週末だけとか、仕事ある日はしないって言ってる人たちって歴どのくらい？
長期的に止めてる時期はあったの？
私は歴24年だけど中途半端に止めるとかできなくて(それだと拒食になるので)、拒食時期以外は毎日してる
回数減らしたいけど、こつあれば聞きたい