ADHDの人も千差万別だけどメモは日常生活では必須だぁねぇ
メモ書くこと自体忘れるからとか、甘えちゃいかん
それでも良いから習慣づけるべき
10年くらい毎日続けたらよほど重度の人でも身につくやろ