減薬・断薬 総合スレ☆2

[0486 優しい名無しさん 2018/09/15(土) 21:11:41.22 ID:ZqVMcDWo]

>>481
生活習慣を改善し、自力で寝れる様にした方が良いよ。

俺は、長年不眠で悩まされてたけど、地道に努力を重ねたら治った。
もう薬や酒には頼らない。