0818優しい名無しさん (ブーイモ MM9b-+57R)垢版 | 大砲2018/09/14(金) 10:37:56.77ID:U0hVuK/zM >>796 それを生活習慣の改善で乗り切ったよ。 寝不足だろうが、必ず休みの日を含め、毎日早起きして朝日を浴び 毎日、運動を1時間以上。 寝る2時間前からはスマホやTV見ず音楽聴いてリラックス。 減薬直後は流石に眠れなかったけど、寝不足でもとにかく早起きして頑張ってたら 徐々に改善できた。