0827優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/07/19(木) 17:58:05.68ID:nVwToxZX >>826 本読む元気があるのならとりあえずAmazonでもなんでもいいから検索してみたらいいとおもう。 個人的には瞑想おすすめ。自分と向き合うというか、ありのままの自分を見つめれる。マインドフルネス瞑想からはいるといいかも。