>>76
前に一回失敗して離脱症状がてでから
ずっと飲んできた。

眠剤が習慣化しててないと寝れなかった。

今は、ロヒプノールを2mg位から
半年かけて1㎎→0.5mg→先週から
断薬して今の所寝れている。
この時間を逃すと何故か寝れなくなる。

規則正しく自然な睡眠だと疲れの取れ方が違うし一生眠剤飲むのは嫌だったし。自然な睡眠は気持ち良い。

仕事はいろいろ気づかれが多いし通勤に一時間半かかるがその分疲れ果ててるからよく寝れるよ。
なるべくなら、必要性最低限。
可能なら断薬したい。
先生と相談しながら減薬してる。

明日に備えて床につくよ。
睡眠は大事だから、よく寝た方がいいぞ。