ADHDからの鬱が原因で本気で自サツしようとしてたとき、あるブログで見た｢自分は自サツした、死んだんだ、この先はボーナスゲームだと考えるといい｣みたいな一文を読んでなんかハッとして踏みとどまったことがある

あとは音楽に助けられた
RADWIMPSの｢棒人間｣とか倉橋ヨエコさんの｢今日も雨｣、Qaijffの｢Meaing of Me｣、KOKIAさんの｢大事なものは目蓋の裏｣とか大好きだ、これが無かったら今自分は生きてなかっただろうな〜

他にはボーナスゲームなのをいいことに趣味に没頭して半年以上現実逃避してたね
あとカウンセリングは絶対に受けて、出来れば最初は2つ以上の病院やメンタルクリニックで。