貰えると思うから
それに沿った上で世間話してれば大丈夫だと思うよ
>>244
横からだけど、多分「○○の立場」って自分の立場を隠してるんじゃなくて
派遣社員として遣わされた先の企業の人間として話すのが苦手って意味だと思う
わからんけど ADDやADHDならではのミスで上司や先輩に怒られたときって皆どうして気持ち回復してる？
一般的には趣味でストレス発散するとか言うけれど、注意欠陥と過集中が酷い自分は趣味を作ると症状がさらに酷くなるので無趣味に落ち着いた
コンのみ処方してもらってるけどストも貰った方がいいのかな？
前向きに生きたいけど仕事だけじゃなく全ての事に自信失くしそう >>243 >>244 >>255
レスありがとう
身バレというか仕事内容を書けないので申し訳ないんだけど
例えばお年寄りがその企業を利用することでクレームも出てくる（別にクレームのみの仕事ではない）
その時に、あたしゃこんな難しい書類書けないよだいたいね書類って言うのはうんぬん…とか
愚痴が始まる
そういう時に一個人としては、「そうだよねこの書類難しいよね、時間があるから最後まで手伝うよ」
とかペラペラ言えるんだけど
その企業の一員として電話応対で答えるには何というのがふさわしいかとっさに出てこないんだ
（忙しいから最後まで書類を書くのにつきあってあげるなんて言えないし）
愚痴は受け入れつつもうまくあしらうことができない
説明の時はなるべくかみくだくようにしてみる 動物、できれば犬をもふもふしまくるのが一番効果的で弊害も少ないような気がするな
犬とは目をじっと合わせることでオキシトシンが相互に分泌されることがわかってて
他の動物では同じ効果は得られないんだそうだ
うちはもう今は誰もいなくなってるのでそれが叶わなくなってて辛いんだけども
あんまりひどく気分が落ち込んで鬱っぽいような時は
落ち込みに効くとされるサプリをいくつか常備してあるのでそれ飲んで寝ちゃってる
元々は飲んでも鬱がスコーンと良くなるほどの効果は体感できなくて余らせちゃってる物だが
プラセボ程度にでも効けば良いかなって、まぁ御守り代わりにだね
寝逃げ自体もそれなりに効果ある
ただし酒や薬で頭マヒさせるのだけは絶対に止めとけ、代償や害のほうがでかい >>246
認知療法がオススメ
アプリで探すと出てくるよ
以前はシンプルなCBT認知療法ってアプリがあったけど、今は精神科医のおじさんのしかなさそうかな
使ってみた感じ内容は同じようなので一度使ってみると良い
自分の感情を客観的に捉える精神療法なので気持ちがだいぶ楽になるよ >>235
診断済みで薬も飲んでるし、おっちょこちょいだけどADHDとASDは間違えないよ
ASDの要素は全くないと思う
サイマーに対してどうこう言うつもりじゃないんだけど、ただ純粋に、ADHD由来の衝動だとしたらどういう心境なのかなって ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
