【突然】パニック障害ヘルプスレ21【発作が！】

**優しい名無しさん** · 2018/09/05(水) 23:38:15.43

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう

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【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
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**優しい名無しさん** · 2019/01/30(水) 13:39:07.64

>>850
ありがとう。
あのあと落ち着いたんだけど、お昼頃またきたよ。
精神的にもう色々やばい。

ありがとね。

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 00:04:17.09

なんか動悸が急に
トイレで用足したのに

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 00:09:55.79

>>852
ゆ～っくり息吐いてね
ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 00:48:37.37

ありがとう
少し落ち着いてきた

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 01:19:47.58

発作で起きちゃった。怖い。苦しい

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 02:35:32.33

>>855
大丈夫かな？
落ち着きましたか？
みんなここにいるからね！大丈夫だよ！

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 20:24:55.86

発作きたわ…

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 20:27:27.61

セニランは時間かかり過ぎ

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 20:42:45.73

効くまでがまん

**優しい名無しさん** · 2019/01/31(木) 21:31:09.75

>>859
同じ頃に発作に耐えてたわ
もうお薬効いてるかしらね
天気や気圧が不安定だから誘発されちゃうよね。

**優しい名無しさん** · 2019/02/01(金) 07:20:28.50

>>860
ありがとー昨日は何とかやり過ごしたよ

**優しい名無しさん** · 2019/02/02(土) 04:24:07.84

誰か助けてください

**優しい名無しさん** · 2019/02/02(土) 06:50:50.40

ダイジョブダイジョブ

**優しい名無しさん** · 2019/02/03(日) 01:23:19.90

苦しい。
誰頼ればいいの。動悸止まらないし、苦しすぎる。
ほんと誰か助けて。

**優しい名無しさん** · 2019/02/03(日) 01:54:19.15

>>864
大丈夫だよ～(｡･ω･｡)
もうすぐ落ち着いてくるからね

**優しい名無しさん** · 2019/02/03(日) 14:29:45.19

>>665

ありがとう。あの後落ち着いて、朝寝起きでまたなって、また今きたよ。
辛い。もうやだ。体の震えも止まらない。

**優しい名無しさん** · 2019/02/03(日) 16:12:08.69

>>866
遅くなってごめんね
もうおさまってるかな？
あたたかくしてゆっくり呼吸してね

**優しい名無しさん** · 2019/02/04(月) 13:56:48.33

今日は診察日。頓服飲んだけど、すぐには効かないから、動悸が辛い。話をして、薬をもらうだけなのに、、

**優しい名無しさん** · 2019/02/04(月) 14:25:06.13

>>868
大丈夫だよ！ゆっくり息吐いてね、呼吸が浅くならないようにね
看護師さんとかに事情話すのもいいよ

**優しい名無しさん** · 2019/02/04(月) 23:39:09.96

眠りたいのに気持ち悪い…
ナウゼリンと頓服早く効いてくれ

**優しい名無しさん** · 2019/02/04(月) 23:41:33.09

>>870
大丈夫だよ、お薬は絶対効いてくるからね。
絶対にゆっくり眠れるから安心してね

**優しい名無しさん** · 2019/02/05(火) 08:15:29.44

>>871
ありがとう
暫くして収まったのか楽に休めました

**優しい名無しさん** · 2019/02/06(水) 15:15:54.49

みんな戦ってるんだね。いつになったらこの長いトンネルを抜け出せるのだろう

ぜっっっってー治してやるよこらー

**優しい名無しさん** · 2019/02/06(水) 22:51:10.42

息苦しい。あごが、突っ張ってる。

**優しい名無しさん** · 2019/02/07(木) 00:25:41.27

>>874
遅くなってごめんね
大丈夫だからね、ゆっくり呼吸するんだよ。たくさん休んでね

**優しい名無しさん** · 2019/02/07(木) 22:06:42.03

偏頭痛が下火になったと思ったら
今度は発作で息が苦しい
歯を食いしばっちゃってガチガチなるし
リラックスリラックス、、、

**優しい名無しさん** · 2019/02/07(木) 22:08:40.07

>>876
ファイト

**優しい名無しさん** · 2019/02/07(木) 22:37:26.83

>>877
ありがとうございます
吐き気が怖くて怖くて
それに加えムスメが発熱、、、
精神も身体もいっぱいいっぱいですー

**優しい名無しさん** · 2019/02/07(木) 22:45:17.20

>>878
自分も吐き気からパニック出ます。吐き気には効かないけど、
ソラナックスが頼りです。

**優しい名無しさん** · 2019/02/08(金) 15:32:18.07

腹痛と吐き気からのパニック
仕事中だったから休憩室に来て少し落ち着いたけど、戻れる気がしない
薬なかなか効かないし、３錠も飲んでしまった

**優しい名無しさん** · 2019/02/08(金) 17:49:42.62

>>880
遅くなってごめんね

落ち着いてお仕事戻れてるかな？

**優しい名無しさん** · 2019/02/08(金) 18:01:14.28

>>881
ありがとう
あれから薬が効いてどうにか定時まで仕事できたよ
職場で始めてパニック起こしたから焦った

**優しい名無しさん** · 2019/02/08(金) 20:15:52.68

リボトリール飲んでちょっとしてからなったよ、何なんだろね頓服も効かないしな、別の病気かな？
今度先生に話してみよう

**優しい名無しさん** · 2019/02/09(土) 19:49:59.82

昨日本当に叫び散らした
震えるわ

**優しい名無しさん** · 2019/02/10(日) 15:21:30.43

不安感でつらい
確かに震える

**優しい名無しさん** · 2019/02/10(日) 16:27:18.14

寒いしな。お大事に。

**優しい名無しさん** · 2019/02/10(日) 16:28:46.12

だいじょうぶ
不安は気のせいだよ
頭の中の思考をストップしてくださいね
だいじょうぶです

**優しい名無しさん** · 2019/02/10(日) 17:03:21.77

ありがとう

**優しい名無しさん** · 2019/02/10(日) 22:29:37.88

また不安な休日前夜が来るよ…
今日は来ないでね。ゆっくり寝たいよ…

**優しい名無しさん** · 2019/02/10(日) 22:31:36.63

あ
　　　あいう
あ
かきく

**優しい名無しさん** · 2019/02/11(月) 11:55:17.64

ただの寝違えだと思うけど、もしかしてヘルニアじゃないかと考えたら胃痛吐き気痺れがでてくる。前も目疲れから発作起こしたし本当苦しい。自分の体がなんでこんなやわなのか腹がたつ

**優しい名無しさん** · 2019/02/11(月) 12:31:15.72

>>891

そういう大袈裟な考え方も、この病気の特徴だよね
俺もちょっと気持ち悪くて腹の調子悪いと、胃ガンかな？って考える時あった
誰でも胃が調子悪くなる時あるのにね
パニの不調がない時は、胃痛でもそんな事考えないんだけどな…

**優しい名無しさん** · 2019/02/11(月) 21:10:53.52

ずっと落ち着いてたのに最近大きな発作が多い
前は過呼吸だけ、とパニック発作は自分的には違う感じだったんだけど
（過呼吸なる手前で薬で落ち着いた）それがいきなりわうあああって発作になる。
デパスだけじゃだめになってる。
あとお酒飲んでも全然平気だったのにお酒がダメになった。
困った

**優しい名無しさん** · 2019/02/11(月) 22:11:00.29

>>893
申し訳ありませんがここは発作中の人専用スレなので
雑談やつぶやきは>>754のスレでお願いしますね

**優しい名無しさん** · 2019/02/13(水) 06:58:08.32

朝から発作きそうだ。
薬飲んだけど早くきいて。こわい

**優しい名無しさん** · 2019/02/13(水) 07:41:18.92

>>895
大丈夫。安心して。
もうすぐおくすりきくから。
あなたは安全です。

**優しい名無しさん** · 2019/02/13(水) 19:59:02.00

>>896
ありがとう！
あの後、薬が効いて落ち着きました！

**優しい名無しさん** · 2019/02/14(木) 04:14:31.61

普通　高蔵寺

**優しい名無しさん** · 2019/02/14(木) 04:14:50.17

普通　多治見

**優しい名無しさん** · 2019/02/14(木) 04:15:07.98

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
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**優しい名無しさん** · 2019/02/15(金) 14:27:10.16

スマホから。
パニック発作来た。
急いでワイパックス0.5mg錠を飲んだ。
治まります様に。
追伸)オレは黄銅製の卓上用灰皿を持っています。

**優しい名無しさん** · 2019/02/15(金) 15:10:17.65

>>901
そろそろお薬効いてきたかな？
大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね

**優しい名無しさん** · 2019/02/15(金) 16:22:52.43

大丈夫、薬飲んだら必ずおさまるからね

**優しい名無しさん** · 2019/02/16(土) 00:38:43.02

めまいからドキドキしてきた。寒いけど外に出て気を紛らわそう

**優しい名無しさん** · 2019/02/16(土) 00:44:13.42

>>904
めまいしてるなら外は危ないよ
部屋の窓開けて冷たい空気少し吸うと違うからやってみて
ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

**優しい名無しさん** · 2019/02/16(土) 10:59:01.29

1人暮らし大丈夫だと思ったのに寂しくて、息が苦しいよ..

**優しい名無しさん** · 2019/02/17(日) 01:00:28.71

今、怖い、手が震えながら打つ。
電話で１時間長話。少し動悸。
落ち着かせようと、ゆっくり呼吸していた
のに、脈が変。ウッとなる。
脈がー早い、早、怖い助けて死にそう
薬は飲んだ

**優しい名無しさん** · 2019/02/17(日) 01:43:02.78

>>907
お薬効いてきたころかな？
大丈夫だからね
ゆ～っくり息吐いてね

**優しい名無しさん** · 2019/02/17(日) 19:55:32.96

たすけてくるしい

**優しい名無しさん** · 2019/02/17(日) 20:03:08.45

大丈夫？薬飲めそう？

**優しい名無しさん** · 2019/02/18(月) 00:10:42.50

>>910
薬飲んで効くのに時間かかった感じしましたがおさまりました、ありがとうございました。

**優しい名無しさん** · 2019/02/18(月) 03:11:03.61

昨日今日と子供の体調不良で寝不足で、ついに発作きた
気持ち悪い、、吐きそう。久しぶりにでかい、、
子供が泣いてるけど抱っこしてあげられない、ごめんよ

**優しい名無しさん** · 2019/02/18(月) 03:26:22.89

>>912
ゆっくり呼吸してね
絶対におさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

お子さんのことご主人にはお願い出来ないのかな？

**優しい名無しさん** · 2019/02/18(月) 09:54:44.59

治ったと思ったのに再発した
絶望

**優しい名無しさん** · 2019/02/18(月) 10:30:43.91

どんまーい

**優しい名無しさん** · 2019/02/19(火) 08:16:04.24

ストレスで動悸とめまい。発狂しそう。
明日の胃カメラも最高に不安。
早く薬効いてください。

**優しい名無しさん** · 2019/02/19(火) 08:26:50.90

大丈夫。
必ず治まるから。

**優しい名無しさん** · 2019/02/20(水) 00:46:30.29

こわいよ
くるしい

**優しい名無しさん** · 2019/02/20(水) 01:34:00.10

>>918
お薬効いてるかな？
大丈夫だよ～(｡･ω･｡)

**優しい名無しさん** · 2019/02/20(水) 05:00:08.47

パニック発作がまたきた
しんどい

**優しい名無しさん** · 2019/02/20(水) 05:50:00.79

>>920
遅くなってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
必ず落ち着くからね
大丈夫だよ、大丈夫

**優しい名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:03:26.52

>>921
ありがとうございます。

**優しい名無しさん** · 2019/02/21(木) 02:27:14.24

また発作で目が覚めた
こわいこわい寝るのもこわい

**優しい名無しさん** · 2019/02/21(木) 03:21:54.38

>>923
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
少しお水飲んでゆっくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫

**優しい名無しさん** · 2019/02/21(木) 10:52:49.44

病院の温度設定が26度になってて発作出た。何とか頓服飲んで薬局まで来たけど、やはり暑い。息苦しい。

**優しい名無しさん** · 2019/02/21(木) 12:54:31.78

何とか帰宅できました。

**優しい名無しさん** · 2019/02/21(木) 21:46:30.22

>>906

>>926
無事に帰らたようで良かったです！
私も暖房苦手で気持ちわかります。

**優しい名無しさん** · 2019/02/23(土) 05:51:16.07

血の気引く感じと離人感怖い

**優しい名無しさん** · 2019/02/23(土) 05:54:21.33

もはや誰かが一緒にいてくれても家の中でも落ち着けない。薬なんか一時しのぎだし誰か助けて

**優しい名無しさん** · 2019/02/23(土) 07:04:25.60

>>929
遅くなってごめんね
大丈夫かな？

**優しい名無しさん** · 2019/02/23(土) 08:14:19.68

>>930 ありがとうございます。来週病院行ってきます。

**優しい名無しさん** · 2019/02/24(日) 22:27:00.84

怖い。助けて。

**優しい名無しさん** · 2019/02/24(日) 22:28:29.39

>>932
大丈夫？
頓服は飲めたかな？
すぐおさまるからね！大丈夫大丈夫！

**優しい名無しさん** · 2019/02/24(日) 22:29:08.39

頭がぐるぐるするし悪い考えばっかり頭に浮かびます。息が上手くすえません。どきどきします。誰か助けて。

**優しい名無しさん** · 2019/02/24(日) 22:31:23.37

>>933
優しいレスありがとう。今夜寝る前の薬を飲んでベッドでじっとしています。

**優しい名無しさん** · 2019/02/24(日) 22:40:52.64

病気に負けちゃいけない。ちゃんとしないといけない。頑張らないといけないとと思うのにちゃんとできないし頑張れません。助けて。発作辛すぎる。

**優しい名無しさん** · 2019/02/24(日) 23:00:36.75

>>934
息は意識して吸わないで、まず吐いてね
吐けば自然に吸えるから大丈夫だよ
必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫

**優しい名無しさん** · 2019/02/24(日) 23:01:23.59

苦しいよ。もうダメだ。

**優しい名無しさん** · 2019/02/24(日) 23:09:19.34

>>937
優しいレスありがとう。息はくように頑張ります。

**優しい名無しさん** · 2019/02/25(月) 05:34:34.82

吸わないとダメよ

**優しい名無しさん** · 2019/02/25(月) 05:38:59.73

たすけて寝起きに呼吸苦しい感じがする薬は飲んだ

**優しい名無しさん** · 2019/02/25(月) 12:00:19.09

>>941
遅くなってゴメンね
お薬効いたかな

寝起きとか急に来ると不安感がすごいよねぇ
大丈夫、大丈夫。あなたの一日が穏やかでありますように。

**優しい名無しさん** · 2019/02/26(火) 03:31:49.67

発作が来た。こわいよ。

**優しい名無しさん** · 2019/02/26(火) 04:40:13.44

>>943
遅くなっちゃってごめんね
もう眠れてるかな？
大丈夫だからね

**優しい名無しさん** · 2019/02/26(火) 05:56:28.57

>>944
ありがとう！
あの後薬が効いて落ち着きました！

**優しい名無しさん** · 2019/02/26(火) 10:13:44.90

心拍数140くらい苦しい

**優しい名無しさん** · 2019/02/26(火) 14:03:25.99

>>946
遅くなってごめん、もう大丈夫かな？

**優しい名無しさん** · 2019/02/27(水) 14:56:05.54

ありがとう一時間くらいで収まって予期不安もだいぶ薄れてきた

**優しい名無しさん** · 2019/02/27(水) 21:47:11.62

終業一時間前という所でお局にいじめられ発作出てそれにぶちギレたお局が社長に抗議して採用取消にされちゃった
障害あっても受け入れてくれるなんて嘘じゃん～もう働きたくない一生家から出たくない

**優しい名無しさん** · 2019/02/28(木) 06:01:39.58

スレチ

**優しい名無しさん** · 2019/02/28(木) 07:18:29.00

久々にきました
苦しい