0290優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/01/09(水) 20:32:43.93ID:ZTKdDV63 >>289 無理に自分に優しくしなくてもいい ネガティブになったり、自分を責めてしまったときは「いま、自分のことを責めているな」と客観的に観察するだけで変わってくるはず