うつ病で療養中の過ごし方 236日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 235日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ いのちの電話って自殺寸前じゃなくても電話して良いの？ >>695
そうなんだ
あの相談員さんもボランティアなんでしょ
頭が下がるしこんな無職の悩み如きで煩わせちゃ申し訳ない気持ち メンクリ行っただけで死にたさが高まる
疲れて帰ってからぶっ倒れたは 今日はほんとに不安定
夕方顔洗いながら嗚咽して大泣きしながらごはん作った納豆ごはんだけど
それから少し気分落ち着いた
規則正しい生活することで精神安定させようと
やってるけどやっぱ薬必要なのかな >>670
飲まないと症状緩和しなくない？
サインバルタを基本に、頓服でメイラックス、マイスリー 自分は昨日今日とここ最近ではないくらいイライラしたり調子が悪い
ここみてると今日はそういう人多かった？気圧とか気温とかなんかあるのかもね 穏やかな鬱っぽい、この心がなめらかに沈み込む感じ。
こういう時は徹底したいからマイスリーをビールで流し込み、じゃがりこポリポリしてる。 墜落した
1日中死んだように眠ってた
誰も助けてはくれない
もう諦めた
自分を殺す気力が出るまでに周到な準備をして、死ぬだけ 鬱が酷すぎてひたすら目を瞑るしかなかった
こんなの滅多に無い クーラーつけたら咳と鼻水が止まらない
埃たまってんのかな… おはようございます
暑いけど病院です
億劫です、さすがにこれは病気のせいじゃないですよね 睡眠薬飲んで寝ても眠れてない感じするんだよなぁ。どうすりゃいいってんだ！ちくしょー！ おはよう。
テレビでみた通りエアコンつけっぱで寝たら、相変わらず中途覚醒するけど、変な夢見ずに体もラクだわ。
やっぱ暑さは敵だな 俺もノーエアコンで中途覚醒してたから無理せずエアコンつけっぱ派 痩せ我慢せずエアコンつけっぱなしで過ごすようになってから、
胃もたれ、吐き気、暑く感じるのに体は冷えてて怠い。
エアコン消したら熱中症で倒れるだろうけど。 たまに意識ふっと落ちて1時間位気絶する。
寝不足と暑さで体が限界かも。 エアコンつけっぱなしでも中途、早朝覚醒はする
寝不足だと体温調節上手くできないよね マイスリーとデパスと日本酒で酩酊してこそ一人前の鬱 ゴミ捨ててきたけどこの時間でも外は暑いね。
今日もエアコン効かせた部屋にこもるよ。 引きこもり万歳ですね
せめてもの抵抗でネットでアルバイト情報みながら寝込みます エアコン故障したらどうするの？
ここのところの猛暑で室外機故障が多発して修理納期が１０日らしい >>721
どうしようもない
図書館行ったり冷えピタとか扇風機とか駆使して過ごすしかない
しかも今それ考えても仕方ない おはよう
今日は通院日だ あちこち調子悪いから他の医者もいかなくちゃ
起きる時からやる気が出ない何もしたくない無気力感
ジャパネットのエアコン大盛況で1か月待ちだって >>713
温度設定低すぎない？28度位にして直接身体に風が当たらないようにするのと、部屋の空気を回してあげるためにも扇風機と併用するといいよ >>716
酒と薬の組み合わせは本当にやめたほうがいい 昨日会社退職した49歳だけど、
来週から嫁さんの実家に居候することになってたんだが、
嫁さんの弟夫婦に大反対されてるらしく、嫁さんも参ってきてる
かと言って俺も何もできない
全て投げ捨てたい 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】 >>693
月18万とか、単身者なら平均年収1000万くらいを25年貰ってないと出ないぞ >>710
それわかる
全然寝た気がしないんだよな 工場辞めて金がやばいので警備正社員とマンダイの夜間の仕分け応募した。精神的に負担がかかると、焦燥感ですぐ寝込むから様子みないと社会復帰は難しい感じがする。 >>728
反対とかそんなのは無視
まずは自分を治すのが大事
困った時はお互い様 生きるって地獄。ハロワの前に立ってる奴隷商人ども、あいつら見るだけで、焦燥感がくるから。 電気代が勿体ないから、エアコンあんまり使いたくないんだよな
無理してでもどこかに行くしかないか… 手帳とかも無いし、俺は働くしかねえよ
いつか親死んだら終わるし、その前に何とかするしかねえんだ… >>724
アドバイスセンクス。
いつも28度設定なのに、謎だよ。 もうエアコン無しではダメな身体になった。
扇風機も水風呂もあくまで補助。 エアコンは無理しないで使おう、この猛暑じゃ体調崩す
エアコンで快適で、せっかく眠くなってきたのに、
薬の影響で体が目覚めてて眠れない
さっきから2時間位、ウトウトビクンと目覚めるを繰り返してる
好きなだけ寝られた頃に戻りたい エアコンないから毎日図書館かショッピングモールでふらふら さすがに、うちわだけじゃキツくなってきたから、扇風機を注文した
これでこの夏を乗り切る 暇潰しや涼みに図書館って例がよく上がるけど、皆さん近くにあるのかな？
自分は一番近くて片道４キロくらいで、自転車で運動がてら最近行ってみたけど、しんどすぎて一度しか行ったことないや
近くにあって気軽に行ける人が羨ましい 高校球児って凄いよね。
この炎天下に、毎日県予選やってるんだもん。 >>746
入院中に隔離されてるハゲたテンションがやたら高いおっさんが、若い女性看護婦さんに扉腰に、「いつまでもあると思うな、親と金やで!」って、叫んでたわ。 4日風呂入れてなかったのがやっと入れた
歯も磨けた
最低限度のこのすらまともにできないこの体もう嫌だ 作業所の見学だけど
市役所の職員やる気なさ過ぎて嫌になるんだよな
いかに面倒ごと避けて楽するかって事しか考えてなさそうだわ
役所の苦情ってどこに入れりゃいいんだろ >>756
お風呂ってシャワーも浴びて無いって事です？確かにお風呂っていうか全てがめんどくさいですものね。 >>759
そう、シャワーも無理だった
汗臭くてベタベタして最低な気分なのに入れない
それがやっと入れたんだ
まだ臭う気がするけど 風呂自体は入っちゃえばそんな嫌じゃないけど着替えが面倒くさくて風呂が億劫
今の時期は汗で貼り付いて脱ぎにくいし >>754
前はそう思ってたけどここまで暑いと危険な気もする 俺はうつ病が治っても、土木作業員・警備員などの外仕事は無理だ。
この暑さだと、ひ弱な俺はどれだけ水分取っても倒れちゃう。 医者からサポステを勧められたけどどう？
料金かかるのか？行く意味があるのか不安です 28歳体重45kgの男性だけど、どんな仕事がいいかな？
前職は経理でした >>760
まあ、めんどくさいですよね。
お昼買いに行きたいけど近所の目が気になり外出出来ない、いつも通り日が落ちてから買い物しよう 食べたくないけど腹は減るようになってきた
今日も進まないが無理やり食べた
今週の昼は大体ポテチ >>768
食欲があって何より
それ大切にしてください >>770
ありがとう。
少しでも口にしないと倒れるよ、じっとしてても体力奪われて行くし。 >>766
若いからどこでも取ってくれそうだしまだ覚えていけるから、鬱と相談してあまり要求のない負担が、かからない職場がいいかも。実際入ってみないと、居心地わからないし、徐々に慣らしていく感じで、無理しないで。 昼から面接だな。近所のハロワ２階なんで、１０分でいってかえってこれる。 >>772
ありがとうございます
前の職場が契約社員であまりスキルもないため書類落ちまくり、面接落ちまくりです
自身がなくなってきました >>752
エアコン買え。死ぬぞ。
この暑さは中東並みだ。 エアコンつけっぱなしって想像してるほど電気代かからないんだよね
もう気合いとか我慢でどうにかなるレベルじゃないから節約と思ってる人もエアコンつけた方がいいよ
倒れて病院行くことになったらそっちの方が金かかるし >>149
主治医にリワークとやら持ち出された
復帰にもカネかかるんかな、働きなくないよ 病んだ発言で申し訳ないけど、ふと小学生に戻りたいと思った将来の不安、不眠、憤り何も考えなかった頃に戻りたい。相当疲れてるみたいだから横になります。 >>781
水飲まずに公園の炎天下で寝てれば死ねる
でも苦しいんじゃないか？ >>782
リワークは流行りだからな。生活リズムを取り戻すのが目的なら図書館通いで充分だと思うが。あとリワークは転院しないといけない場合が多いからそこも問題だよな。 >>781
全身が痙るんだけど耐えられるの？
胸とか痙ると呼吸もままならないし 自転車で4キロ走ってイオンに逃げた
汗と一緒に体内のひきこもり毒が少し出たような気がするけど
口がカラカラ、足がだるくてこれからまた引き返す距離を考えると滅入る >>788
このクソ暑い中自転車は自〇行為だろ。w 寝逃げしたいけど夜眠れなくなったら困る
明日はどうしても朝から病院行かないと ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
