うつ病で療養中の過ごし方 246日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 245日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1537316338/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 風の音すごすぎて目が覚めてしまった
早朝覚醒なのか風の音のせいなのかよくわからん >>596
特に生きたくもないのに幸せへの道を無理やり探さなきゃいけないのきついよね
そんな義務ないはずなんだけどなあ 病院キャンセルしたい気分
良くなるための病院なのに、行ったところで薬貰って疲れて終わる
なんでこんな目にあってるのか未だに理解出来ない 早朝覚醒と中途覚醒の違いが分からん
起きた時間だけなのか？
それにしても腹へった 朝イチで猛烈な台風２５号発生し日本に今週末接近上陸との報道
台風２６号も発生しつつあり、台風多すぎ
日本は台風の間に仕事をしている感じだね
もう毎週台風と地震が来るのではないか >>588
だから最近の新築家屋には地下室付が多い いいやキャンセルしよう
昔、ロジャースだか誰だか権威ある医師のカウンセリングの映像見たけど患者数の増加で、ゆっくり話して模索する病院なんて僅かなんだろうな >>596
おっしゃる通り。
氏にたくて仕方ないのに、生きるために現実的な努力をしないとだなんて。
モチベーションの欠片もなく、疲弊するだけです(/ _ ; ) >>601
自分も完徹組です。
雨風の音が騒がしかったせいかな。 ちょっとだけ自慢していい？
競馬のG1だけ賭けてるんだけど、昨日のレースで当てて6万円儲かったよ
凄く嬉しい レム睡眠と朦朧とした覚醒を繰り返していたら
朝になっていた 台風一過で今日は暑くなるとか
夢の中の自分は昔の通り元気で起きると寝たきり手前だ
やるせなさにため息も出ない >>609
うらやましい
お金ない
競馬とかパチンコとか始めようかな 今34才だと全入り時代だし下位国公立理系はFランこそないものの
センター50％、河合偏差値40くらいから入れるからなぁ
そのクラスだと私大だと理科KKDRマーチはもちろん
京産大、大阪工大や4工大にも合格できない おはよう
宝くじ当たらないかな
死ぬのは怖いし、かといって生きるモチベーションないのに働かなきゃいけないのってほんと辛いね おはよう、ほんと辛い
いくら寝ても眠いのはこれなんでなんだろう？
睡眠薬はちゃんと飲んでるんだけど 強風で窓ガラス割れないか不安でほとんど眠れなかった
朝は酷い抑鬱状態なのですぐに安定剤飲んだよ >>619
安定剤はリスミー？デパスとかの頓服薬？ >>613
自分で言うのも何だけどギャンブルは止めた方がいいよ
特にパチンコはハマると大変な事になる
競馬やtotoを宝くじ気分で1000円だけ、っていう風に自制できないと地獄を味わいかねない
自分は過去にえらい目にあった >>621
デパスはらくがんみたいな味して美味しいよな
まったりできるし もっと寝てたい
日中やることなくて暇
回復期ってもどかしい >>619
だから地下室付の物件かシャッター雨戸の付いた物件に住むのがいい
戦時中は自分で防空壕を掘ったもんだよ
やればできる 最近中途覚醒と早朝覚醒がひどい
でも強い薬のみたくない 台風２６号、２７号 ２つとも猛烈な勢力に発達して日本直撃コースだって
気象予報士が非公式で話していたから覚悟したほうがいい
防空壕掘りなよ これからの住宅は絶対地下室は必要だね
業者もそう言ってた、地下室は浸水対策さえ万全なら
大地震にも竜巻級の猛烈な台風にもビクともしない
地下室で悠々暮らせばいい
引きこもりにも全く理想的な環境 >>622
やっぱりそうですよね
ギャンブルで儲かるわけないですよね
ああ辛い… 絶対来る馬に一万円投資すれば勝てるよ
身内が競馬の関係者なので勝ち馬投票は禁止されているけど あと50万でも臨時収入あったらなぁと思う
そうしたら実家出て、今より条件の良い仕事探してってもうすこし前向きに考えられそうなきがする
やっぱり貧困ってうつになりやすいよね >>632
わかります
働いてらっしゃるんですね
自分は働いてないから鬱で、鬱で働けないという貧困の悪循環です >>633
今は休職中です。でも、休みがちだしオープンで入ってるけど
辞めて、どうぞって言われそうですw
貧困さえ解消できたら…鬱ループ脱出の糸口も見つけられそうですよね >>635
お疲れ
それは疲れるね
家から遠いの？ このスレ、今日は人が少ないね。
平日だからかといって働いてる人はほとんどいないはずだけど
昨日の台風でうつが悪化して書き込みすら苦しい人が多いのかな 激しい
絶望感
不安感
孤独感
で気がおかしくなりそう うつ病だとカミングアウトしてからうつとは関係ない何気ない連絡すら返ってこなくなった
ほんと人間の手のひらの返し方に嫌気がするわ >>644
散々既出だけど必要とされたのは、うつになる前の自分
そう思って俺は諦めてるよ、悲しいけどね
逆に自分が健常者ならうつの友人と話してても苦痛だろうし 私も「鬱だよー、鬱で休職だよー😇」って感じで恋人や友達、あとはツイッターでは明るめにツイートしてる
ガチトーンで行くと引いて距離取られるのはもう昔から嫌ってほど味わってるからね
だから、ここでは吐き出せるから大変助かっております 自分はうつだしナマポだしって言ってるけど周りは何も変わらん もともとアダルトチルドレンって言うの？
それが原因で人間不信的な感じになってうつになったから自分の過去を知ってる唯一信じられる人達だと思ってたからなおさら辛いわ 生活保護用のアパートは公営住宅だったけど
鉄筋コンクリート
で頑丈な団地だった
エレベーターは無いけれど台風や地震には耐えると確信したよ 昨晩台風の猛烈な暴風雨と共に夢でうなされた…悪夢の嵐だった…
そんで頭が痛い…辛くて寝てる。 鉄筋コンクリートの頑丈な生活保護用の公営団地に入居を勧めます
ここなら地震も台風も平気だよ 漫喫まで30分くらいウォーキングしてきた。でも肝心の漫画読む集中力が無い。ドリンクバー堪能して帰るか。 引っ越したいけどやる事多過ぎて動く気力もない
テレビとかSNS見て楽しそうな人見ると凹む 家族がいなかったから家族をつくるのが夢だったけどもう諦めるしかないんだな
あぁダメだ
もう今日はダメだ
死にたくなってきた >>587
自分は頑張るのやめて開き直って、
好きなときに寝て、好きなときに起きて、出かけたいときに出かけて…
を繰り返してたらなんかリズムができてきて
昼からなら出かけられるようになったし、眠剤も無くなったし、薬も減った。
睡眠時間の記録つけてるけどそれを見て睡眠時間は足りてるし、医者もおそ寝遅おきは特に何も言ってこない。
バイトも夕方からのにしたし。 常に死の事がぼんやりと横にあって
この感覚がなければ寛解なのかな
このおかげでいろいろなことが億劫になったり不安になったりするから辛い 希死念慮が有る事以外は健常者と変わらないのだが、俺はうつ病なのか、健常者なのか 毎日家族のお弁当作ってるんだけど、美味しいって言ってくれない
不味いのか？ 昼うとうとしたら夜睡眠薬飲んでも寝れないから
起きておかないと >>663
どこかで当たり前って感覚になってるんだと思う
学生の頃は作ってくれていて、今になって有り難みを感じる >>666
もう３年半作ってるからありがたみないのか
なるほどね
何でもいいから感謝されたい 睡眠薬効かないのですか
何を飲んだのですか？
レンドルミンは効かないですよ
ベルソムラ、マイスリー ハルシオン0.25は試しましたか？ >>663
うつ病のせいでおまえの味覚が狂ってるのかも。
味加減が常人とズレてると弁当がすごい味に。 >>667
少し手抜きしてみたら？
この病取り越し苦労感ある ベルソムラは一ヶ月連用すると効いてきます
医師も同意 >>670
手抜きが上手に出来ないんだよね
バカ真面目というか
朝食、夕食は美味しいと言ってくれる >>668
いまレンドルミン飲んでます
中途覚醒繰返しと早朝覚醒があります
医師と話すと強い薬を、、と言われたのでサイレースあたり出されるのかなと
もう少し様子見ます、と言ってます >>672
この文だけで何をもってして適応障害だと
典型的な定型うつだったが、希死念慮だけ残ってるのが今の俺
この状態を果たして健常者と言えるのかと
まあ、これが寛解と定義されるならスレチか
スマンかったな 希死念慮あってスレチ扱いは厳しい
そもそもうつの人間が一度は通る道だろう、無いという人もいるかもしれないが
良くなったと思っても突如襲うから怖い 医師じゃない人間が診断下して決めつけては駄目だよ。というかうつ病でマウントとってどうするんや。寛解目指すんやで 何かしら辛い思いをしてうつになったはずなのにもう少し人に優しくなろうよ あまりにも寂しくて酒に逃げた
酒飲んでると食欲出る不思議… 頭が痛いし頭が回らない
台風の影響ならマジ台風死ね… 太るのは知ってるよー！でも酒飲まないとやってらんないし
酒飲んでない時は前みたいにしっかりご飯食べれないんだよー… >>681
太るパターンだけど分かる
私もほんっとに時々寂しさと不安感に負けて酒飲みたくて飲むんだけど楽しくならないんだよね
発散できないからやめてる
けど今あったら飲んじゃうな
買ってないから飲まないだけ しかも貧困も当てはまるよー
私も金あればもう少し不安もなくなるのにって思うよ
借金あるわけじゃないけど
逆に躁鬱の躁の人みたいに後先考えずに金わーって使いたい気分になる
でも鬱だけだからそれ出来ない
泰葉とか観てると羨ましく感じるよ、なんか呑気だな〜て 医者から一応許可得て運転してるけど、やっぱり健康な時より明らかに注意力が落ちてるね。
自分でもヒヤリとしたり、他の車からクラクション鳴らされたりと、発病前はほとんど無かったことが頻発している。
田舎だから車ないと厳しいけど、自粛した方が良いのかな… 薬がきついので自然にタバコをやめられた。
最近は酒もごくたまにしか飲みたくなくなった。
加齢のせいなのかも知れんが。 >>685
自宅に酒があるとね、飲んじゃうよね
飲んでる時は気分向かなくて見れなかったアニメ見よとかなるし少しだけ元気になるけど
すこし経つと「何やってんだろ」てなるね
泰葉は実家が金持ちだからね、羨ましさあるわ
金さえあれば鬱が改善する人かなり多い気がする 働いていたころはそんなに飲まないけど
仕事から解放された後の少しのお酒だけでリラックスしていい気分になれたのに今はそれがない
酒飲んで楽しくなった時が寛解かな お金あってもあまり変わらない気がする。岡村なんてまさにその典型でしょう
勿論無いよりはあった方が良いに決まってるけどさ。
実際、今はある程度の貯金あるけど、死にたい気持ちと毎日隣り合わせだし
どうしたら楽になるのかわからんって思うし。 宝くじ億当たればうつが治るひと多そう
毒家族もちでも縁切って生きていける いつ消えようかなとかそんな事ばかり考えてる
もう生きる理由も無くなったが、痛い思いしたくないって最後までわがままかな 慢性化した鬱。断薬したら気力がなくなって鬱気味になってきた。分かってはいるのだけど断薬しないと仕事に支障が出る。消えたい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
