>>196
水泳とかいいみたいだけどね。
全身運動にもなるし。
俺はスポーツやってて、そこでガッツリ有酸素運動が出来るから、
運動に関しては特に心配はないかな。
昼は軽くしてるよ。
ただ、疲れてるせいか、食後にデザート系が欲しくなるんだよね・・・。