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うつ病で療養中の過ごし方 238日目

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0001優しい名無しさん
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2018/07/26(木) 19:12:26.32ID:Ibf6qTa4
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 237日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532064577/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
0698優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 21:01:23.82ID:WArgdt4N
>>695ダイナマイトどんどんって岡本喜八監督の映画はバカバカしくて面白い。
0702優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 21:13:55.75ID:G1tXL6BZ
>>697
それは発狂しそうじゃなくて発狂した人がやるのだと思います…
0703優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 21:19:28.61ID:AwQ1jaUi
>>700
40歳独身無職、友達も恋人も金も何もないが見た目は若いですねと言われる俺の方が死にたいよ
でも死ぬのは怖いから生きる
共に生きようぞ
0705優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 21:44:11.68ID:jhs60/pg
これは明日も暇確定
酒を飲むことぐらいしかやることがない
33歳の俺は終わってますわ
0706優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 21:56:40.19ID:REDdtVA2
暇過ぎて発狂しそうってわかるわ。
叫びたくなる。
0708優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:11:20.93ID:m1E2iM9+
>>693
わりと本当になってほしい
一人は好きなんだけど、環境の変化で悩み話せる人いなくなったのが今本当に辛い
でも5ちゃんで馴れ合うのは抵抗ある
0709優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:24:07.23ID:d75ddssz
>>700
書き込み出来てるうちは大丈夫
ホンマに死にたくなったら衝動的に行動するから
自分は去年衝動的に自殺未遂したから
0711優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:31:56.56ID:G1tXL6BZ
今日は酒とデパスを飲みすぎてしまった
終わりが近づいてきた気がする
シメにハルシオン飲んだけど眠気がこない…
0712優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:36:40.83ID:G1tXL6BZ
最近急にオーバードーズの傾向が強くなってきた
こんなに急に増えてしまうものなのか酒もクスリも
半年前まではどちらも少量で安定してたのに…
0713優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:42:48.25ID:5ZAj93Va
>>705
まだ、大丈夫でしょ。３３歳なんて、若いよ取り返しがつくし。
0714優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:43:58.97ID:V+tY+Sjk
嫌な予感がする
たぶん3時くらいまで眠れない
100ポンドかけるよ
0716優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:52:38.67ID:w6C3Icym
>>715
そうそう。決行する時って案外衝動的なんだよね〜。
綿密に計画立ててるうちはまだ冷静だから大丈夫。
0719優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:57:09.21ID:5ZAj93Va
>>717
俺も閉鎖病棟で措置部屋突っ込まれたわ。ベルトとか身ぐるみはがされてな。自殺の恐れあるからな。
0720優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:58:52.83ID:w6C3Icym
>>667
自分もそれ。うつと夏バテのWパンチで自律神経参ってるせいだと思うよ。
headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180731-00000014-pseven-soci&p=1
0721優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 22:59:45.76ID:c0ocar3n
>>715
うん、すげえわかる
0722優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 23:05:49.65ID:5ZAj93Va
今日、いろはに千鳥あるわ。テレビはこれとニケツ、アメトーク、かりそめ天国はみる。
0724優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 23:13:35.14ID:G1tXL6BZ
>>723
私は悪化しましたよ親戚巻き込んでどうしようもないくらいに揉めてね
親子3人で孤立してます
0725優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 23:16:22.65ID:w6C3Icym
>>696
作業によって向き不向きはあるでしょうけど、
引きこもりながら暇潰しにお小遣い稼げておすすめですよ。
自分はハローワークの内職版みたいなところで斡旋してもらいました。
0726優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 23:18:14.93ID:5ZAj93Va
病院行くと、遺伝や家族構成聞かれるから、結婚や子供とか難しいだろうな。
0728優しい名無しさん
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2018/07/31(火) 23:52:10.76ID:dHR3rBsC
>>690
それは自然な思いだと思うよ
病気だから仕方ない、そんなに自分を責めないで
0729優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 00:46:27.76ID:zmNr8kTy
ここ、一週間くらいメチャクチャ調子が悪い
こういう絶望的な気分の時、どうしたらいいですか？
その時にも安定剤は飲むけど、効くまで泣いて体かきむしって耐えてる
0730優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 01:11:44.32ID:2pOBsjG3
このスレ読み終わっちゃった
どうしよう
誰も返信くれない
寝てるのかも知れないけど
0731優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 01:51:59.08ID:zzTMFdAd
このスレ、けっこう流れが速いような気がする
自分だとレスを付けるほど追いきれないです
0732優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 02:04:06.85ID:ucc8d2MG
>>729
参考にはならないと思うけど、自分はそーゆー時はひたすら死ぬこと考えてる。方法とか場所とか体験談とかを、ひたすらスマホで調べてる。
0733優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 02:10:35.15ID:AO2PjqKj
>>673
ベンゾ以上となるともうリタリンかバルビツールしかないもんな。最近は薬に幻滅しかけてる。効かない時はびっくりするほど効かないから
0737優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 06:24:48.00ID:V2I50is/
>>729 辛い事医者に伝えて、薬を変えてもらうとかは？
0738優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 06:40:13.45ID:4H7ALow4
>>732,736,737
レスありがとうございます
自分はレクサプロ2錠、頓服はデパスで1年くらいですが
もう効いてないのかな
先生の顔を見るとなかなか正直に話せない
来週 予約なので、なんとか頑張ってみます
0739優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 07:16:07.28ID:zBEWVdMa
薬の離脱症状を経験してるから怖くて薬を増やせない
でもつらい
どうしたらいいんだろ
精神療法かな？
0740優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 08:00:50.34ID:V8Ejy7u8
>>557
仕事のストレスに比べたら屁でもないって言った口で愚痴書く方がおかしいだろ
気になるならやめろよって話じゃん

元々鬱は神経過敏が多いんだから、愚痴るようなストレス原因作るなら、自分ならタダみたいな値段で売るか捨てるわ、断捨離は気分転換になるし
0742優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 08:22:52.87ID:xT8zBmur
断捨離は慎重にやるべき

私は失敗して数百万円の札束と結婚式の写真、ビデオを間違えて捨ててしまった
慌てて清掃局に連絡したが焼却後で手遅れ
著者もそこらへんを注意喚起するべき
0743優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 08:26:20.07ID:BR3FXfPX
おはようございます。寝起きの気分はまあまあになってきたけど今度は夕方から夜に鬱が来て辛い」
0744優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 08:26:53.68ID:lRkMGWjv
夏休みのせいかスレの流れが速いね
スレの流れがはやいとなんか気持ちまで焦っちゃう
0745優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 08:29:25.18ID:Qg8xkglO
>>740
ノンクレームノンリターンのノータリンとはお取引したくありませんので今後もご利用ご遠慮ください
0747優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 08:45:45.44ID:Cu19DkDt
メルカリ楽でいいよね
ちょうど売上振込申請してきた
0748優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 08:58:05.16ID:3Pnill5R
夜1時間半💤だっかから、今マイスリーもういっちょ投下で昼頃まで寝て体力チャージしたいのが。
マイスリー10は一日1錠が鉄則なんだよね。
こういう自堕落な生活で廃人化していく。
0749優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:03:35.69ID:XtO5/tAf
あー、今日も暇だな
0750優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:07:23.82ID:jFL3VLfP
おはようございます。今日は不安をあまり感じず気持ちが楽。
0751優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:08:23.71ID:/rbugGXB
おはよー
昼夜逆転直すために少しずつ起きてる事にした
一気に出来ない辺りはもう若くない
0752優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:08:56.87ID:I8EN2ZCO
暇ならエアコン取り付け業者のアルバイトしなよ、今業界は猛暑で大変なことになっているまさに国難
0754優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:12:03.78ID:pSBVIK/s
>>746
青年部入ってるよ
0755優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:13:47.08ID:pSBVIK/s
今日の仕事「家事」はアシナガ蜂の巣を駆除すること、１５センチにも巨大化してえらいことになっている
蜂どもが目の見えない夜に襲う予定、殺虫剤は超強力なマグナムジェット蜂用を使用
0756優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:17:45.60ID:pSBVIK/s
鬱が悪化した
でも抗うつ剤2錠飲んでるし両方MAX量なんだよなぁ
0757優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:18:49.68ID:pSBVIK/s
>>755
！？
ID被ってませんか？？
0758優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:23:19.04ID:pSBVIK/s
ＩＤ重なっている、おかしいサーバーエラーか？
0759優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 09:24:03.94ID:+XJrqSBU
乙
0763優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 10:45:44.29ID:zzTMFdAd
何もすることが無いと１日が長く感じる
でも、１か月とか１年とか長期でみると恐ろしく時間が経過してる
復帰できるのかな
0764優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 11:01:12.27ID:OciF3ccz
>>740
あんた数人の書き込みを１人の書き込みと勘違いしてない？他の人なんだけど
0765優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 11:15:01.53ID:RG9NdypB
日焼け散歩も飽きた
0768優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 12:14:53.90ID:6P7xzasv
>>749
午前中買い物行ってきた
午後から同じく暇だよ
みんなどう時間を潰してるんだろう
0769優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 12:16:07.60ID:Yx6nl+ur
部屋の片付けしてる
そして疲れて寝るまでがパターン
0770優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 12:23:20.81ID:wuKrenlb
ずっと5chやってる
あと読書
今日は頑張ってジム行く予定
0771優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 12:28:27.95ID:GYk9kUpi
>>755
殺生はダメです。ハチはそっとしておけば大丈夫です。
子育てが終わると居なくなります。
0772優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 12:34:37.21ID:cQk55+Y1
ID赤くしたり長文書き綴れる気力に感心する
俺はこれくらいが限界だわ
0774優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 13:13:26.67ID:cTtkVstk
俺は逆に始めは絶叫したり暴れてたから、落ち着いてきてもう１年経ってるのかよって感じ。
0776優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 13:59:32.04ID:oybWmPyD
また酒あけちまったぜ
あぁー、馬鹿だわ…
0777優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 14:21:56.53ID:60O/AcBA
自転車30分こいだだけでジーパンまで汗びしょびしょ
0780優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 14:34:22.22ID:bGSfUmXr
＞＞776

俺も唐揚げをつまみに
ビール飲んでいる。焼酎に移行するか悩む
0781優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 14:45:37.32ID:wuKrenlb
ジム行ってきたが途中で精神的しんどさが来て帰ってきた
打たれ弱すぎかよ、落ち込むわ
こんなんで就職できるわけない…はぁ…
自分にしては頑張ったと言い聞かせて横になってる
0782優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 15:20:24.41ID:EraRo1fL
>>776
一日どのくらい飲むんですか、
私は毎夕焼酎25を３００ミリリットルくらいかな
２日〜３日で一本空けてしまう
月の酒代１５，０００円
0783優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 15:21:22.13ID:7dXocN6i
>>781
読書とかジムなんて全然無理って言う俺みたいなのもたくさんいるよ。まだましなほうさ
0784優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 15:23:20.94ID:EraRo1fL
焼酎は本格焼酎なら抗血栓作用もあるし、プリン体も糖分もない比較的健康的な酒
オイラは本格焼酎を飲んでいる、主治医も焼酎なら認めている
0785優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 15:38:27.14ID:/rbugGXB
>>777
お疲れ、暑いからね
30分外出でもうつ患者には十分な気はするよ
0786優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 15:44:01.25ID:mFTvnGot
>>771
巣に５０センチ接近したがひときわ大きい女王蜂と目が合った
オスは毒針は持っておらず、毒針を持っているのは女王とメスだけと聞いている
オスメス半々のようだ
もしもメスが攻撃してきたらスタンバイしてるマグナムジェットで全滅させるのは核攻撃と同じ心理
攻撃さえしなければ771さんの言うとおり殺生はしない　ミサイルは３機あるのでいつでも報復可能
毒を吸い出す装置も完備、ゴーグルも頭部防護服も完備
0787優しい名無しさん
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2018/08/01(水) 16:06:11.11ID:V2I50is/
>>781
私もジム行ってたけど、行けなくなってもう3ヶ月…いい加減に行けるようになりたい。
行く前にお風呂入ったり準備したりが面倒に感じてしまうんだよね…
主さん行くだけ偉いよ。
0788優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 16:08:02.79ID:HpPnLVgU
休職2ヶ月目で御盆前の1週間復帰してみたいんだけど医者に報告した方がいいのかな？止められそうでいややな
家で休んでても会社での嫌な出来事ばかり考えてしまって体が休まらない
0789優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 16:09:10.21ID:HpPnLVgU
だいたい仕事が理由のうつってどのくらいの期間で復帰できるんでしょう？
0791優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 16:15:46.88ID:KjwMwGFh
>>558　父親に色々言われたものです

イライラが止まらず
体調も気持ちも急降下。
最悪や
0792優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 16:27:24.21ID:cTtkVstk
>>791 不安定な時期は一番辛いですね 自分も絶叫して暴れてばかりでした。
木刀がヘシ折れるまで外壁を殴りつけたり今考えるとキチガイです。
0793優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 16:29:44.55ID:cTtkVstk
落ち着いてきたらオシッコ漏らすわ今でも大変ですが家族の協力は
どこかで必ず必要となりますのであきらめず気持ちをぶつけてみてください。
0797優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 17:06:59.76ID:NNy1NoJA
>>788
正式に休職してるのなら復職にも医師の診断書が必要だと思います
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