家、親兄弟、祖母、愛犬など、辛いながらも慣れた生活と離れる時は後ろ髪引かれますよね。
頭で考えていると堂々巡りになるから、今までのことや家を出る計画(これ大事)をノートに書くといいよ(書いたものは自己愛に見つからないように)。
古い扉を閉めれば新しい扉が開く、離れられる時はスッパリ行けるもんです。
私は自己愛から離れて一年経って今もフラッシュバックや罪悪感には苦しむけど、自己愛の姿や声に接することが無くなり罵倒されたり心を壊される事も無くなりました。
場所を移すだけで新しい景色が見えるし自分の人生が動き始めるのを実感します。