>>826
本読む元気があるのならとりあえずAmazonでもなんでもいいから検索してみたらいいとおもう。
個人的には瞑想おすすめ。自分と向き合うというか、ありのままの自分を見つめれる。マインドフルネス瞑想からはいるといいかも。