うつ病で療養中の過ごし方 247日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 246日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1537942786/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>257
後遺症残ったらもっと迷惑かけるよ
他人と比べずに昨日の自分と比べて今日をより良く生きればええんや まだ逃げ足りないのかもね
ずっーーと逃げてるとなぜか逃げ飽きてくる
で、やってみるかという気持ちになる
鬱が治るというのは徹底的に逃げることだと思う
半端にしがみついてると治りが遅くなるかもしれない >>257
カフェインODで地獄見たからやめとき
幸い後遺症は残らなかったろうと思うけど胃洗浄されて3日は不整脈と吐き気に悩まされた
死ぬのもタイミング次第だしどんなやり方も未遂に終わればツケが返ってくるから こんな自分に知らない人たちから暖かい言葉をかけられてぼろぼろ泣いてしまった、ありがとう
自傷は収まったものの風呂に入れず死にたさやむちゃ食いはますます酷くなってしまって醜い自分を許せないようになってしまった
もう少し自分自身に優しくしてみようと思う うつだからこそ他人のうつの辛さは理解できるし優しい言葉をかけてあげたいし、できる事なら言葉しか与えられないけど救うきっかけになってほしいのよ
でも自分自身にはそうはいかないよね
自分自身はダメ人間だって思うし、全てを否定してしまう 溜まった辛さを吐き出したいけど前に変なのに絡まれたから怖くて書けないや 久々にマンガ喫茶へ行って来た。
煩わしい日常をしばし忘れて
リフレッシュ出来たよ。
つかの間の現実逃避も必要でしょ。 まだ他人なんかに期待しているの?
てめえの言いたい事なんて勝手に書けよ
治すなら相手を出し抜いて犠牲にしてでも自分を直してけ >>249
食べられないなら無理することないよ
自分はサインバルタの副作用で食欲ガタ落ちして激ヤセしたんだけど、食事細切れにとってなんとかしのいだ
薬局で売ってるメイアクト？っていう高齢者向けのハイカロリー飲料も使ったよ
お水だけはちゃんと飲んで、お大事にね 3時に早朝覚醒してデパス2mg突っ込んだけど寝れんかった
もう5時か…おはよう…… どうして平和にスレ進んでても自分が書き込むとみんなイライラするみたい
もう書かないから許してね >>272
殆どのレスがスレタイと違う自分語りばかりだし気にしないでいいよ >>272
そうや
気にしなくていい
みんな吐き出したい事を吐き出してる人がほとんどだ リア充達が活発化する三連休
無職の孤独メンヘラの俺は更に鬱が悪化するよ
鬱になる前はリア充側だったので余計に辛い とりあえず安定剤飲んだけど、ここ数日でも最悪な精神状態
絶望感や不安感がすごいや 台風来てるし来たし季節の変わり目だしね〜
医者もやつれてたよ
患者さん絶賛悪化中なんだろう
というか他の医師が体調不良でお休み中ですってお知らせが貼られてて苦笑した >>281
季節の変わり目も関係しているのかね
そう言えば風邪気味で身体的にも調子悪い
精神状態の辛さに比べたら大したことないけどね 俺も今朝は最低最悪な精神状態
だけど申し訳ないがこのスレで同じように苦しんでる仲間を見ると少し安心する おはよう
5時に起きて用事足してきて2度寝した
起きたら暑くてクーラー入れたわ
体も心も付いていけない 病院行くためにとりあえずシャワー浴びた
ここからがさらに大変 今日は晴れたが暑い。気温差が堪える。やっぱり布団から出たくない。昨夜から今朝までも中途覚醒でよく眠れなかった。陽射しがきつく感じる。 マジで安楽死させて欲しいわ
もう闘病10年以上、治らんよ… 暑いのでエアコン入れたいけど電気代もったいないから、もう少し我慢しよ 病院きた
いつも空いてるのになんで今日こんなに混んでるの…… >>252
与沢のTwitter見ろよ。どれだけリア充かが解るぞ。俺達とはレベルが違う。仮に彼がメンタルに疾患が有ったとして、人生の成功者には違いない。 マイスリーの先発オリジナルから今回、後発ジェネリックに病院側が強制変更しましたが
マイスリーのジェネリックてマイスリーと同じように効きますか？
経験のある人がいれば教えてください >>294
薬違うけど俺は全部ジェネリックに途中で変えた
特に変わりはないね 昨日彼氏に気持ちを上げられて落とされて、往来の多いところで号泣した
それでもずっと責め立てられた
久々に会うからすごく楽しみでなんとか昨日まで乗り切ったつもりだったけど
やはり、鬱で無い人にはなかなか受け止めてもらうのは難しいんだろうなあ
死にたい人間と一緒にいたくない、だって
そりゃごもっとも >>297
鬱の時に彼氏は…
精神的によろしくない
波があるからねー
それを全部包んでくれるような包容感あったら良いのだろうけど 結婚考えてるなら反応見といた方がいいけどそうでないならお互い不幸になるだけだよね 今日明日天気がいいらしいので
電気毛布干して冬ごもりの準備しとこう まだ暑い
早く秋になってほしい
秋のおしゃれ好きなんだ >>295
支払いに６００円もの差が出たのはいいけれど先発品と同じ品質ならばいいよね
薬価はグレーゾーンが多いから 皆さんのご意見もまたごもっとも。受け止めます
不安がいっぱいあって、その話をしたら俺と結婚したら解決する！婚約しましょうって言われてすこしでも受け止めてくれたのかな？と思った数時間後に泣かされたのは流石にビックリでした
でも今回で相手の器をちゃんと測ることができたのである意味良かったのかもしれません
ただ、なんでしょう。異常なくらい落ち込んでなくて気持ちがずっとただただ、フラットなんですよね
ショックなはずなのに、なんでだろう？
そのうち更にガタっと落ちそうな気がして怖いです
長文失礼しました >>297
死にたい人間と一緒にいたくないかー同じうつ病の彼女に言われたなーそれ 俺も俺の鬱が原因で離婚した
というか離婚直前は俺の鬱のせいで奥さんも鬱病になっていた >>306
感情がフラットになるのはおそらく自然な自己防衛
おっしゃる通り後でぐっとくるかもしれません
どうぞ無理なさらず 10年に渡って色々な医師に見てもらって言われた病名
うつ病
強迫性障害(不安神経症)
人格障害
発達障害
パニック障害
併発もしてるだろうけど本当に精神の病名なんて医者の感じ方次第やね
結局、今の医師にもよく分からんと言われてる
ただ強い よくうつ症状と不安感が出てるのは間違いない 糖質や躁病だけではないこと以外はどの精神疾患にも当てはまりそう やっぱり鬱でお別れって多いんですね
自分だけでないっていうのは少し失礼かもしれないですが少しホッとします
>>306
自己防衛ですか…これは気をつけないと
無理はしないでおきます。ありがとうございます
>>297
ものすごく長い話になるので詳しくは割愛しますが
公共の場で、大声で言うべきでない私の下の話を大声で責め立てられた感じです。デリカシーのかけらもない事を大声で すいません、安価間違えました
>> 306じゃなくて>>309でした
自分にレスしてどうするw >>297
受け止めてくれるばかり求めるのもダメなんじゃないかな？
うつで死にたくなる気持ちもわかるけど、やっぱり大切な人に死にたいって言われたらショックだよ
だから自分は死にたくても言わない様にしてる
治そうと努力して治せるもんじゃないけど、受け止めてもらうばかりじゃなくて自分自身の姿勢や努力や我慢も必要なんじゃない？
うつに限らず恋愛や結婚ってそーゆーもんだと思う そうですね。私もそう思います
時々、不安定になって相手に当たるときもありますけど、そのあと猛省しますし謝ります。
ただ、今回は死にたいという気持ちになったりするっていう私の現状を話しただけで、その場では重苦しくは死にたいは言ってないです
不安だから死にたくなったり消えたくなったり、するっていうのはいいましたけど…
ただ、私としては将来を考える相手に偽る事なんてしたくなかったんで会わない内にあった事を話しただけなんです
私の全部を理解してほしいわけではないですし無理なのはわかってます
それにその気持ちを一方的に求めてないです
私も相手の受け入れらる所は受け止めて、ちょっとわからない所はある程度話を擦り合わせて受け止めて理解したいと努めています
だからこそ、最低限のわかってててほしい所は妥協したくはないんです
詳細を書くと長くなるので割愛しまくってるんでしょうがない事とはわかってますが
私が重たすぎて一方的に相手に求めてるただのメンヘラに見られるのは正直辛いです
すいません、今後この話は書き込まない様にします
長文乱文、あと場を乱してすいませんでした 明け方に眠剤飲むパターンに戻ってしまったが
早く寝たってどうせ早朝覚醒するので 睡眠時間2〜4時間なのは変わらない。 >>270
自分も3食メイバランスだった時期あったなあ。
食欲なくてガリガリになったけど、
生物としての防衛反応？からあっという間に反動の過食が来て、元の体型に戻った。
己の生命力の強さが恨めしいw 心がタフじゃないと意味がないのにね。 そういう言い方はちょっとどうかな
人によって苦しみの内容は違うんだし 精神病んでると男も女も恋愛は難しいんだな
我が我がになっちゃうのかな 11月ぐらいからできれば職場に復帰したいんだけどどうなったら良くなってきたってみんなは判断する？
今、多少の波はあるものの家にいる分には全く普通になってきたと思う
ただ外には最低限の買い物ぐらいしか出ないのでほぼ出ないから自分が本当に良くなってるのかわからないんだよね >>326
うつ病から抑うつ状態になってきたかなと思ったら
要するに気分が上向きになる時間が増えてきたかなと思ったら
そうなったら医師に相談してリワーク行ってみるかな 愛媛県の八十八ヶ所のお寺に電話相談してみた。
無料宿泊もできるからまた泊まりに来てくださいと言ってくださった。
いま減薬中だからまた体調を見て行くつもり
作業を手伝えたらと思う そういう言い方はちょっとどうかな
人によって苦しみの内容は違うんだし >>319
そうそうメイバランス！！名前間違えてたw
今はアモキサンのおかげで体重戻ったけど、あの時期はほんとに生命の危機を感じたなぁ そういう言い方はちょっとどうかな
人によって苦しみの内容は違うんだし 強迫障害と不安神経症て同じなんだ？
私はこれが強いかもしれない
子供の頃に出て精神科なんて行かなかったから
やっぱり10歳位から出ると一生付きまとうものなんだな
もう人格形成時期になったから性格になっちゃったんだろうか
切ない そういう言い方はちょっとどうかな
人によって苦しみの内容は違うんだし >>311
わしも「発作性不安神経症」と言う病名付けられたけど
今で言うパニック障害の事なんだな。
診察するたびに 性格神経症とか 回避性人格障害とか 抑うつ神経症とか、
最終的に主治医から名前なんてどうでもいいんだよと
言われた事もあったよ。 耳鳴りがやまないし寝るとちょくちょく目が覚めるのにだらだら何度も寝直して結局起きるの夕方になっちゃうし辛い そういう言い方はちょっとどうかな
人によって苦しみの内容は違うんだし 不安になってきたからレキソタン飲んだ
暑いので扇風機久々にまわしてる 私もどこか遠くに行きたい
でも減薬で体を動かしたくない
少しでも寝ていたい
でもうつでも働いてる人もいるし私は独りだから全部自分でやるしかない そういう言い方はちょっとどうかな
人によって苦しみの内容は違うんだし >>342
1人になってから気付いたんだけど、人の手を借りる事も必要な気はする
数少ない信頼できる人に相談とかね >>326
興味がないことも記憶できるようになって散歩しても熱が出なくなったら回復してきたと思う
時期尚早に復職してしまったから、最初の１ヶ月は肉体的な負荷で頭の回転が鈍くて上司に負担をかけてしまった ここんとこ比較的調子良かったのに、また落ちてきた
台風のせいか？ 低気圧で調子悪くなることあるよね
自分も頭痛するし体がダルい mateだとコピペ書き込み省略されるから気にならないや >>349
そういう言い方はちょっとどうかな
人によって苦しみの内容は違うんだし 今日は睡眠薬なしで寝てみようかな…一睡もできないかもしれないけど どうして不安感が酷くなったか考えてみたらあまりに眠くなるのでコーヒー多くとってたからかな
普段インスタントなのにドリップコーヒーまで飲んでたし
やっぱカフェイン取りすぎはよくない((φ(-ω-｀*)ﾒﾓﾒﾓ 急に電池が切れたようにダウンした
家族のテレビの音が辛くて今不調だと気づいた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
