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障害年金で生活している人[清貧編] 75
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0653優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 18:28:17.66ID:9cHTBWw9
そんなことより明日図書館あちこち振替休日で休みだよ
どうしよう…
0654優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 19:08:20.74ID:BvMQbQBu
漫画はダウンロード
ゲームはエミュレータ
無料で楽しむ倹約生活
0657優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 22:18:00.71ID:Y2zFAbhd
平成19年式のエアコンが壊れたので、コジマ電気に行ってきた！



(ﾟДﾟ)・・・今週中に工事してもらう予定！しかし、暑いな・・・
0659優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 23:36:49.89ID:ppuV6AJS
[ ´・ω・｀]おいらも最近・・・お腹を良く壊す
今年の夏は・熱い！・・・かも
0660優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 23:41:55.00ID:17dC5/fa
ジュジュベー　それはオッパイ
0661優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 23:42:19.74ID:17dC5/fa
グッドサイエンスイズグッドオブザーベイション　それはよい科学はよい観察
0662優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 23:42:43.36ID:17dC5/fa
サピトカム　それは鎮静剤
0663優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 23:43:10.53ID:17dC5/fa
ハブオールデイ　それは時間はたっぷりある
0664優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 23:43:25.77ID:17dC5/fa
クスリや教育を与えたのに生き方を変えない
0665優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 23:43:47.74ID:17dC5/fa
ナディ語は難しいが銃の分解掃除と同じ　繰り返し練習
0666優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 23:44:09.04ID:17dC5/fa
ユーレッミーダウンサン　それは坊主オマエにはがっかりだ
0668優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 01:17:11.24ID:vnafxCaI
(´・ω・`)　←病気



(ﾟДﾟ)・・・言わなくてよろしい！ここは病人の集まりだ！
0669優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 11:55:41.65ID:hne6e1sr
朝　カロリーメイト2本　ビタミンｃ一日分入った野菜生活というジュース（ペットボトル）
昼　カロリーメイト2本　豆乳　豆腐（3パック入り1パックの半分）
夜　カロリーメイ　2本　豆乳　豆腐（3パック入り1パックの半分）

この食生活にしたら一月の食費が1万ちょいで済む
栄養バランスも良いみたいだからお勧め
弊害としては体重がどんどん減るのでガリガリさんは餓死する可能性有り
0670優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 12:06:27.08ID:z/xS9crG
>>669
体重減るんですね、それにしようかな
見た目量が少ないけどお腹すきませんか？
0674優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 12:43:19.67ID:hne6e1sr
>>670
何かジワジワ痩せて行きます
ビタミン類とたんぱく質等栄養が足りるせいか
豆乳と食べると結構お腹一杯で空腹感は無いですよ

>>671
ドラッグストアで4本いり168円なので意外と安いですよ
一日分の食費は豆乳や野菜ジュース入れて3食で380円位です

>>672
一応大学行ってました
並位の頭です
0675優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 12:45:36.40ID:hne6e1sr
>>673
わかります
いかに安く栄養バランス良くするかが大事ですよね
0676優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 12:52:26.47ID:+nKQE0cJ
暇過ぎて週1回ボランティアに一時間行くことにしたよ

責任ないし
ケーキとコーヒー飲んで帰って来るよ
0678優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 15:02:37.39ID:hne6e1sr
>>677
カロリーメイトと豆乳に合わせて
野菜生活フルーティーサラダというのを飲むとビタミンｃが一日分入っているので
このメニューだとほぼ完璧な栄養バランスみたいです
0680優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 15:10:01.26ID:hne6e1sr
>>676
人の為に行動するなんて凄いですね
見習いたいです
0681優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 15:18:20.02ID:Cz59eZgb
責任感のないボランティアを見習っちゃダメでしょ……
0683優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 15:36:27.66ID:hne6e1sr
>>681
いや人の為に行動を起こすだけでも凄いなと

>>682
栄養価が高いので無調整飲んでます
調整豆乳だと悪い添加物てんこ盛りらしいのでｗ
0684優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 16:10:36.02ID:JXjPM3o7
昼御飯は作業所(又はデイケア)で食べるのが安上がりですよ
夜にスーパーで半額になった弁当(たまにサラダや刺身)を2個買って晩御飯と翌日の朝御飯に
0685うめちゃん
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2018/07/17(火) 16:54:29.61ID:Gl1disgo
Ｂ型作業所から帰還〜
ジュース買ってきて一服中
0687優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 17:13:49.61ID:xJYK+fxc
うちは普通の人ばっかり
あうあうがいても無害な方で有害なあうあうはいない
0688うめちゃん
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2018/07/17(火) 17:14:44.99ID:Gl1disgo
いつもひとりごと言ってて少しうるさい人がいるけどみんな普通だよ
0689うめちゃん
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2018/07/17(火) 17:23:03.89ID:Gl1disgo
以前、もう一人すげえうるさい人がいて作業所から追い出された感じの人がいたなあ
0690優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 17:23:26.63ID:bts70OhE
ボランティアなら豪雨の被害を助ければ
それはきついか
0691うめちゃん
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2018/07/17(火) 17:28:33.94ID:Gl1disgo
ボランティアなら切手の仕分けの作業やったなあ
後で切手の収集家に売れるってやつ
0692優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 18:17:59.18ID:FgcFHXHs
ラーメン食べると８割の確率でお腹下す。
何で？
(´･ω･`)
0695優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 19:51:57.58ID:GyadCsRE
高校のサッカー部のグループラインで結婚式のお誘いがきたよ
こんな惨状だし人たくさんいるとこ無理だから行けないよね
ほんと情けなくて泣きたくなるよ
0696優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 19:59:32.62ID:EmQHa+ck
結婚式の招待って数ヶ月先だから断る理由を見付けるのが大変
それで一度、無理して結婚式に行ったんだけど、30分くらいで気分が悪くなってギブアップ〜途中退席
結婚式の出席者が途中で何人か抜けても誰も気付かないし、
式の前に挨拶して「ちゃんと来たよ」アピールしておいて良かった
0697優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 20:10:01.40ID:z/xS9crG
基本、結婚式や同窓会は皆勤かな、病気療養中って答えてる（さすがに年金の事は言わないが）
行かなかったのは「そういえば居たよね？なんでほとんど話したこともない俺を呼ぶ？」
な奴の結婚式だけ。今はツィッターで調子に乗ったツイートをしてる、行かなくてよかった
0700優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 20:37:55.67ID:D3uYP4aZ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
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０９０５８６４４３８４
0701優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 20:40:01.18ID:pyqeL7Cc
今日は暑いけど病院に通院行ってきた夏場の通院はめんどくさい
帰り駅で立ち食いそば食ってきたうまかったー
0702優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 21:05:01.74ID:FgcFHXHs
はぁはぁ苦しいよ
下痢が止まらない・・・
ナンナンダヨコレ・・・
0704優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 21:27:14.99ID:6Ugy3OAB
被爆じゃね？
0705優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 21:28:13.02ID:c+0ToDfV
暑すぎてクーラーいれたら…黒いススみたいなのが大量に床に付着し小さな虫も大量にいた
0706優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 22:50:42.70ID:z/xS9crG
>>702
ロペミンって超強力な下痢止めもらってるよ
毎日飲むとヤバいらしいが、外出前には飲んでる
0708優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 00:08:10.32ID:4fxF9nBt
>>705
クーラーから出てきたってこと？
黒いのはカビだね
虫の巣になってたんだね
0710優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 06:58:16.63ID:TQfkA0WX
>>684
そういう手もあるんですね
参考になりました

>>698
身長170で62kgが1ヶ月3食カロリーメイトで58kgになりました
体脂肪率は16〜18％位です
ダイエット目的じゃなく安く栄養バランス取りたいだけなんですが
ジワジワ痩せますねｗ

ちなみに類似品でバランスパワーというのがあるんですが
そっちはマグネシウムとかナイアシンとか葉酸は入っていないので
カロリーメイトの方がバランス良いみたいです
0711優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 07:11:19.49ID:TQfkA0WX
訂正
バランスパワーにも葉酸とナイアシン入ってました
マグネシウムだけ入っていないみたいです
勘違いすみません
0712優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 07:40:59.26ID:dpA0Npia
強迫の知人がやはり同じように儀式的にカロリー計算してたの思い出したわ
0713優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 07:41:30.04ID:g1FR/scw
>>710-711
ありがとうございます

近所のイオンやドラッグストアでカロリーメイトの安い方を購入します
0715優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 10:29:10.42ID:StzcqcDA
毎日夕食前にゆで卵食べるようにしたら18日で2.8kg痩せた
0716優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 11:27:20.90ID:gJuUpZcr
家族にくさいって言われたから3日ぶりに風呂入ってくる
おれは臭いのが好きなのに勘弁してほしいよ
0718優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 12:12:09.22ID:zZuVc3b7
>>148なんだけども
今日午前に診断書取りに行けなかったから多分明日行くけど、結果のうpいる？
0719優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 12:26:49.32ID:UpxV/ud0
あ、俺も一週間前から豆乳飲みだした。
風呂上がりに牛乳と豆乳それぞれ２００ml飲んでる。
コレステロール下げたいんだよね。
0720優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 14:03:31.99ID:9bKUfQNn
俺はコレステロールが基準を下回り医者にちゃんとご飯食べてる？ってきかれた
食べてますよ実家ですし
0721優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 14:22:43.56ID:9bKUfQNn
作業所去年やめたから今年健康診断受けてないや…受けたいなぁ
0722うめちゃん
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2018/07/18(水) 16:07:19.01ID:5lKXQupS
中性脂肪は標準なんだけどなあ
0723優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 16:59:15.99ID:NCFz6Aa0
カロリーメイトやら野菜生活さっそく買って食べてみた

自分はアーモンドミルクでバースティック食べてみたんだが
腹持ちがいい！

しかも今の野菜ジュースって変に塩とか入れたりしないんだね
良いよ
ネタ元はカロリーメイトダイエットでいいのかしら？
0724優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 17:17:47.47ID:ei2jjgsE
国保の検診行ってないな
去年引っかかって、通院してたんだけど
鬱が悪化してブッチしちゃったから何となく行きづらい
今年も引っかかるだろうし
0726優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 18:12:21.67ID:ZCuogrLI
>>719
コレステロールの正常値は今、見直し中　下げすぎると早死にする、って分かってきたから
0727優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 18:20:55.71ID:Y+a/ZAtU
糖質はカットがいいとか、いや、カットすると老化するとか
どっちがただしいのかわからない
0728優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 18:26:35.44ID:Llpd6bHW
老化を劇的に防ぐ方法・・・・・・30分に1回、立ち上がる

これだけ
座りっぱなしは老化を促進するので
0730優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 18:31:32.19ID:9bKUfQNn
熱中症なのか疲労なのかわからないが軽い頭痛がする…
クーラー使いたいが真っ黒にカビが生えてて使えない
暑くて眠れない…布団汗びっしょりで変色しちゃってる
0731優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 18:38:07.84ID:aP7kVgQC
暗黒クーラーのひと最近何ヶ所かでクーラーの話してない？
0732優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 19:11:51.75ID:xGETWu7w
>>730
クーラーエアコンのクリーニング代って5000円ぐらいだよ
これからの不利益を考えたらやってもらうべき
0734優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 19:44:33.40ID:Llpd6bHW
>>729
立ってる事が良いんじゃない
「立ち上がる動作」が大事

あと、元々の寿命以上には生きられない
座りっぱなしは寿命を縮めるだけ
30分に1回立ち上がる動作をすると内耳を刺激して元々の寿命に近づく
0735優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 19:48:18.05ID:TQfkA0WX
>>714
朝はカロメと野菜生活フルーティーサラダ200ｍｌ＋豆腐
昼と夜はカロメと豆乳200ｍｌ＋豆腐です

>>719
豆乳は大豆サポニンというのが入っていたりして
体に良いらしいですね

>>723
腹持ち良くて案外空腹にならないのが良いですよね
自分の場合既に標準体重だったのでダイエット目的ではありませんが
安くビタミンミネラルカルシウム等バランス良く栄養が取れるのでお勧めです
前は貧乏飯だったので口内炎が出来ましたが栄養が取れたからか出来なくなりました
0736優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 20:01:05.40ID:n4/7WAup
セブンイレブンでアイスを適当に選んでレジに行ったら345円もしやがった。
そんなにするのかよと返品も出来ず泣く泣くお金を払った。
0737優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 20:21:46.51ID:4UN+mUKv
>>736
この間セブンでガリガリ君ソーダ味買った
75円だった
コスパ最高
0739優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:11:43.90ID:aP7kVgQC
最近できたスーパーでアイスが激安な所あってスーパーカップとかのメジャー品常時60いくらでガリガリくん30いくらだった
毎回家族で色んな種類買っちゃうから冷蔵庫パンパン
0740優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:13:41.61ID:aP7kVgQC
近くのスーパーに常時ガリガリくん30円代、スーパーカップとかのメジャー品60円代ってクソ安い所できた
毎回家族でいろんな種類大量に買うから冷蔵庫ぱんぱんや
0741優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:14:28.71ID:aP7kVgQC
エラーでてたから2回投稿しちゃった
アイスあげるから許せ
0742優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:15:46.02ID:9bKUfQNn
>>732そんな安いの？
カインズのチラシあってエアコンクリーニングみたら２４８００円とあって泣いた
0743優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:16:46.46ID:9bKUfQNn
>>733うん ほんと今までとは違う暑さだ
今まではエアコン使わず耐えられたが今年は違う…

管理会社に相談しなきゃならないのかなぁ
0744優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:23:36.09ID:o6NOvFZv
コンビニのアイスは高級なのは高いな
昔と違って百円ばっかりじゃない
0745優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:41:12.35ID:e3b4eUy1
>>742
ウチは九州の田舎だからかも
地域差はあるかも
あとオプションつけまくったらそれくらい高くなるよね
0746優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:50:49.85ID:UpxV/ud0
明日は1000円カットいって地元発祥のラーメン食べるんだ。
忙しい一日になるな。
0747優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 22:40:38.35ID:9bKUfQNn
>>745そうなのか
じゃあダスキンあたりに頼むのが無難なのかな
自力でできればなぁ
0748優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 06:10:53.49ID:yxFf+Ln+
>>742
ホームセンターに行くとスプレータイプのエアコン洗浄剤が
1000円位で売ってるよ
フィルターを外してしばし待つだけで中のカビもキレイになるからお勧め
0749優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 06:11:43.03ID:yxFf+Ln+
訂正　
フィルターをはずして中にスプレーしてしばし待つ
0750優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 06:37:34.20ID:Whh3PleG
朝食
キャベツの千切り
こんがりトースト
冷たい牛乳
そんなバナナ
炙った小ぶりのウィンナー
0751優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 06:41:53.24ID:rqg195ul
フィ居ルターは外す前に掃除機で埃吸わないと酷いことになるよ
0752優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 07:01:17.12ID:Whh3PleG
整体師になって女体を触らせろ
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