摂食じゃないなら
甘いもの
炭水化物(パン、麺、ご飯もの、小麦で出来てるもの)
果物
お菓子
いわゆる糖質を少し増やすと体重増えるよ
冬は基礎代謝量が増えとても痩せやすい季節
自分も痩せ型なので
お肉類は全然太らないので糖質増やしてる