うつ病で療養中の過ごし方 236日目

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 07:09:07.64

眠剤飲んでも、不安感で目が覚める。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 07:52:44.68

エアコン故障したらどうするの？

ここのところの猛暑で室外機故障が多発して修理納期が１０日らしい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:09:45.14

>>721
どうしようもない
図書館行ったり冷えピタとか扇風機とか駆使して過ごすしかない
しかも今それ考えても仕方ない

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:11:52.49

おはよう
今日は通院日だ　あちこち調子悪いから他の医者もいかなくちゃ
起きる時からやる気が出ない何もしたくない無気力感

ジャパネットのエアコン大盛況で1か月待ちだって

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:13:34.19

>>713
温度設定低すぎない？28度位にして直接身体に風が当たらないようにするのと、部屋の空気を回してあげるためにも扇風機と併用するといいよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:14:56.76

>>716
酒と薬の組み合わせは本当にやめたほうがいい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:16:21.43

>>714
それは医師に相談した方がいい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:28:16.25

やっぱ、エアコンが体にあってない気がする…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:30:29.33

昨日会社退職した49歳だけど、
来週から嫁さんの実家に居候することになってたんだが、
嫁さんの弟夫婦に大反対されてるらしく、嫁さんも参ってきてる
かと言って俺も何もできない

全て投げ捨てたい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:33:14.63

がんばれよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:37:34.68

https://i.imgur.com/CyJ404v.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:37:55.61

あっ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:38:59.38

なにか手段はあるはずだ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:39:10.40

なにか手段はあるはずだ

**維新を支持しましょう** · 2018/07/19(木) 08:39:25.04

【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:45:13.81

>>693
月18万とか、単身者なら平均年収1000万くらいを25年貰ってないと出ないぞ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:16:40.41

>>728
自分の実家じゃダメなのか？

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:17:50.57

>>710
それわかる
全然寝た気がしないんだよな

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:26:28.38

工場辞めて金がやばいので警備正社員とマンダイの夜間の仕分け応募した。精神的に負担がかかると、焦燥感ですぐ寝込むから様子みないと社会復帰は難しい感じがする。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:32:29.56

>>728
反対とかそんなのは無視
まずは自分を治すのが大事
困った時はお互い様

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:33:53.27

仕事続けるのって大変だよね…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:34:54.23

今日は不安感がだいぶまし。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:36:41.21

生きるって地獄。ハロワの前に立ってる奴隷商人ども、あいつら見るだけで、焦燥感がくるから。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:41:51.65

なぜ働こうとするのか

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:43:25.06

電気代が勿体ないから、エアコンあんまり使いたくないんだよな
無理してでもどこかに行くしかないか…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:44:09.67

金無いから
金欲しいから

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:46:23.61

手帳とかも無いし、俺は働くしかねえよ
いつか親死んだら終わるし、その前に何とかするしかねえんだ…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:52:01.38

>>744
図書館でよくないか？
静かだし

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 09:53:59.69

>>724
アドバイスセンクス。
いつも28度設定なのに、謎だよ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 10:11:45.43

もうエアコン無しではダメな身体になった。
扇風機も水風呂もあくまで補助。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 10:58:02.86

エアコンは無理しないで使おう、この猛暑じゃ体調崩す
エアコンで快適で、せっかく眠くなってきたのに、
薬の影響で体が目覚めてて眠れない
さっきから2時間位、ウトウトビクンと目覚めるを繰り返してる
好きなだけ寝られた頃に戻りたい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:06:47.86

エアコンないから毎日図書館かショッピングモールでふらふら

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:13:06.11

さすがに、うちわだけじゃキツくなってきたから、扇風機を注文した
これでこの夏を乗り切る

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:20:42.25

暇潰しや涼みに図書館って例がよく上がるけど、皆さん近くにあるのかな？
自分は一番近くて片道４キロくらいで、自転車で運動がてら最近行ってみたけど、しんどすぎて一度しか行ったことないや
近くにあって気軽に行ける人が羨ましい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:21:22.56

高校球児って凄いよね。
この炎天下に、毎日県予選やってるんだもん。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:26:52.41

>>746
入院中に隔離されてるハゲたテンションがやたら高いおっさんが、若い女性看護婦さんに扉腰に、「いつまでもあると思うな、親と金やで!」って、叫んでたわ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:27:38.56

4日風呂入れてなかったのがやっと入れた
歯も磨けた
最低限度のこのすらまともにできないこの体もう嫌だ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:31:33.47

作業所の見学だけど
市役所の職員やる気なさ過ぎて嫌になるんだよな
いかに面倒ごと避けて楽するかって事しか考えてなさそうだわ

役所の苦情ってどこに入れりゃいいんだろ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:34:57.80

>>756 わかる

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:51:10.79

>>756
お風呂ってシャワーも浴びて無いって事です？確かにお風呂っていうか全てがめんどくさいですものね。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:53:16.54

>>759
そう、シャワーも無理だった
汗臭くてベタベタして最低な気分なのに入れない
それがやっと入れたんだ
まだ臭う気がするけど

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:54:01.90

風呂自体は入っちゃえばそんな嫌じゃないけど着替えが面倒くさくて風呂が億劫
今の時期は汗で貼り付いて脱ぎにくいし

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:54:04.89

>>754
前はそう思ってたけどここまで暑いと危険な気もする

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:54:41.77

俺はうつ病が治っても、土木作業員・警備員などの外仕事は無理だ。
この暑さだと、ひ弱な俺はどれだけ水分取っても倒れちゃう。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:59:45.98

医者からサポステを勧められたけどどう？
料金かかるのか？行く意味があるのか不安です

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:00:30.01

エアコン消したった
それにしても暑いね

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:00:37.59

28歳体重45kgの男性だけど、どんな仕事がいいかな？
前職は経理でした

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:01:01.26

寝れてもないし食ってもないから衰弱して死ぬかもね

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:07:04.03

>>760
まあ、めんどくさいですよね。
お昼買いに行きたいけど近所の目が気になり外出出来ない、いつも通り日が落ちてから買い物しよう

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:08:52.70

食べたくないけど腹は減るようになってきた
今日も進まないが無理やり食べた
今週の昼は大体ポテチ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:12:33.92

>>768
食欲があって何より
それ大切にしてください

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:17:11.16

>>770
ありがとう。
少しでも口にしないと倒れるよ、じっとしてても体力奪われて行くし。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:27:08.26

>>766
若いからどこでも取ってくれそうだしまだ覚えていけるから、鬱と相談してあまり要求のない負担が、かからない職場がいいかも。実際入ってみないと、居心地わからないし、徐々に慣らしていく感じで、無理しないで。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:30:18.31

昼から面接だな。近所のハロワ２階なんで、１０分でいってかえってこれる。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:36:13.88

図書館が近くにない

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:38:55.85

図書館は、本館が遠い３０分くらい自転車でかかる。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:45:02.44

>>772
ありがとうございます
前の職場が契約社員であまりスキルもないため書類落ちまくり、面接落ちまくりです
自身がなくなってきました

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:54:00.49

>>752
エアコン買え。死ぬぞ。
この暑さは中東並みだ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:03:47.48

>>736
実家はもう無いしな

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:11:34.52

インナーワードが大切。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:30:05.46

エアコンつけっぱなしって想像してるほど電気代かからないんだよね
もう気合いとか我慢でどうにかなるレベルじゃないから節約と思ってる人もエアコンつけた方がいいよ
倒れて病院行くことになったらそっちの方が金かかるし

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:34:49.27

熱中症で死ねたらいいんだけどね

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:45:50.97

>>149
主治医にリワークとやら持ち出された
復帰にもカネかかるんかな、働きなくないよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:46:06.54

病んだ発言で申し訳ないけど、ふと小学生に戻りたいと思った将来の不安、不眠、憤り何も考えなかった頃に戻りたい。相当疲れてるみたいだから横になります。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:51:01.86

>>781
水飲まずに公園の炎天下で寝てれば死ねる
でも苦しいんじゃないか？

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:53:08.21

>>782
リワークは流行りだからな。生活リズムを取り戻すのが目的なら図書館通いで充分だと思うが。あとリワークは転院しないといけない場合が多いからそこも問題だよな。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:58:25.50

>>781
全身が痙るんだけど耐えられるの？
胸とか痙ると呼吸もままならないし

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 14:08:49.11

がんばっていきまっしょい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 14:13:54.01

自転車で4キロ走ってイオンに逃げた
汗と一緒に体内のひきこもり毒が少し出たような気がするけど
口がカラカラ、足がだるくてこれからまた引き返す距離を考えると滅入る

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 14:41:30.78

>>788
このクソ暑い中自転車は自〇行為だろ。w

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 14:45:24.09

>>788
イオンラウンジいけよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 14:54:30.59

寝逃げしたいけど夜眠れなくなったら困る
明日はどうしても朝から病院行かないと

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:11:39.69

自分も明日は病院です

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:20:00.17

自慰行為

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:22:01.96

行ってきた警備の面接の最中に面接官３人のうち一人が、電話受け取って、何々さんが、熱中症で倒れたから救急車呼ぶわって、それ聞きながら外仕事覚えて資格取ってゆくゆくは内勤で人回してって説明されても不安感はんぱない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:29:31.47

この暑い中生産的なことなんて何も出来んわ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:41:16.34

>>783
あるあるだよ
特別に病んでる発想ではないよ
だが、疲れてるだろうから休む休む休むで良いんだと思う

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:44:12.49

自分も明日は通院。
暑いけど嫌だなー

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:46:30.69

幸せな気持ちになるとぶち壊したくなるのは何故なんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:56:22.40

寝逃げしたい寝逃げしたい寝逃げしたい
我慢我慢我慢
つらいつらいつらい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:04:43.34

5時から何も口にしてないけどやばい？

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:04:47.37

いつもは平気だったのに最近は
外に出る不安がひどい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:08:17.07

鬱になって新しいことをやる不安が酷くなった
プリペイドカードの申し込みも不安で出来てないし
しばらく行ってない店に買い物に行くのも不安

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:13:25.70

ご飯は無理にでも食べようよー。
私も明日、1週間ぶりに外出、1ヶ月ぶりの店。
シャワーできるかなと、まずここからなんだよね。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:14:45.30

>>803
カップ麺しかないんや

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:18:35.43

あちーまだ暑くなるんだっけ、台風で。あまたつが言ってた。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:19:56.44

>>804
それでも、食べて気持ち悪くならないなら食べよう
気持ち悪くなるならやめよう

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:20:36.42

>>804
カップ麺でいいよ
最低でも水分補給しとこ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:23:45.15

外に出ないといけないのにセロクエル飲んでも不安が収まらない

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:23:51.44

>>764
自分が行ったところは無料で、基本６か月
～２５歳くらいなら行ってもいいと思う、友達もできるし、外へ出るも大事だし

ただ就職、特に正社員目指すとなると正直微妙
やってることのレベル低いと感じると思うかもしれんね

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:23:58.42

>>806
>>807
水道水でいい？

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:25:12.00

>>810
ok
塩も少しね

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:25:53.45

>>811
塩…？

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:30:50.34

>>810
レンジがあればコップで湧かせるけど、難しければ水でふやかそう

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:33:22.67

最近伸びますね、皆さん猛暑で体調崩しやすくなってるのかな？無理せずエアコン使ったり、水分とったり色々対策しましょーねー

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:38:36.27

一年くらいすごく調子よくて、短期のバイトしたり職業訓練に通ったりして
そろそろ正社員の仕事を探そうと思っていたんだけど
ハロワの職員の「どこでもいいからさっさと就職しろ」みたいな攻撃に合ってしんどくなってきた
暑さもあるしまた病みそうで怖い

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:45:02.82

脱水起こして病院に担ぎ込まれたことがある
あー脱水になると普通に採血することもできないんだなと知ったよめっちゃ怠くてきつかったし、皆んなも水分だけは摂ってな

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:46:39.59

31歳、ずっとアルバイトで正社員なった事無し。
再発繰り返して実家に戻ってもう4年くらいたつや。
年金の更新したけど切られたらどうしよう。
まぁなんとかなるか。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:49:13.30

>>813
母親が海鮮丼買ってきてくれるらしいんでしけどカップカレーヌードルと海鮮丼ならどっちがいいでしょう

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:51:10.08

>>818
そりゃ海鮮丼だよ、タンパク質取らなきゃ
うつは栄養不足でなるって説があるよ
栄養取れるなら取ろう

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:54:36.56

炭水化物ばっかり摂ってるから鬱治らないんかなあ
でも炭水化物好きなんだよな…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:58:41.52

>>819
分かりました

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 17:07:06.62

>>809
ありがとう
おれ31歳のおっさんだわ
最近引きこもりがちだからまず家出るために行ってもよいかなぁ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 17:08:40.59

テスト

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 17:11:53.64

>>780
それね。ここスレで散々言われて、痛感してるとこ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 17:16:58.94

>>803
ちょっと出掛けるにも、まずはシャワー入れるかどうか？から始まるんだよね。

近所のコンビニがやけに遠く感じるよ。。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 17:30:23.52

この前、親戚にサポステ勧められたから話だけ聞いてきた
自分の過去とか病気の事を話したんだけど、自分の事を客観的に見てどう思いますか？と聞かれて何も答えられなかったし浮かばなかった

自分と向き合うのってものすごくしんどいと思うんだけど避けては通れないと思う
それについておすすめの本か何か知りませんか？それとも自分で何とかするしかないのかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 17:58:05.68

>>826
本読む元気があるのならとりあえずAmazonでもなんでもいいから検索してみたらいいとおもう。
個人的には瞑想おすすめ。自分と向き合うというか、ありのままの自分を見つめれる。マインドフルネス瞑想からはいるといいかも。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:00:40.23

>>826
私は本買ってないけど、ネットで｢うつ治療法｣とかでいっぱい検索した
今は急性期で大体回復の目安がこれくらいとか、回復期になってから動くとか、今どの辺でどのような事をすべきとか勉強したよ
それで安心を得て、客観的にも見れるようになったと思う

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:01:27.69

晩御飯、ヨーグルトとカマンベールチーズ1個
欲張り過ぎた、うぇ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:14:16.35

私はダイエットダイエット…
今日は我慢だ…ラーメン食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:35:02.58

本もテレビもゲームもビデオも全く見ない、たまにラジオを聴くだけ
メディアはほとんどインターネットから情報を得たり買い物、面接のエントリーもしている

オトコだからアダルトもネットから
生活のすべてが食べてバイトして薬飲んで通院してそして自宅ではネット
スマホは昔やっていたけど使い難く、パソコンとタブレットとガラケーに特化しています

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:35:30.31

>>822
いいとは思いますよ
たぶん「若者〇〇サポートなんとか」
みたいな名前だと思うんで、ちょっと浮くかも（浮きました、汗）
あまり期待しないで行ってみてもいいかと

通院中の場合は、プログラムに耐えられるか質問がありますが
医師から勧められたと答えればだいじょうぶだと思います。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:53:46.64

今日は頑張って医者はしごしてきて昼寝なしでここまで来た
夜は熟睡できるといいな・・

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:54:59.68

>>832
ありがとうございます
料金かからないなら行ってみようと思います。
家から約1時間片道あるので無理ない程度で出来ればよいなぁ。

うつ病の他に自閉症スペクトリアムの疑いもあるので無理せず行きたいです

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:58:29.18

ＮＨＫは受信料取っているくせに来年からネットに進出するらしい
しかし、今まで撮った６０万近い「番組」を保管しているくせに「オンデマンドで確認した」
１万件しか公開しない態度ではネットでは受け入れられない
残る５９万件を拝聴する権利は受信料払っている視聴者にあるはず

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:11:05.52

>>826
私も問診で自分のことをどういう性格だと思いますかって聞かれて頭真っ白になったことある
今人にすすめられて「うつが消えるノート」って本読んでる途中
YSメソッドっていう薬治療じゃなく考え方そのものを変えて過去の辛い出来事さえもプラスにとらえられるようになるうつの根本治療についての本なんだけどまだ実践してなくて効果のほどはわからん

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:53:41.06

>>827
HSP 持ちには瞑想が良いらしいからやってみようかな
>>828
病院で貰ったうつのパンフ見直してみるね
時期によって出来ることって違うし、これが症状だって分かってたら割り切れるし
>>836
Googleでも関連キーワードに似たような言葉がいっぱいあったよ
自己肯定感が低い人にはきつい質問なのかもね

お三方とも教えてくれてありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 20:07:49.31

28℃風量は自動でエアコンつけてみたら、寒いね
でも、消すと暑いしな
これは、困った…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 20:22:22.43

支援センターに通い始めて半年
他の人の顔も名前も覚えられない
誰とも話さずに帰るだけ
人と関わるのが怖い

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 20:43:32.45

人間…怖い…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 20:49:56.48

>>839
キツイようだけど、そうやって「怖い」を言いわけに何もしないから
いつまでも何も変わらんのでは？

通う目的は就労だよね？
つまり人間関係を築く訓練をしに行ってるんだから
そこ逃げずに行動しないと通ってる意味ないよ

もちろん、心を開けとか、プライベートも親密になれとか言ってるんじゃない
表向きだけで良いから、世間話をして、ほどほどの関係を保つんだよ
そこは失敗しても良い場所なんだから、訓練にはうってつけでしょ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 20:51:39.45

>>838
微風で

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 20:53:04.69

28℃だと暑い
エアコン壊れ気味でそれ以上下がらない…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 21:41:08.33

今が30代か40代か50代か分からんけど、間違い無いのは今後の人生においては「今が一番若い」
ごめん。どこかで聞いたのパクっただけ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 21:43:07.19

今が人生で最悪の瞬間

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 21:51:36.17

全ての休出断ってたらいきなり派遣切りされて草
おかげで副業に専念できる

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:14:21.85

マイスリーと日本酒飲んでベロンベロンだけどジョギングして来るわ
健康第一だからな

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:25:00.32

>>847
いやいやいやおかしいおかしい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:31:39.59

>>845
と思うやろ？本当の地獄はこれからやで

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:33:49.73

眠れなくなって禿げてきた

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:55:14.88

生きてる限りこの地獄は続く。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 23:02:20.20

再発繰り返す度に症状も社会的状況も悪化してくからなぁ
早いうちにビシッと休むべきだったが時すでにおすし

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 23:07:13.24

>>849
orver the trouble

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 23:12:06.85

首の付け根が痛い

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 23:37:16.73

>>846
副業って何をされていますか？
働けそうな仕事が解らずよろしければ教えて頂きたいです

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 23:38:03.12

半端に寝逃げしたらやっぱ気分悪い

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 00:41:21.12

>>855
ちょっと特殊なんだ　イヤホン製造だから
最初の初期費用がかなりかかって、腕をあげるにも時間とその人のセンスが問われる

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 00:42:19.07

>>855
でも、ついてくるってんなら拒まない　興味あったら来ようぜ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 00:48:38.25

>>855
思い切ってここの鬱屈したベールから飛び出す抗い見せてくれよ。

こっちもアンダーグランドだけど、何か見つかるかもしれないよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 00:49:44.34

>>858
機械に弱いですが、ものづくりにも興味があるので詳しく教えて頂きたいです
どのようにそのお仕事を探されましたか？

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 00:57:15.72

発達でもあるから「どんな仕事ならできるか」が一番の課題
体力勝負の立ち仕事は無理
事務、電話対応無理

いまは副業か在宅ワークしか思いつかないけど
どんな仕事があるのか全然解らない

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 01:03:06.97

>>860
趣味さ、自分を創り上げる過程の中にエッセンスとなった趣味なんだ

音の余韻、空間、響き方　それら全てが今の自分を作って趣味に活かせてる

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 01:03:56.38

>>860
あと動ける動力源はこの世の理不尽に対する怨嗟だ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 01:08:43.83

>>860
蓄えた怒り、俺にくれよ　なぁ？
連絡できるところ教えて

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 01:16:36.34

>>855
俺ぁアナタみたいな野心の灯火を隠しながら生きてる人を探してた。

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 01:25:31.57

医学生だけどまさか自分がうつ病になると思わなかった、勉強が直接の発症のきっかけじゃないけど
来年に復帰できないとこのままだと大学中退してしまいそうで、将来の不安がだんだんと積み重なってきて余計に悪化してきてるわ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 01:29:03.67

>>866
頑張って勉強して医学部に合格したのに中退なんてもったいない
なんとか続けて欲しい
将来の不安は分かる
私なんて無職の38才だ
こんな風になっちゃだめだよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 01:35:04.14

>>867
俺も大学行くの続けて、医師免許とって、うつ病の人の気持ちが分かれる精神科医になりたいと思ってるけど、本当にやる気が起きなくなってしまった
今までの自分と違う人間になってしまった感じがする
とりあえずどうにか食っていかないとだめだから今は治療に専念するのみだわ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:10:51.18

睡眠薬飲んでも寝れないって人いる？
もう1ヶ月ずっと夜寝れたことなくて、昼間寝てしまってる

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:19:02.99

>>869
今日の自分がそう、昼間寝たから眠剤効かない。
長年飲んでいて効きが悪くなってるのもあるかな

徹夜でも昼間起きてて、運動で疲れさせると夜眠れるんだけど
いつの間にか夜行性に戻っていますね

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:24:15.71

>>870
やっぱ昼間寝てしまうと効かないよね・・
自分は一回寝ると12時間以上寝てしまう
でも、12時間起きて睡眠薬飲んでも眠気がこないからリズムがもう狂いまくり

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:27:38.72

>>871
それねー、今日は久々にそれだった。浅い眠りで夢をダラダラ見てさ
抗うつ剤が変わったらびっくりするくらい短時間睡眠になったんだけど
それはそれで疲れがたまるみたい

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:32:11.15

>>872
俺は特にそのだらだら寝やめられないみたい・・・
あのときが頭からっぽでも意識があるから一番気持ちいいんだよねー
起きてるときは辛くなって悲観的になってしまうし、寝ているときは意識がないから何も感じない

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:36:26.35

今日は眠れなさそう

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:39:16.54

>>377
開き直ってんじゃねーよクズ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:41:51.61

毎日寝付けない、つらい

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:41:52.76

>>873
まぁ、こう暑くては昼間何かしようっていう気にはなれないし
熱中症とかになりそう
仕事とか予定に縛られてないので、夜行性でもいいじゃないと開き直ってるよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 03:17:28.13

みんな同じ感じで心強い
12時間くらい合計すると寝てるかも
夜は未だに起きてるし

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 03:23:03.04

早寝早起きして生活リズムを正そうっていうけども
健康な精神状態じゃないとまず早寝早起きなんてできないんじゃないかと思ってきた
卵が先か？鶏が先か？みたいな感じ
昔うつ発病してないときは、自然に毎日同じ時間に眠くなって、同じ時間に大体起きるからリズムができてたけど、発病してからそうじゃなくなった

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 03:48:57.06

>>879
一応だから眠剤を補助として服薬するべきと考えるんだが
耐性つくと効かんからいかんともしがたいよな

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 03:57:14.21

眠れないし今起きた

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 04:18:29.36

>>880
はぁ、俺は多分耐性ついてるな
まあいいわ、この時間でも寝れないし辛いしかないや
でも、夜のほうが焦燥感なくて少しは気分が楽
昼間は焦燥感凄くて、希死念慮もある

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 04:58:32.32

>>880
眠剤と抗不安薬が同じベンゾ系だから
抗不安薬-効かない　眠剤-抗不安薬　みたいな
昼間、体を疲れさせるのが自分には一番良さそうです

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 05:23:01.23

ここ最近ルネスタでちゃんと寝れてたのに目が覚めてしまった

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 05:55:13.22

早朝覚醒のまま起きっぱなし
こういう時のとんぷくは無いのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 06:12:07.05

早朝覚醒困るね
私も時間ある時は二度寝用の頓服欲しい。夜もたない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 06:54:50.77

今日は通院って人多そうだね。
私も午後イチから暑いので気を付けましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 07:14:43.79

京都は6日連続38度だって・・・
もう日本の天気はダメなんじゃないか？

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 07:51:57.18

今日はメンクリと歯医者のはしご気が重いよ、

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 07:59:33.86

おはよう
今日も暑い
今日は午後薬貰いに外出

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:04:28.04

午前中に1000円カット予約してるけど無理だ…キャンセルする…
なんで夜は眠れないのに、朝はこんなに辛いんだよ…午後からは頑張る

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:17:19.60

もう助けてボロカスに叩かれた
変な事は言ってないのに

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:18:23.07

朝は不安感がはんぱない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:35:35.17

はぁ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:37:29.22

今日も３７度だぜ、オイラの体温と同じだ、電気代と医療費のバランスからクーラーは使わない
お薬は朝デパス1ミリ、リ－ゼ15ミリ、ドグマチール100ミリ、サインバルタ40ミリ
夜はサイレース２ミリ、ベルソムラ20ミリ
これで一応安定しているけど、捨ててしまった結婚式のビデオの後悔が発作的に襲ってくる

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:40:34.55

おはようございます…暑い
病院です

汗を止める薬ってのを初めてのんで出掛けてみます

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:42:26.86

>>896
汗止めたら体温下がらなくて熱中症になるよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:46:57.85

>>897
自分は汗だらだらでかなり不快でしかも恥ずかしいので試して買ってみました
少しは外でるの楽になればいいなあと思ったんですが

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:53:55.17

メンヘラ板って汗っかき多いかな?
私も多汗症で風呂上りみたいにバシャバシャになるから
恥ずかしい気持ちわかるわぁ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 08:56:24.43

また朝から寝込む。

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:00:09.53

>>899
正直、汗だらだらで外にでるのが億劫なので思いきって買ってみました
今病院へいく電車なんですが、なんだか凄い効果です、ちょっと怖い

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:02:21.12

俺も多汗症スレの住人だからよくわかるw

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:11:29.60

自分は寒さに弱いので３２度くらいまでは普通に過ごせます
汗をかくと体温が下がって３４度くらいになって全身冷えてしまうから注意はしている

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:27:10.16

毎日6時間しか寝れないけど無理やり二度寝したら薬が多すぎたのか気分悪い
昔は13時間平気で寝れたのに
寝すぎだしおかしいんだろうけど

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:35:47.94

>>852
それな。
早期発見、早期治療の重要性に気付く頃には手遅れなんだよな。

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:38:25.19

話せる人いなくて来た、診断された訳じゃないからスレチだったらすみません。死にたいほど悲しいことがよくあって腕を切って紛らわしてます
漫画アニメが好きだったのですがどれもする気起きなくて、ずっと寝転んでます。
本当は死にたくないはずなんだけど死にたい考えが頻繁にでてきてぼっちなのでやり場がありません、やっぱりただの甘えでしょうか、友達いないし家族にも言いづらく誰にも言えなくてすみません

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:41:17.23

>>906
そのまま病院で伝えたほうがいいかなあと思います
悩んでるなら早くいってお薬でも貰えばよかったと思うことがほとんどだと思います

動けないならしばらくゆっくり寝ていればいいと思いますよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:42:26.54

睡眠不足解消しないから、無気力から抜け出せるはずがない。
医者に訴えても、加齢と共に眠れなくなるのは人間の摂理だとか何とかで、
眠剤変えてもらえない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:44:58.57

>>906
クリニックいって相談するといいよ　おそらく電話予約
まぁ相談たって短時間で簡単に問診されて薬処方されるだけ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:50:04.55

>>907
レスありがとうございます、病院にはちょっと前に行き始めたのですが、母と行っていて、私は話せないので母に喋って貰っていて、対人恐怖症って診断されているのですが、今書いた気持ちは母には言えず先生だけにどうやって伝えたらいいか分かりません…で

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:51:18.46

休職４ヶ月、会社辞める決心ついた。
てか無理だもう、会社で働くのは。
40過ぎてるし、自宅あるし、セミリタイヤするわ…会社員続けて死ぬよりましだ…

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:56:51.15

俺なんて50過ぎだ

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:57:16.11

病院行くのに20分自転車漕いだだけで汗だくだよ…
待合室も人でいっぱいだし、しんどい

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:58:36.91

>>909
レスありがとうございます、死にたくならない薬なら貰うだけでもいいかもしれません。あと寝付きが良くもなりたいです。
別の返信レスにも書きましたが一人で行けない為、先生だけに話すことができずどうしようと思っています

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:59:44.25

鬱は薬で治るんですか？

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 10:01:10.34

自分は30過ぎ

あまりにも社会復帰できないから就労支援というやつ薦められた
就労支援に良いイメージなくて、そんなに重症かとショックうけてます

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 10:06:19.61

>>910
紙に書いて先生に渡すのはどう？お母さんには知られたくないと書いておけば先生の方から少し二人きりで話しましょうって言ってくれると思うよ
そこで先生とうまく話せなくてもそれはそれでよし、また次も紙に書いて持っていけばいい

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 10:07:57.54

>>914
メモを書いて先生に渡す
気になるならメモの冒頭に一言も口頭で伝えられずごめんなさいと断る
お大事に

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 10:17:43.79

>>917
紙に書くのとっても良いですね。
二人でって言われて話せるか怖いですが、どうにかしたいので頑張ります、レスとても助かりました。ありがとうございます。