うつ病を寛解した人と再発防止について語るスレ

**優しい名無しさん** · 2018/07/03(火) 17:05:04.80

統合失調症の寛解スレがあったので、うつ病の寛解スレも立てました
再発率が非常に高い病気なので、寛解後の過ごし方や再発防止について語れればと思いました

**優しい名無しさん** · 2018/08/06(月) 12:26:05.10

寛解したって医師から伝えられたわけではないけど、自分ではしてると思う
不眠に対して漢方メイン飲んでて、何故かレメロン断薬すると数日後から痒みが出るから(離脱症状？)、それを抑えるために何日かおきにレメロン飲んでるだけ

でも治療しはじめてから3年くらい、なるべくストレス溜まらないように、人との関わりを避けて自分の気持ちに忠実に生きてきたから、好きな人はいるんだけどストレス溜まってしまう…
どんな付き合いでも、多少なりとも我慢とか妥協とか譲り合いとか必要だと思うけど、それの積み重ねであーもう疲れた！一人のが楽！ってなってしまってる
もう恋愛とかも無理なのかな

**優しい名無しさん** · 2018/08/06(月) 15:19:50.68

>>53
一人が楽っての、よくわかる。

**優しい名無しさん** · 2018/08/06(月) 17:50:54.14

>>54
共感してくれて嬉しい
どんなに好きな人でも何かしらストレスは感じちゃうよね…
元々縛られたり人に合わせるの苦手だったけど、療養期間いろんな意味で省エネで生きてたから、よりそう思うようになってしまった
自分の余裕のなさが原因なのに、相手のことまで嫌いになってしまいそうorz