うつ病で療養中の過ごし方 236日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 235日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 眠剤を減薬したのは失敗かな、深い眠りが出来ない
だけど抗うつを減らすのもなんか・・・ 先月から休職中なんだけど来週上司と面談がある
調子はぜんぜん上向いてないし話すことなんてないよ >>948
千円カットで済むのうらやましいな。はげかけのおっさんやから美容室で上手い人選ばないとやばいことになるから大変なんだ。。
俺も不安が強くてそこから二次的にうつになる。頓服飲んでもきかないときって俺はもう、キャパオーバーみたいなもんだとおもってそゆ場を避けるようにしてる。
どれだけ気持ちを落ち着けようといろんなことしても体も心も（脳）反応して不安になってしまう。
なかなか難しいよね。 >>956
乙
日が暮れたら涼しくなるから、それから散歩行くのもいいんじゃないかな
夜だと周り気にしなくていいから気も楽だよ >>952
俺も休職中で面談先週いってきたけど
就労支援センターの人と一緒にいったらかなり
気分楽になった。自分の不満もいったりあの人とは仕事したくないとかね
とりあえず支援センターとかに協力ていうか相談行くのを進めるかなあ
自分だけで悩んでてもなんにもならんし味方いると心ずよい 起きたけどもう一回寝る(;_;)
明るいのが逆に不安になる >>964
ありがとう、自分一人じゃ気づかないことだ
そういう対処法もあるんだね 不安でバイトも出来てないのクズ過ぎる
職歴も金も無いから働かないとヤバいのに >>956
立て乙
>>967
医者じゃなく、病院のワーカーとかに相談しておくのもいいよ
やはり味方になる他人がいると心強い >>951
その書き方だとただの減薬じゃなくベンゾ規制絡み？
このスレを見る限りベンゾ規制で減らすのは
やはり抗鬱薬より睡眠薬の人が多い
抗鬱薬を弄るのはいろいろリスクがあるからね
（どんなリスクかはお察し） >>971
そうです
眠剤二つのうちひとつを非ベンゾ系に置き換えました
慣れるしかないのかな・・・ 精神的につらかったので臨時で精神科を訪れたら
「それはつらいですね…しばらく様子見で」って言われた
早く精神的に楽になりたいだけなのに様子見って言われてもなぁ 何とかせなあかんのはわかっとる
わかっとるんだけどな… 誰もわかってくれなくてしんどい
ハロワの職員は鬱に理解がない >>973
自分はロゼレムっていう
非ベンゾのを処方されるようになったけど
最初は逆に効きすぎて？昼に残って
適量を見つけるまでつらかったな >>976
わかる
病院外の施設の人間はあまり親身じゃないんだよね
対応悪いと逆にうつが悪化しそうになる さっき店のキャンセルして落ち込んでましたが、皆さんのあるあるとの事で楽になりました
今は急性期だから出来なくても、出来ることをしつつ、
したい事ができるようになりたいです >>932
社会復帰したいという気持ちがあれば大丈夫だよ
引きこもりで就労移行通所してる人もたくさんいるし、何より日中他の人と(半強制的ではあるが)コミュニケーション取るのは脳にもいいと思う
自分も1年半くらい引きこもりだったけど、ようやくフル通所できるようになったよ
ただ自分に合う合わないは絶対にあるから最低でも見学だけはしてみてね バイトは可能だけれど環境が苛酷だわ
警備の仕事は猛暑の中命がけ
室内はブラック外食チェーンかスーパーの棚卸しなど
ポスティングも過酷
結局、再就職し易い職場は命がけの過酷な職場しかないってこと
よけいにうつが酷くなる
宝くじか競馬で一億円でも当たらない限り病気持ちに未来はない それでもいつかはどこかで働くしかない
親が生きてる内に何とかしんと終わる >>947
見逃しそうになってたー
ありがとう！とりあえず抗うつ薬効いてきたら思考転換できるよう試してみるわ、できる気がしないけど
認知行動療法ていうのも試してみたい
今は急性期かわからないけどとにかく死にたいので仕方ない 障害者雇用でポロっとうまくいかないかなあと夢みたりみなかったり… まだ応募すらしてなくて履歴書買ってきただけなのに動悸が
しかもただのアルバイトなのに >>990
気持ちわかる。気が沈むよね、どっと疲れる。 障害者雇用てあれだね、お給料は最低賃金くらいのとこが多くない？
仕事内容から考えたらそんなものかもしれないけど
自分はたいした経験もスキルないから、普通に就職しても最低賃金だろうけど
うつ病への配慮なんてたかが知れてるだろうし、頑張ってクローズで就職したい
働かせてください
でもしんどい >>979
ありがとう
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life time: 7日 22時間 2分 50秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
