>>506
あっ筋トレなんか大層な事いいましたね・・
脳出血の後遺症で体がカチカチでほんま紙にも躓いてこけるレベルなので
市の体育館のトレーニング室が障害者手帳で無料なんで
ストレッチ目的と適当に空いてるの3つぐらい低負荷で何回か動かす程度でかよてます

入って出るまで20分ぐらいの運動です
ストレッチ教室ぐらいに書いとけばよかったですね

高次機能障害なんでもうこういう薬は飲んでは効かず飲んでは効かず
精神系の薬はもう一周したけどどれも効き目を感じられずもやもやしてます