うつ病で療養中の過ごし方 236日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 235日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530447854/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ネットでイライラする事があったからカウンセリング受けることになった 食欲ないなぁ でも痩せない 代謝落ちてるんだろうなぁ >>568
筋トレやりなよ
自傷行為の代わりになってストレス発散できるし >>568
それ10キロくらい太るパターンに入ったな
徹底的に糖質塩分油分を抜いて、食事制限したほうがよさそう >>573
趣味はあるが気力はまったくないんだよ
最近はスマフォゲームを1,2時間ごとに10分ほどやってる >>574
すまん今の自分だから趣味無いかとか聞いたけど、酷い時って趣味の興味も薄れるよね
そういう時は山に散策とか空が見渡せる場所とか、自然多いところばかり行ってたなぁ ああやっぱり9月から復職させてくれと言おうか
ただ戻っても苦痛以外の何物でもないんだよなあ うつ病のことを知ろうと本を読み漁ってるが、、こんな事して意味はあるのかないのか… >>577
あんまり情報入れ過ぎるのも微妙
初期なら、とにかくボケーっとするのがいいかと思う鬱17年戦士 試用期間中に、ソシャゲだのモンハンだのゲームの話し降ってきたけど困ったわ。鬱でしんどい上に、工場の仕事覚えないといけないのに、それどころじゃない。わかるよ、仕事はコミュが大事なのは。 >>579
１７年も精神もたないわ。医療保護入院で発覚して退院して、４ヶ月だけど寝込んできつい。 さだまさしみたいに35億返しながらも夜熟睡できるメンタル欲しい >>582
治りかけると、仕事やら身内やらでトラブルおこしてやり直しになるんですよ
それでも入院は無しで通してる（入院しようにも身元引受人いない）
年単位の長い目で見た方が早道かもですよ
あと、残念ながら鬱は治らない場合もあるとしか思えないです >>541
利用した時点でどこかしら問題ある人間だと相手に伝わるから
隠すんなら利用しないほうがいい 寝る前は「明日こそ出かける」
って思うのに二度寝三度寝ループで結局午後に起床
面倒くさくなってなんもしないわ
食事したし疲れたからもう寝るわ
本当生きてる意味ない 今日も水シャワーで乗り切った
去年窓用エアコン買ったけど売り払おうかな 2,3時間くらいねれた 悪夢見なかったから良かった >>586
俺もこれが多いなあ
「出掛けられなかった」のが重くくるんだよな 変な夢みた、ぐったり、おはようございます
いろいろ考えて調子悪い
なんかスレの進みも早いですね ぬいぐるみに囲まれると落ち着いて眠れる20後半男です >>597
セイウチさんのぬいぐるみが横においてある30代前半の男です >>591
わかる
出かける事すら出来ないのが罪悪感？する
薬飲んでも爆発しそうな感情が良くなるだけで
出来ない事は出来ないわ… おはよう
2時間くらいしか眠れなかったー
頭痛いから頭痛薬飲んだ
昼間起きてて夜快眠したいんだけどなぁ 夜も殆ど眠れないし、シャットダウンさせた方が楽なの分かっていながら、無理に目をこじ開けて起きてる。
ますます夜眠れなくなるのが怖いのと、たくさん眠ると悪い事したみたいで後悔するから。
起きてたってどの道何もしないくせに、意地はるとこ間違えとる。 >>609
睡眠とうつは相互関係だよー
うつになると寝れなくなり、寝れないと更にうつになる。
私もなかなか眠れなくて辛いけど、とにかく布団に入って目を閉じる時間を少しでも取ることだよ >>610
眠れてないからこんなおかしい思考しちゃうんだね…
そしてそのまた逆も。 朝が一番辛いきがする
あーまた起きちゃった、このまま目覚めなければいいのにって思っちゃって
眠れてるだけマシなんだろうけど日々が無駄になっていくのが辛いわ 四時間くらい眠り・・・
いつものように？
座りテレビをBGMがわりに
メンヘル板に張り付いてます 遠出したいけど体力が無いし何もやる気が起きない
この繰り返しで何年も無駄にしてる テレビは数ヶ月まともに見てないなー
去年は野球中継たまに見れたけど うつだと食欲無くなるって言うけど、イライラして過食ってのはうつ症状と違うの？ 暑くて外に出るのもつらい
体力も無い時期みんな何してる？
何もしてないと余計なこと考えて落ち込む >>620
過食も精神状態良くないと思うけど、
うつは、快楽物質が出なくて楽しさを感じられないね。
食事が苦痛です。
時々、食欲落ちないうつの方ここに居るけど、羨ましいです。 リワーク半年目。結局楽な方に行きたい自分がいる。リワークに通ってる意味がない。駄目だな。 作業所を行政の職員付き添いで見学してきました
うつ病の人の割合は少ないとのこと、
総合失調症とか重症の人、見た感じ本当に病身な人など賃金は無いに等しい
本当にリハビリ施設というか、知的障碍者の小規模な教室にも思えた 作業所は賃金安い時間は短いで、リハビリ程度だね。
仕事にほんとに困った時通おうと思ったけど、生活はできない。
最終目標はまた普通の仕事をする事だけど、薬もまだちゃんと効いてない急性期だから、寝て5ちゃんしか出来てない。
うつと持病の通院で先生と喋る位しか喋れないけど、リハビリに喋る事は有効だと思う。
だから、リワークの場で喋るのも意味があるんじゃないかな。 職員はまだ若い女性だけど、入所者と一緒に同じ作業をしていたのには驚いた
行政職員と施設の準行政職員２人とも女性
東京都だけど２人とも猛暑の中で゛収容者とともに汗だくで作業している姿に感動した
出来れば彼女らのような福祉関係の職員に復帰したいな
ちなみに自分は男だけど病気で退職前は富士通関係の社員だった 長時間働くのにも耐える体力を付けるためにジムに行ってるのに
一年経っても体力が付かない
何がいけないんだろう ジムもいいけれど仕事は持久力だからマラソンが効果があるかもしれないよ
猛暑の中で熱中症を克服する体力をつければ、高収入の仕事に就けるよ 暑さで食欲無し
ヨーグルトにフレグラかけて本日最初の食事
服薬のために食べてる感じ >>620
それ薬の副作用じゃないの？
自分もそんなことあったな >>630
ヨーグルトにミックスナッツ入れて、ハチミツかメープルシロップかけて食べると美味いし、そこそこカロリーも栄養も取れる
おすすめ 少しでもいいから希望が欲しい
具合悪くして土日続けて5日間休んでるけど心が悪化するばかりだ。
働いて少しの身銭を得るだけでも、精神と身体の障害が邪魔をする。
今は個性だと前向きになる元気もない。 私に作業所に付き添ってくれた人は保健師と看護師両方の免許を持った公務員のエリートだったんだね
猛暑の中、感謝の念に尽きる
専門の大学で勉強して卒業後２つの国家試験に合格しなければならない
俺みたいな大学だけで国家資格の無い者にとっては憧れの人だ
医師免許、看護師、保健師の免許、もっと早く覚醒すればよかった
私の持っている資格は大型免許と大型特殊免許、無線免許だけだもんな 作業所入所には行政の保健師の推薦状と医師の意見書、私の履歴書など3通必要プラス
作業所の準公務員による面接試験に合格「東京都」しないと入所はできない
世間の厳しさを痛感する 作業所って、指導側はやっぱ資格とかいると思ったけど、入所にもそんなに大変なの。
でも、大学出て目標も持てるくらいなら、障がい者雇用を考えた方がいいのでは？
最終的には目標に向かって行ければいいね まあーこんな俺たちも北朝鮮の強制収容所に連行されたら一発で完治するんだけどな まじで発狂しそうなくらい辛い時誰もとも連絡取れないときどうすればいい助けてくれ >>633
自分も眠剤や安定剤飲むと明らかに食欲が増す
満腹感がわからなくなる感じ 初診は30分以上診察かかるし大体要予約だね
治療受けてお薬飲んで回復を待つしかない 難民キャンプ以下の劣悪な環境の体育館避難場所
マスコミ、報道も一切この事には触れようとはしない現状
被災地のみなさま。
逃げ遅れた若い死亡者も多く心配です
カビだらけの泥家からの再開も難しいのではないでしょうか。
脱出して新しい住まいへいかがですか
八尾市で一戸建て不動産物件をお探しら
【浪速建設株式会社】にお任せください。
新築物件から中古物件まで、多数ご紹介しております。
自社物件なので仲介手数料無料です
浪速建設 一級建築士 岸本晃
その他 村上康雄 久保峰広 赤田真一 岡田常路 gt お薬飲んでもまだまともじゃない感じがしてきた
安定するのはまだまだだな 薬の量が少し増えて2日目だけど、頭がフワフワふらふらしてきつい。
これが副作用ってやつなのか、、 不安すべて紙に書いたら追い詰められてるって程でもなかった。 ルネスタをこっそり個人輸入して夜とは別にお昼寝用にちょっと飲んでみました
ぽわぽわしてこんなヤバい薬でしたっけこれ・・・ ネットで注文したものが届かないんだけど問い合わせる体力が無い 生協で頼んだ物取り込んでゴミ出ししただけでもすげー疲れた…向かいの家のJＫに変な目で見られてるから平日の夕方以降はビクビクして神経すり減る 押入れの中をひっくり返して掃除してたら
気に入ってたシャツにシミがついてた
カビかもしれないから中に入ってたシャツ３０枚ぐらい
朝から全部洗濯してた
疲れて取り込むのは明日にしよう
昔はおしゃれに関心あったけど、今は引きこもりだから着ること無いな
100匀で買ったTシャツでスーパー行っちゃうし 自立支援の更新に行ってきた
医師の診断書には統合失調症と書かれていた
鬱と不安神経症だと思ってたのに >>662
ショックかもしれないが、年金が通るかもしれないから生きやすくなるかもしれないよ。
申請は鬱的症状が大変だとセルフでやるにはちょっとしんどいかも。 どうやら薬が16-17:00頃効き目が弱くなるので、今日は17:00に飲んで18:00に効いてきた感じ。
今日は音楽を楽しむ余裕がある。
LEO今井のニューアルバムみたいなハードなやつもいけた。 この暑さはヤバいですね
社会復帰放置の言い訳にしてます…
神様、暑さをどうにかしてください、そうすれば少し社会へ出てみます… >>665
熱中症を甘く見ないほうがいいよ
初期症状から重篤になるまであっと言う間だし 憂鬱感ともやもやした説明のつかない不快な状態と不安感が取れない
そろそろ5か月経つぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
