>>113
あと減薬を進めるにあたって一番大事なのは、
主治医に「睡眠導入剤をここ１〜２年漫然と飲み続けてきたので、そろそろ減薬していきたい。」
と自分の意思を正直に伝え、主治医を味方につけることが一番の成功のカギだと私は思います。

厚生労働省は「漫然とした連続投与はイカン」と、2017年3月21日に通達を出しています。
https://www.pmda.go.jp/files/000217230.pdf
なので、主治医は減薬に協力してくれると思いますが、
「まずはフニトラゼパムから半減期の長いベンザリンに変えてください。」と
頼むなり、少しずつでも減薬に向けての前準備を進めるようにしてください。

フニトラゼパム単体での減薬（さらに医師に黙っての減薬）はかなり難しいと思います。