ぶははははは、まーたこんな時間に目が覚める
寝たのは23時半頃　眠りについたのは0時頃
もう5時間眠れれば御の字ですよ
もっと長く寝た方が健康にいいのか俺自身が元々ショートスリーパーなのか訳が分からない
リフレックスは無理矢理睡眠時間を伸ばしてる感じで午前中何もできなかったから速攻やめたし
無理に寝よう寝ようって考えない方がいいのかな　昼間は元気いっぱいって訳じゃないけど普通に活動できてるし
その時点で目が覚めたら体がそれ以上の睡眠を欲していない、睡眠は十分取れてるんだと考えればいいのかな
ポジティブシンキングやね