気合入れるのって逆効果らしいよ
正確には「よし」と決断した瞬間に本心で「やりたいorやりたくない」の気持ちの強い方を選んでしまうそうだ
だから、何も考えずにとりあえずやり始める
ノルマも決めずにやり始めると惰性で進められるようになる
というか、それですらすぐやめてしまうくらいだと気合入れてもどっちみち「よし！今日はやらない！」になって終わるかと…