毒親関係あるのか疲れやすいんだけど、規則正しい生活もできない人いない？

夜になると目が冴えたりネット依存とか何かに依存したり
食欲と睡眠が安定しなくて規則正しい生活ができたことない

不安を抑える薬を飲んだら
不規則な生活がマシになった