>>23
>>2です
再発防止のアドバイスありがとうございます
ウォーキングやジム通いが出来るようになったのは素晴らしい事ですね
野球を元々やっていたので、筋トレではないですが、重いバットをバッティングセンターで一回100スイング弱を週3〜4通ってます
後は月2〜3回草野球の試合に参加してます
後2km20分かけてのランニングですね
ジムもいいですね
お金に余裕がないのと、今年子供が産まれるので妻が許してくれれば駅前にあるので通いたいです
後は気休めですが食事療法をしてます
格闘技もやっていたので、またやりたいなと思いますが、時間とお金の面と上記の理由でまだやれてないです
他にもこれ良かったと言うのがあれば教えて下さい