久しぶりにソワソワして眠れなくて、月曜から仕事行くの不安で体調悪くなりそうだなと思って怠いって口にしたら、保育園の子供から「パパ怠いなんて言っちゃいけないよ」と言われ、我にかえって元気になった。
そんな自分で作りだしたネガティブな積み重ねがパニック障害なんだろうなと思う。