本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-284
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前スレ 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-283
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528145621/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 統合失調症のゴミどもは気持ち悪いから大嫌い 喫煙率も半端なく高いし 長文すみません
一人暮らしをしたい自分(うつ病回復期)とまだ早いと言う親とで意見が合わず今度主治医の意見を聞こうってことになったんですがどう話せば一人暮らしできるのかわかりません
一人暮らししたい理由としては
・親から逃げたい
・実家にいると常に緊張状態を強いられ苦痛
・実家にいると自殺願望が出てくるので1人になりたい
みたいな感じです
親の意見は上記の考えが出てくる時点で病気なんだから1人で生活できるわけがないまずは治療しろとのことですが、ストレスの原因(実家にいること)を取り除かないままなのに薬だけ飲んだらどうにかなるとはどうも思えません
診察の際の話し方などアドバイスいただけませんでしょうか >>335
医者に一人暮らしさせてみてもいいと思わせるには、
症状が回復に向かっていることをアピールした上で環境を変えたいと伝えるのが
いいのではないかと思います。
理由が何であれ自殺願望が出ると伝えると
一人にさせるのはまずいと思われるかもしれないので、
・良い方向に回復してきた自覚がある
・家にいると今の状況が続いてしまう気がするので、環境を変えて自立を目指したい
などと前向きな発言をしてみるのはどうでしょうか?
親御さんが自殺願望の話を出して来たら、
「自殺願望は今はない、前向きな気持ちで一人暮らしを検討している」
と流してしまいましょう >>335
まず入院してみては?
それで「家族が居ない環境の方がメンタルが安定する」という証拠を作りましょう
それから経済的な足元固め
病院から出勤するとかもできますよ
医者には
「どうせできっこないと言われるのが辛い」
「何らかの症状が出るたびに『ほら見ろ治ってない』と言われるのが辛い」
というふうに、家族が「患者への間違った対処法」をしていることを印象付けて
その上で
「治してから一人暮らし、ではなく、治るために一人暮らしをしたい」
「先生から、『一人暮らしは治らないとできないわけではない』と家族に説明して欲しい」
という感じでお願いしてみてはどうでしょう
ただし、自殺企図を行動にうつしてしまってるならそれは無理です
見張る人が必要なので。
だから、「家族のせいで自殺願望が」みたいに責任転嫁する発言はやめましょう >>336>>337
ありがとうございます
自殺願望はぼんやり消えたいくらいのもので実行は全く考えていません
実は一度入院したのですが両親が病院側と揉めて転院した過去があり入院はもうさせないとのことです
教えていただいたことを参考に一人暮らしを先生に許可してもらえるようアピールしてみます 死にたいです
死ぬしかない場合死ぬしかないんでしょうか 転院のことで悩んでいます
Aクリニック
不安障害と抑うつで3年通うも寛解せず
薬は抗不安薬のみでどんどん量が増えている
医者自身の体調不良もあって突然の休診が多発のため転院したいと思ってる
B精神科(総合病院)
街中でパニック起こして運び込まれた先の精神科
状況を話すとここに転院してもいいしカウンセリングが得意な個人クリニック(Cクリニック)を紹介してもいいと提案される
(飛び込みなので投薬などは無し)
Cクリニック
カウンセリングに力を入れてるメンクリ(医師は男医女医複数いる)
とはいえ薬もそこそこ使う模様(口コミは賛否両論あり)
自分自身カウンセリングがしたい(というか話を聞いてもらいたい)という気持ちが強くCクリニックへ行ってみたいのですがその場合
まずAクリからB病院に診療情報提供書を書いてもらい更にB病院からCクリニックに紹介してもらうというのが正しいコースでしょうか?
Aクリの医師に直接Cクリ宛の紹介状を書いてもらうのはルール違反ですか?
なおお金と時間のことは度外視でいいです
B病院に義理を立てるべきか?というのが気になるところです >>342
紹介状の目的は、これまでの治療経過の共有なので、aに紹介状を依頼するのが目的にかなう。
その場合はbは経由しなくていい。
ただ、自分でa病院の時の投薬経過など
を説明できるなら、b病院だけでもいい。
まずは、cに電話して紹 、紹介状なしでも受診できるかきいてみては? >>342
AからCへ直接紹介状を書いてもらうのが一番早いし、Bに失礼でもありません
3年も通院して来たなら、患者にはわからない方針や見解もあるでしょうし
紹介状なしは避けたいところです
B病院での経過については、Cクリニックの医師にあなたから伝えて、
C医師が必要だと言えば、情報提供書をB病院にお願いして送ってもらえばいいでしょう
その場合、診察は不要ですが、保険証は必要なので1度はB病院へ出向く必要があります
受付で事情を話して、情報提供用紙を依頼して、郵送してもらうなら郵便料金を含めた料金を支払う。
B病院に受け取りに行くなら、いつ頃できるかを確認しましょう
(「〇日後に受け取りにきてください」となる場合と
「できたらお電話さしあげるので、それから取りに来てください」となる場合があります)
その場合は通常、受け取る時に料金を支払いますが、前払いの場合もあります >>343
>>344
アドバイスありがとうございます
Aから直接Cへ紹介状を書いてもらうようにします 苦手な人との対話にたいする恐怖心、不安感ってどうすればいいですか? >>346
直接だと怖いなら、怖くない手段をとる。
例えばメールですませる。またはメモ。
話しても短時間ですませる。
その人と対話した後は自分にご褒美を与えて
対話しているときのモチベーションにする。 17歳ですが自殺念慮が強く、
昨日の夜に高いマンションを探して階段で一番上に行き、ずっと下を見ながら酒を飲んでたんです。良い感じに酔って、そこから軽躁っぽくなりました。
自殺を考えるのをやめ、マンションから離れて夢心地な良い気分のまま目的も無くふらふら歩いて 6時間後くらいに家に帰りました。
時間は午前0時。親が家にいて起きてて親も酔っ払っててなんだか鬱陶しく感じて
心配してくれてたのに 反抗期みたいな態度を取ってしまったんです。
そうしたら、これまでの娘の私の言動にずっと我慢していたのか急に親が豹変して 大声で怒ってきました。
「お母さんのほうがおかしいんじゃ!!お前はまともなんじゃ!!病人気取りすんな!!」
みたいなことを言われました。
この時に私はなにもかもが分からなくなりました。
別に私は精神科に行かなくてももう大丈夫、薬も大丈夫と言ったのに、
親が飲んだほうがいいとか言ったから病院も言ったし、
リスカも好きでやってるわけじゃない。
生きづらさをずっと感じてきてようやくお母さんにだけ打ち明けて、
良い方向に向かいたいと決めてやってきたことなのに、
それが病人気取りと言われてしまったら
私はどうすれば良いのでしょうか?
母と父の家は県も離れてて別ですが、まえは父の家の方にいたんです。
でも父は家にいることが少なく、精神科に行くことも出来ずに、それなら母の方にいたほうがいいと思ってこっちにきたのに、
「お父さんのところいたほうがいいんじゃない?」とも言われました
私は突き放されたと感じました
お父さんも頭おかしいところがあってたまに
頭おかしい事言い出してもう懲り懲りで、
母のとこに来たのに……もう全部どうすればいいのかわからなくなりました
どうすればいいんですか
病人気取りらしいので病院はもういかないです
正直居場所がなくなったと感じました >>347
ご褒美・・・思いつかないしあっただけでダメージを食らうんで
そいつに対する感情は嫌いというより警戒や恐怖です >>347
それにメールとかじゃ住ませれないんですよ >>348
バイトして金貯めて家を出る。
両親ともに病人なら、あなたのサポートはできない。まずは、別の居場所を探してそこから出る方がいい。距離をおけば、適切な関わりができるかもしれないし。
安全だと感じる場所を意識して、自分でつくることが今することかなって思います。 >>348
反抗期みたいな態度というのは自分のことを棚に上げて相手の行動を責めるみたいなことでしょうか
あなたの安否を気にして長い時間待っていてストレスがたまっていたところに嫌なこと言われたら多くの人は「キレる」でしょう
17年生きていればわかると思いますが頭に血が上っている時の発言を全て真に受けるべきではないです
とはいえ、言わゆる毒親にありがちな「自分の方が苦しい思いをしてきたはずだから状況に関係なく自分の子供はもっと我慢しろ」と考えている可能性ももちろんあります
あなたにとっては理不尽な話かもしれませんが、親なら子供を大切にして当たり前みたいな固定観念を持たずにお母さんとの接し方や行動を考え直してみてはどうでしょうか
その上でつきあいきれないと思うなら自立やグループホームなどを考えてみては >>352
>>351
ありがとうございます。よく考えます >>346・>>349・>>350
恐怖と不安の正体は何でしょう?
つまり、その人と会話したら、どんな事が起きるから怖くて不安になるのですか?
たとえば
「肉体的な暴力を振るわれるので怖い」
「嫌味を言われるので辛くなる」
「自分の欠点を指摘されるのでコンプレックスが刺激されて苦しくなる」
「マウントをとられるので不愉快になる」
「難しい仕事を振られるので嫌」
「ポジティブオーラにあてられて疲労してしまう」
など、不安の正体を見極めて、そちらに対して対策を立てましょう
ところでその「苦手な人」は特定されてるのでしょうか
「こういう雰囲気の人はなんとなく苦手」というのと
「職場の同僚の一人が苦手」と言うのとでは対処が全然違うので、
そこは具体的に書いた方が適切な回答がつくと思います >>354
横レスしてまでマウント取りたいの?
気持ち悪いよアンタ >>348
君が死んでなくて良かったよ
死ぬのはどこかに隔離されたりやる気が無くならない限りいつでも出来るんだしとりあえず止めてとこう
今はどんな感じだろう
大昔から世界規模で親が子を育てるというのが当たり前になってるけど親は子を育てるプロじゃないからね
だから魔が差すこともあるししかも酒入ってたら尚更だ
思考力や判断力や鈍るし酒入ってると『相手がわざとやった』と思い込みやすいらしいよ 絡み酒の一つだね
だからといって俺は毎日飲むのやめないけどw
君も悪い態度をとってしまったし相手も悪い態度をとってしまった そして『お互いが』モヤモヤする結果になった
出来れば親には禁酒してほしいね 君はまだ未成年だしそもそも薬飲んでるからダメ。
説教臭く見えるけど心は十代だけど実年齢は37のお兄さまのグチとして聞いてくれw 覚醒剤や大麻って名前は聞いた事があると思うけどアルコールも同じ仲間らしいよ
今夜勤中だし帰ってからの酒が不味くなるからネット検索なんてしないけどw
成人してない子や ましてや君みたいに思い悩んでる子が居る家では飲むべきではないと思う
が 親の事だからとやかく言えないしアルコール依存症は強制入院させることは出来ないし
俺なんて子供が居たら虐待で台本されてるだろう 子や伴侶に迷惑をかけるから一人で生きてる
勝手にアルコールのせいにしてるwけどシラフの時はどうなんだろう
親の心子知らずとまではいかないけど 子を育てるってのは大変だと思うよ
使った食器を洗って乾かして棚に戻すのや選択を干して乾かして取り込んで棚に戻す
こんな単純な作業でも毎日毎日めんどい
でもこの動作を1ヶ月に1回でもやってあげるとかなり喜ぶと思うよ 肉体的に楽になるのもあるけど精神的な喜びが大きい
しかし逆に何かをされても同じ位の喜びは無いと思う
親が子になにかをしてあげるのは当たり前だという考えになってしまってるからね
君を批判してるわけじゃなくて俺含めほとんどの人は若い時はそうだと思う
何が言いたかったのか分からなくなってしまったけどw
親の大変さを若い時に全て知る必要なんて無いし親からすると知らなくて良いと思ってるかもしれない 今の君はどうするのが最善なのかなんて俺には分からないけど好きな芸能人や有名人を作るのはどう?
今はネット普及してるからつらい時にブログでも見るとけっこう癒されるよ
病院行く行かないは何とも言えないけど出来れば薬や酒には頼らないでほしいです 俺が言うのもアレだけどね
夜中の2時頃から風邪でなけなしの頭で考えてたのやっと書き込めたわw 質問というか相談というか
怒りの沸点がかなり低かったり思いだし怒りの時にかなりイライラしてしまってる
最近自律神経がおかしいんだと思っててグランダキシンを服用し始めたが効果が出てこずでもしかして俺はセロトニンが少ないのかもと思った
病院行けば薬貰えるが職場にバレたくは無いので自費で自己責任で
セロトニンを増やす為にレクサプロを飲んでみようかと思ってるんだけどせっかくグランダキシンがあるから同時に服用していきたいと思ってる
飲み合わせは問題無いですか?
また他にも良い薬があれば教えて欲しいです
飲みはしないが意見を見てみたい >>356
ありがとうございます。
お母さんには、心配かけてごめんねって謝りました。生きるの大変だけど成長したいと思います 自閉症スペクトラムとかの
「自閉症」ってどういう意味ですか?
自分を閉ざすって書きますけど
文字の持つ意味合いと直接関係性は無い感じですか? >>359
セディール錠飲んだ時は、
セロトニン不足から来たと思われるパーキンソン病の症状が綺麗に無くなって良かったとおもった
飲み合わせはわからないです…。 ストレスで精神的にきてます。
耳鳴り、腹痛、胸のつかえなどの症状があり、朝起きるのもしんどいです。
腹痛と胸のつかえで病院に行ったけど治りません。
内科より心療内科の方がいいんでしょうか >>364
「内科に行ったけど治らない」ってことですか?
その理由はハッキリしてるのでしょうか
「原因不明で対症療法では治らない」と言う状況なら内科で再診受けて
詳しい検査をしてもらいましょう
実はストレスが原因ではない場合もあり得るので。
そうでなく「肉体的には何の異常もない」とハッキリしているなら
メンタルが原因ということでしょうから精神科なり心療内科なりに行きましょう >>362
そのとおりです。
文字通りの「自ら心を閉ざしている病気」ではないです
どういう病気かといえば、教科書的には
対人関係の特異性
コミュニケーションの質的障害
イマジネーションの質的障害
という3つの特徴があらわれる、先天的な精神障害です >>364
耳鼻科か神経内科で、メニエールに検査しました? >>366
ありがとうございます
勉強になりました 心療内科って、身体になんらかの問題が出ているものを診るんですよね
じゃあ
うつや糖質や躁鬱とかで心療内科に行っても「精神科いけ」ていわれるんですか?
診てくれないの?
うつから何か身体的問題が出てたら診てくれるの?
どうも心療内科の位置付けがピンとこないんだよなぁ >>363
パーキンソン病とは大変ですね ちょうど今月京大病院がips細胞の治験をしたと発表したね
あなた含め良くなればいいですね
ありがとう
セディールというのをネット検索すると下記のようなのが出てきたよ
俺は否定型うつに当てはまるのかなwセロトニンが少ないというのも最近思った自己診断だしw
アメリカにおいてはセロトニン1A作動薬が非定型うつ病に対して有効であることが報告されており、日本ではセロトニン1A作動薬はセディールのみです。 >>361
家族に謝ることが出来るなんて偉いね 俺なんかよりも圧倒的に人として成長してるよw
こういう言い方されるの嫌かもしれないけど
まだ十代だからね この先どれだけ良いことがあるか知らないけど 嫌な事や悲しい事はあるよ
でも若い時のそれもこんな板に居てる人ら(感情が大きく左右される人ら)の今が一番しんどいと思うよ
年取ればのらりくらりと生きるようになって月日が経つのが加速するwww >>362
自閉症ってネーミングが誤解されやすい。
昔テレビ番組で、自閉症のイメージイラストみたいなので、耳をふさいで怯えている感じの絵が出て、後ほど自閉症への誤解を与えて申し訳ないです、と謝罪が出た事があった。
外の世界怖い、となるのが自閉症ではない。外界が怖くて引きこもりがちになる人もいるし平気でガンガン突っ走る人もいる。
あともう一つの誤解は知能に障害が有るわけでは無いこと。(知的障害と併発する場合も有るけど) どうしようもない悩み、不安、心配事といった懸念ってどうすればいいですかね
悩みや心配って○○だからまだなんとかみたいな感じですある程度不安やストレスや心理的障壁を緩和できると思うものあるんですがどうしようもない悩みや心配事といった不安はどうすればよいのでしょうか
さっきまで普通で調子良かったのですが突然、まるで無意識かに閉じ込めておいた不安の中枢をつついたかのように心の隙間から入ってきてそれ以降それに心と意識をとられぼーっとした状態だったんでどうすればいいか教えてほしいです >>373
マインドフルネスで検索→1ヶ月実行してみる 介護してた母親が亡くなってこれで楽になれる、と思うのに何も出来ないご飯も食べる気しない
もう1ヵ月もほとんど身動きせずに後悔ばかりで死にたくなったりしてます
これって鬱なのかな?早く働かないと強制的に死にそうなのにこんなのじゃ働けないや 大学のカウンセリングルームなど、格安でカウンセリングを受けられる場所を探すにはどうしたらいいでしょうか? >>375
何に後悔しているのか、人に聞いてもらうといいよ >>375
その介護時間が1日のうち何時間を費やしていたかとか
あなたの心の中の何割くらいを占めていたかとかで違ってきますが
それは鬱ではなく、いわゆる燃え尽き症候群というやつではないでしょうか
言ってしまうと、後悔は何の意味もないただの時間の無駄ですので
やめましょう
「そうは言ってもついつい思い出して考えこんでしまう」でしょうけど
「そういう思考回路が治ってから働く」などと言ってたら一生働けません
そんな時は、身体を動かす事です
とにかく「無意味な事を考える時間」を、別の事に使いましょう
何をしたらいいかわからなければ、履歴書を書く、身なりを整える、
家の中を片付ける、まともな献立を考えて作る
そういったことです
やる気は出ないでしょうし、楽しくもないでしょうが、それでいいです
やる気というのは、休んでればそのうち湧いてくるものではないです
先に体を動かし、あれこれ見えて来ることで湧いてくるものです >>373
「どうしようもない悩み、不安、心配事といった懸念」とは
どんな事態が起きそうだから、なのですか?
どうしようもないというのは、原因のほうですよね?
「これから起きる事態」に対してアプローチしましょう
たとえば地震が起きそうで怖い・不安なら防災用品をそろえるように
「無意識下に閉じ込めておいた不安の中枢をつついたかのように
心の隙間から入ってくる」ことを止めるのは無理なので
「それに心をとられないためには」「ぼーっとしないためには」を対策しましょう
問題集をひらいて勉強してもいいですし、プラモデルを組み立ててもいいです
不安は放置して、そっちに取り組むのです
「不安を何とかしてからでないと行動にうつれない」という思い込みを捨てましょう >>369
現実として、心療内科の位置付けは曖昧なのです
>うつや糖質や躁鬱とかで心療内科に行っても「精神科いけ」ていわれるんですか?
診てくれる所もあるし、精神科へどうぞ、と言われることもあります
何故なら、「精神科」という看板を掲げると、抵抗のある人を診るために
実際は精神科だけど心療内科と標榜してるところもあるので
そういう所は本格的な精神病も診てくれます
でも「自分は心療内科メインなんで、まるまる精神病なら紹介するね」って医者も居ます
もっとも初診で追い返されたりはしないので、
まずはおおまかな診断をつけてもらうために受診してもいいです
>うつから何か身体的問題が出てたら診てくれるの?
勿論診てくれます
ただ自傷がひどいから外科行ってね、とか
貧血酷いから内科で輸血してもらってね、みたいに
守備範囲からはみ出るような身体症状については、そっちの科へ紹介されます >>379
>>380
>>381
58.85.228.206 は遅レス横レスしてまで回答すんなキモイ
そんなにしてまでマウント取りに行って楽しい?
ここお前の自己満足のためのスレじゃねーから帰れよ >>382
独り言は他所へどうぞ(2回目)
マウントマウント言ってる奴が居ると思ってたらIPアドレスでずっと粘着してんのかw凄いなw
何があったのか知らんけど他からすると不快だからほどほどにしろよ 見ててイラついてくるわ
お前のソレは医者から何か診断受けてるだろ 何て言われてんの? 後
複数回答あった方が良いだろ
ネット検索したりそこらへんに電話して聞けば分かることを俺含めみんなはここで聞いてんだから
お前のソレは騒音おばさんが実は被害者だったけどキチガイ加害者に見えるのと似てる気がする 前々からずーっとこのスレにいて相談者と喧嘩するやつが必要とかお前も頭おかしいな
何言ってもトンチンカンな事しか回答しないで丁寧なレスしたと思ったら調子に乗るとマウント取ろうと上からで言い
反抗すれば相手を小馬鹿にして自分は正しいってのを貫く厄介なやつだぞ?
俺以外にも来るな言われてんのに自分の自己満足のためにレスしては
自分が下に見てる相談者を傷付け喧嘩売ってマウント取っては悦ってる変人をお前は歓迎するわけか?
相談内容もろくに見ないで理解もしてないのにな
別にそいつがいなくてもこのスレは困らないしむしろ平和になるのに粘着してんのはそいつだぞ? 以前の言動を見ればしゃあない荒らしのようなやつだった
ほかのスレで長文の連投やめろと言われてもずっとしてて
まるで自分のスレかのように仕切ってた人だよ
ここに来てようやく落ち着いてきた感じ 荒らしに構うやつも荒らしだし俺に対して頭がおかしいなんて暴言吐いた時点でお前は荒らし確定だ
お前はこのスレに居て質問に答えてない邪魔者でしかないから意見をするなら他所で言っとけ
お前のソレは医者から何か診断受けてるだろ 何て言われてんの?
他人が調子に乗ってたりマウント取ろうとしてる風に見えるのはお前が精神病だからだろ
通院してる医者に聞け
お前も複数人に来るなと言われてるだろ
相談者を傷付け喧嘩売ってマウント取ってる変人風に見えるのはお前が精神病だからだろ
別にお前がいなくてもこのスレは困らないしむしろ平和になるのに粘着してんのはお前だぞ? ID変わってたわ
>>386
以前の話なんて聞いてないし他所のスレの話は他所でやれ
お前も荒らしだよ
精神病患者だろ 俺>>356だけどマジレススレで長文の何がダメなんだ?
今はもう体調万全で更に酒入ってるから優しさなんて皆無だ
お前みたいなキチガイは気持ち悪いから金づちやバットで手足から最後は頭を叩き潰したいわ
海外ドラマのウォーキングザデッドで南朝鮮人が頭を叩き潰されて目玉飛び出てたの最高だったと同時に羨ましくも感じたわ >>348に対しての俺は>>385からすると横レスになるし遅いレスでダメなんだろ
俺にも指摘してこいや
んで突発オフでもしよか国内やったら居てる証明がちゃんとされてる所やったらどこでもいったんぞ (ワッチョイ 03ca-yEox [58.85.228.206])の人、ちょっと前から居るよね
まともな回答くれるときもあるけど的はずれだったり上でも言われてるけどマウント取るような喧嘩腰だったりキツイ口調や説教気味なときあるよな
同一人物かどうかは知らんけど
でも悩みを抱えた人に対する態度としてはいかがなものってときも多い (ワッチョイ ffd2-APfs [124.140.39.61])の人、ちょっと前から居るよね
まともな回答くれるときもあるけど的はずれだったり上でも言われてるけどマウント取るような喧嘩腰だったりキツイ口調や説教気味なときあるよな
同一人物かどうかは知らんけど
でも悩みを抱えた人に対する態度としてはいかがなものってときも多い >>393
コピペ乙
相談者に回答した事なんかねーわ うわ張り付いてたきんもー☆
しかもコピペ乙って392じゃなくて124.140.39.61本人が指摘してるなんてID間違えちゃったのかな?
どんまい
PS回答しないなら出ていってお薬飲んで死んでてくださいね
通りすがりの人より ほとんどの人が、「楽しかった」とか「いい思い出」ということが多い、
高校生活・大学生活、ずっと面白くなった。軽いいじめを受けたり人にばかにされたりで自分だけ、学際で模擬店やったことすら知らなかったりした。
そんな経緯もあって、20代後半まで、彼女いない歴=年齢だった。
もう、33歳なので、そんな昔のことはどうでもいいんだけど、
友人とか同僚とか恋人とかが「高校時代楽しかった」とか「大学時代の友人が〜」
なんて言うと腸が煮えくり返るくらい腹が立つことがある。
全然関係ない知り合いでもない人が20代前半とかで結婚してたりすると、
「汚らしい」と思ったり、
「こいつも俺の事いじめてた連中の仲間みたいなやつだろうな」と思って
イライラしたり。
当然、高校時代の友人や大学時代の友人なんていないから、若いことにやっているようなことはほとんどやってない。卒業旅行も行ってないし、友達とちょっとした旅行も全くやってない。
仕事は何とかうまく行き始めてて順調なんだけど、そういうことを一切やったことないからプライベートでの遊び方がいまいちわからない。
思えば、成人するまでカラオケも行ったことなかったから苦労した。
そんな昔のことなどキレイさっぱり忘れて楽しくすごしたいのにどうしたらいいのか
正直わからない。どうしたらいいんだろうか >>396
やりたいことを書き出して、一つずつできるところからやってみる また仕事にいけませんでした…
自分の中の「仕事とはこうあるべきだ!」という思いと、現実との剥離にストレスを感じてしまい、仕事ができない状態です。
しかし、世の中の大半の人は、そんなギャップと戦いながら働いています。
趣味でストレスを発散する…という方が多いでしょうがそれは自分には合わない気がしています。(趣味を見つけると境界が分からなくなり、趣味に本腰を入れ始め更にストレスの種を生みまくる)
皆さん、どうやって仕事と向き合っていますか?
当たり前のように出勤し、平然とした顔で机に向かう同僚たちが信じられません… >>396
仕事がうまくいってる、その事実だけを受け止めて、誇りに思っていれば、自然と他人のことなんて気にならなくなるかなと思います。
いいじゃないですか、世の中には仕事がまったくできない人もいるんです。
それにいまだに学生時代の話なんかしてる人、今が大して幸せじゃない証拠ですよ。
いいなぁ、今がうまくいってる、なんて言えるの。 空想の世界から現実へと頭を切り替える事が困難になりました。
空想の世界の情景がすぐ目の前に広がっているような感覚になり止まらなくて焦ります。
エチゾラムを飲むと落ち着いてくるのですが。
現実が辛すぎて空想の世界に逃避しまくった結果です。
まともに働くこともできません。
今を生きようと前向きに頑張ろうとしてもすぐにダメになります。
どうしたらいいのでしょう。 付け足しです。
頭の中がうるさくて、気が休まる時がありません。
うるさいのは、私自身とはまた別の人格か何なのかはよく分からないけれど本来の私ではないです。
死ねとか嫌な言葉が頭でずっと流れていてしんどいです。
私の中でストレスや悲しみや憎しみ怒りが変な人格でも生んでしまったのでしょうか。
とにかく本来の私ではありません。
頭の中で私と別の何か(誰か?)が葛藤している感じです。 >>402
俺が統失発症する直前そんな感じだったから働いているなら長めに休んだりした方がいいけど
働いてないのにそうなるのはどうしたらいいんだろなー
金があるなら入院設備がある精神科に家にいると気が休まらないので休息入院させてもらえますか?みたいに相談してみたら? >>401
「ついつい思い浮かべてしまうこと」を制御するのはとても難しいですね
ましてや「じっとしていて何もしてない」状況では健常者でも困難です
じゃあどうすれば良いかというと、「何かすること」です
「あ、空想してる」と思ったら、頭と手と目を使う「何か」をしてください
料理やそのための買い物、掃除洗濯などの家事が最適なのですが
難しいならゲームやパズル、問題集などでもいいです
(落ちもの系とかの何も考えなくて良いゲームは駄目です。
クリアするためには考えていかなければならないゲームにしましょう)
その空想を、よそへ向けるのです
そういう訓練をして、空想より手元や目を動かすことを優先できれば働けます
働けば、さらに空想は遠のきます
「何も行動しない事」「精神力だけでどうにかしようとすること」が、
かえって空想を強化してしまうのです >>402
頭の中がうるさい事については、医者の領分です
薬を調整してもらいましょう
>私の中でストレスや悲しみや憎しみ怒りが変な人格でも生んでしまったのでしょうか。
>とにかく本来の私ではありません。頭の中で私と別の何か(誰か?)が葛藤している感じです。
こういう分析はまったくの無意味です
そうやって、どうでもいい事に思考回路を占拠されているから働けないのです
考えないようにしましょう
と言っても、「何もせずに、ただそれを考えないこと」は非常に難しい事なので
手と目と頭とを使う「何か」をしましょう
何が良いかも、医者に相談するといいです
ただ「何をしたらいいですか」なんて言うと「何でも」とか「好きな事」とか
参考にならない回答をする医者が多いので
いくつか候補を挙げて「どれがいちばん良いですか」という聞き方をした方がいいですよ
その「何か」は、楽しい事でなくて良いです
いやいややってもいいんです
だって仕事なんてそんな事ばかりですからね、その訓練と思えば良いです >>399
現実と理想とが違うのはわかってらっしゃるのですよね?
普通は皆、その違いを受け入れて働いてるのに、自分にできないのはどうしてだろう?
その答えは「働いてないから」です
働くその現場に居ないから、理想と違う事に納得がいかないのです
逆説的ではありますが、まず働いて、理想に近づけてください
あなたが何もしないから、仕事は理想通りにならないのです
趣味はこの際しなくていいです
やりたくなったらしてください、それまで何一つしなくていいです
そのうちやりたくなります、スマホいじったり美味しいもの食べたくなったりね >>399
>皆さん、どうやって仕事と向き合っていますか?
>当たり前のように出勤し、平然とした顔で机に向かう同僚たちが信じられません…
皆顔は平然としてても、あなたと同じように、理想と現実のギャップに悩んでます
どうしてそんな現実に耐えられるかというと、理想を実現する方が大変だからです
理想を実現するには、ものすごい労力と金銭、周囲との協力、必要なら公的機関の活用
何より多くの人の意思統一をはかること、が必要です
そのストレスと、ギャップに耐えるストレスと、どっち選びますか?
前者を選びますか?だったら頑張ってください、理想を実現できたらストレスも解消されるでしょう
後者を選ぶなら、現実を受け入れましょう
ストレスが無い仕事なんて無いです、あなたにとって軽いストレスの方を選んでください >>396
>友人とか同僚とか恋人とかが「高校時代楽しかった」とか「大学時代の友人が〜」
>なんて言うと腸が煮えくり返るくらい腹が立つことがある。
どうでもいいと言いながら、すごいコンプレックス持ってるようですが…
そのコンプレックスのせいで、いろいろわからないのだと思います
普通に考えれば、カラオケでも何でも、知ってる人に教われば良いのですよ
「やった事無い、〇〇さんは学生時代からよくやってたんだ、良いなあ」
と言えば、皆親切に教えてくれますよ
それを「コイツ俺をいじめてたやつの同類」みたいに変に敵視するから
ややこしい事になるのではないですか?
もっと今まわりに居る人たちと交流していきましょう
それに、恋人がいなかったのは20代後半までで、33歳の今は居るのでしょう?
「これから」を、どうぞお大事に もう土木作業員しか仕事ないし、続かないだろうし、死ぬしかないのかな >>408
396です。おっしゃる通り、リア充とか陽キャとかいう存在にとんでもなく
コンプレックスが強いです。最近では、超リア充な上司と食事に行ったり遊びに
行ったりして少しずつ交流はしていますが、基本類友なので、一般的な学生時代を
過ごしたような知人・友人がいないのがネックです…
基本的には仕事には前向きだし、今の人生は楽しいです。おそらく充実もしてます。
特例で働いているので、大きなストレスもないですし、順調に給料も増えています。
そろそろ管理職も見えてきたりと悪いことはないんです…
ただ、どうしても「若いころ、楽しくなかった」コンプレックスが根っこにずーっと
残って残って…
ほんとどうしたらこのコンプレックスが消えるのか… >>411
今とこれからとを充実させて行けば、過去のことはいずれ瑣末な事になっていきます
あと、いちいち過去のことを思い出さない事ですね
そのためには忙しくするのが一番なんですが、仕事してれば大丈夫でしょう
そうしていれば、いずれはコンプレックスは消えて行きます
ぱっとなくなるものではないですし、嫌な思い出も消えはしませんが
現状で「ああコンプレックスつらいなあ」とぐだぐだ考えていても無駄です
とりあえず、その陽キャやリア充な人たちとコミュニケーションとりましょう
上司さんとは既に交流しているようですし、本音を隠すことはできるでしょう? 自臭症っていう病気にならないか不安です
昔から自分はこういう病気何じゃないか、なったらどうしようっていう心配性があって・・・この病気悪化したら糖質になるらしいしそれが怖すぎて・・・不安は他にもあるんですが今は言いにくいのでとりあえずこの不安に対する相談をした所存でs >>403
調子が悪く返事が遅れてしまいましたすみません。レスありがとうございます。
統合失調症の前兆?なんですかね…
母親が統合失調症のような症状があるので遺伝の可能性がありそうだと勝手に思ってしまいます。
入院は、したくはありません。
以前精神病棟の見学をし、入院することを決めたのですが途端に不安になり、入院を決めた数十分後にキャンセルしました。
なんだか余計に病みそうだなぁと思ってしまったので。
実は働いている時は割と調子が良かったので、引きこもりで社会との繋がりがないのが悪化の原因の一つと分かるのですが…
今更まともに働ける気がせず、すべてを投げ出し諦めの状態です。 >>404-405
返事遅れてすみません。
レスありがとうございます。
なんだか、とても納得しました。たまの外出では引きこもっている時のように空想が薄れる時がありますし。
テレビを見たりしていてもすぐに空想の世界に頭が切り替わる癖があるけれど、自分で何かをしている時はそのことに意識がいくので空想は途切れます。
その何かを続けることが難しくはあるのですが、現実に向き合う大事な手段なことに変わりはないです。
引きこもって横になっていることが多いので余計に現実逃避しやすくなったんだと思います。
参考にします。ありがとうございました。 >>413
あなたのその不安の原因は「暇してる事」です
仕事でも勉強でも良いので、忙しい生活をしましょう
何もせずぼんやりだらだら過ごす生活が一番ダメです >>413
不安になりますよね。
自臭症になるかも
うつ病になるかも
ハゲるかも
太るかも
脳梗塞になるかも
心筋梗塞になるかも
交通事故にあうかも
電車の扉に手を挟むかも
コーヒーこぼすかも
癌になるかも
水虫になるかも
、、、まだまだ不安になる要素は書ききれませんね。不安になっても答えが出ないってこと 特定不能パーソナリティー障害と診断された過去があり、最近統合失調症と変わりました。陽性症状はありません。太らない意欲向上出来ればコンサータのような薬が欲しいのですが、他に何かありますか? このスレには回答を装って相談者を傷付ける人がいるから気をつけて ありがとう
今度頼んで見るよ
あまりにイライラしたので風呂に入ったらちょっと回復しました 仕事ない日は朝からサイレース2mg飲んでしまう。
3時間後に起きるが、また飲んでしまう。その繰り返し。一日4セットくらい。
24時まで繰り返し、ブロチゾラム0.25mg,クエチアピン25mg,レキサルティ1mgを飲んで寝る。
薬物中毒でしょうか?脳萎縮するんでしょうか?快楽がやめられません。 >>419
お前は統合失調症
いわゆる糖質キチガイだろ
目障りだから死ぬか他の世界へ行け >>394
相談しない
回答しない
それらなら他所へどうぞ気持ち悪い 擁護ちゃんも気持ち悪いけど
自分が原因で荒れたのにシレッと回答してる本人も本人だよ オレだけのアッシュトレイの
金属音を鳴らして自己陶酔します。
道具が少ないので指で、オレだけの
アッシュトレイの金属音を鳴らします。
何か問題でも?
しばらく、オレだけのアッシュトレイには
落書きしていないなぁ、何週間も。
おいおい以前は毎日、オレだけの
アッシュトレイに落書きしていたじゃん。
サボるなオレw ここ半年くらいネットへの投稿が怖くなりました 主にTwitterなんですが、どうでもいい内容でも自分が投稿することによってもしかしたら嫌な思いをするかもしれない、暴言リプが飛んでくるかもしれない、と考えてしまって投稿ができません
2chのように完全匿名であればまだ投稿できるのですが… 仮に知り合いを全くフォローしないアカウントを作ったとしても誰かに監視されてるような気がします
別に投稿しなくても辛いとかそういうのではないですが、明らかに今までの自分とは違うので…何かそういうネット特有(?)の症状ってあるのでしょうか?
友人とのリアルでの会話は全く支障がありません ただ強迫性障害を患っており、半分治療を諦めている状態です
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