【専門】ADD/ADHD専門スレッドpart167【総合】
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!extend:on:vvvvv:1000:512 !extend:on:vvvvv:1000:512 荒らし、煽りは徹底スルー、基本的にsage進行でお願いします。 前向きにマターリ。 過度の長文・連投は禁止です。連投の指摘を受けたら少し書き込みを控えましょう。 素人が勝手に病名を付けたり薬に対して指導してきますが、アドバイス程度として受け取って下さい。あくまで素人です。 >>950 を踏んだ人は宣言してから新スレを立てて下さい。 !extend:on:vvvvv:1000:512 を!から本文一行目にコピペして下さい 前スレ 【専門】ADD/ADHD専門スレッドpart166【総合】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1538037909/ 関連スレ コンサータ Part31 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1538796650/ ストラテラ(アトモキセチン)part11 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535557083/ 【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【改善/ワ無】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527221137/ 【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【生活改善】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533958646/ ↓末尾の文は消してOKです VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>715 良さそう そのうち試してみるわ >>719 聴覚過敏の対策として手軽かつ一般的なのはイヤホンかなやっぱ 誰でも一つは持ってるから 他には耳栓も良いね 最近のは違和感が少なく防音性能も高い 完全にシャットアウトするのが不安なら、工事現場やライブ想定のフィルタータイプもある アマゾンで1000〜2000¥くらい出せばそこそこ良い物が買えて、すぐ届くよ 視覚過敏は俺自身は経験ないけど、他所のスレでサングラスで対策してる人がいたよ 視線隠せるから対人恐怖症にも良いと思う >>723 あるかも。知り合いがライザップやってたが一時的に性格変わってた。 面倒見良かったのに急に冷酷になった ADHDは頻尿と言われるけどどういう理屈なんだろうか 飲み会の時に音頭取れって言われてフリーズした ほんと何いえば良いのよあれ... >>728 ああいうのはテキトーにボケて、ツッコミ貰って、後は勢いでなんとかするくらいかな 普通に無難に遂行するのは俺は無理だな 糖分が止められないのは、ADHD脳で刺激が足りないからってことある? それとも単なる糖分の中毒性によるもの? グルテンフリーとカゼインフリーは継続できてる。糖尿病家系だから糖分を控える必要はあるけど、中々出来なくて困ってる。 >>729 音頭に限らず急に振られるとボケる事すら思い付かないんだよ... 高速音読を半年ぐらい続けてたら前頭葉が鍛えられて そういう時にもパッと面白い返しができるようになったって2ちゃんで見たけど マジで効くんかな >>732 鍛えられないから障害なんじゃないの? それで治ればノーベル賞だろ >>728 えーこういうことは不慣れで何を言えばええと… あっあっか、かんばーい!!(ラスト大声) 糖質カットというか、炭水化物偏重を控える感じなんだが この辺の理屈わかんないでダイエットするのもアレだし調べてとしか 診断を受けてコンサータ18を飲んでます。 AD HDの人は頭の中でテレビ大音量が再生されてるの? 髪の毛ブチブチ抜きながら落ち着いてネットニュース読んでます。 たまに無意味にキキララが頭に浮かぶけど、これがAD HDなんですかね? 薬もサプリも飲んでるけど… 自分がよくわからない。 皆様、普通にしていても頭に色々浮かぶのですか? 変な意味じゃなく教えて下さい。 >>736 テレビが大音量?なんだそれ コンサータ飲んでそれってマズいぞ 誤診ぽいな >>737 AD HDから見た世界みたいなのを検索したんです。 とある配信者さんの画像とか、テレビ大音量が脳内に、とか書いてあって。 私は不注意型なのですが、皆さんは普段の脳内どんな感じなのかなと思ってしまって。 >>728 そういうの大得意。アドリブは昔から好きで誉められる。 アドリブ大得意なADHDは多いよ。反対に大苦手な人も。中間がない。その差は何かADHDらしい理由があるんじゃないかと思う。 即興やアドリブ得意な自分でも、何にしても、決まった司会進行とか全く酷くダメ。 >>733 それはちょっと、微妙に違うと思うな 脳が鍛えられるというのは、脳の神経回路が強化されるということだけど ADHDの脳は神経回路ではなくて、神経伝達物質の方に問題がある だから、前頭葉は鍛えるのは可能なはず でも、それでADHDが直接治るということはないはず 後払いスレから来ました。 お前ら馬鹿にされてるぞ。 後払いスレにこいや 彼女との付き合いで初めはものすごい幸せです今が人生の絶頂期ってくらいの愛し方だったんだが、なんなんだろう。 冷めてはいないが、別の女に行きたい感じ。飽きやすいのはADHDかな? くだけた感じではめっちゃ喋れるけど気を使わないといけない人には全く話せない みんなそうだろうけど極端におしゃべりと無口になって人を見る奴だとか言われてしまう >>738 音の聴き分けの問題のようだよ 自分に向けられた音、自分に無関係な音 正常な脳は必要な音を無意識に判断して、音量に補正をかけてるんだね この聴き分けが出来ないと、周囲の音が同じような音量に聞こえたりする その結果、聴力に問題がなくても難聴のような状態になる どちらかというとASDに多い特性らしい >>740 鍛えるってことですね! アスペ併発で極端でごめんなさいね。 音読革命という本があって法華3部経を毎日高速暗唱できるようになったことがあるんだけど、長文読解とかスポーツもキレッキレになったことがあるんだ。 強度負荷のスポーツしてたからエネルギーに満ちて脳の状態もかなり良かったと振り返って感じますね。呼吸かなあ。 >>728 >>739 中間が無いというかアドリブが全く無理なのはASDが多めに入ってるタイプじゃないかな 自由にやって良いよと言われると逆に困る、どうしたらいいか皆目分からずパニクるタイプ 過去のトラウマなんかのせいで異常なあがり症という人以外は大体そっち系のような気がする >>728 ええと、今日は俺のために集まってくれてありがとう!乾杯!! >>742 慣れが生じて新鮮な刺激や緊張が薄れドーパミン高放出期が終了 残念ながら初期のそれと同等のものを取り戻すのは非常に困難と言っていい そういう脳をしてるから仕方ない部分はあるけど、一般にADHDがクズ扱いされやすい一因ではある 新しい職場でも最初のうちは遅刻しにくいのに慣れてくるとルーズになり遅刻が増えるパターンとか 面接時〜入社初期が評価のピークであとはダダ下がり、期待はずれや持ち腐れみたいな見方をされやすいのもこれ >>748 ナイスww 明日コンサータ飲み忘れそうだわマジで すぐ27mgになった ADHDの症状悪化するよな、確実に 自分は割とアドリブきくからか、思考停止というもののイメージがよくわからなかったけど 苦手な片付けや荷造りの時によくボーッとして眠くなっちゃうのは思考停止してるのかもなと、ここ読んでて思った 頭痛があって眠れん コンサータの副作用って効果時間外にでたりすんの? 夕方〜夜飲むと眠りが浅いね。頻繁に目が覚める。 やっぱり朝〜昼しかないのかな あと肉食だと吐き気を低減できるほど食えないからきついかも。 >>753 食べすぎると吐き気がして結果食欲減るって意味? >>749 まさしくこれだわ 最初の好き好き気は気がおかしくなるくらい好きだったからそれから落ち着いたのはいいけど、冷めすぎって感覚 18rを一週間27rを一週間飲んだ 副作用はないけど 飲んで数時間しか立ってなくても眠気は無くならないしお腹も減る ケアレスミスも毎日 容量が足りないのかな >>734 ,739,748 ありがとう 何て言えばいいですかって言って、上司にお前殺すぞwって言われて終わったなあ 俺って生きてる価値有るのかな...仕事も私生活も周りに迷惑かけてばかり 女子駅伝のニュースみて 例え足引きずってても走るのやめちゃいけないのが世の障害者も一緒なのかって見えちゃった つか自分の周りあれを美談に思ってる人ばっかりで辛い ああやって何があっても逃げない姿勢が云々って… どれだけ自分の中では頑張ってるつもりでも結果が一切出なく結果に繋がらないから辛い どれだけなんか言っても言い訳みたいになるし やっと鯖復旧か 一昨日辛さ吐き出そうと開こうとしたら鯖落ちててつらかったなぁ 幼い頃の記憶があんまり思い出せなくておもちゃ買ってもらった記憶ばかりなんだけど、これもADHDに関係してるのかな? ミスが多くて、メモしたり必死に覚えようとしたりしてるのに、実際やるとパニックになってできないってことがよくあるんだけど、同じような人いる? 覚える気がない、やる気がないように見られて辛い 実際メモ取れとか言われてもその場その場でメモしないと内容忘れたり間違えた内容書いたりすんだよな 常日頃から持ち歩いたら服に入れたまま洗濯しちゃうし >>764 ADHDは習慣付いたことじゃないとミスが多くなるが ・メモを取っても、メモを見ながら毎回仕事できるわけじゃないので結局いつか同じことが抜けてミスする ・そもそも、メモをとって内容を反芻しながら仕事をする、というのが習慣から外れてるので意識あちこちに飛びまくり ・メモの内容を完全に覚えられたとして、メモの内容をそのままやれば毎回うまくいくわけじょないのが仕事。むしろ日々変わる。脳がそれについて行かず、「え、これってこうだったんじゃないの?」って思ってる間に周りからは諦めの視線 色々あるけど、こんな感じじゃないの 症状的にはごく自然 抗うつ薬、睡眠導入剤、ストを飲んでて、そのせいか知らんが仕事から帰ったら脱力してすぐ眠ってしまうんだけど上司に自分に甘いだけって言われちゃったよ。つーかなんで家に帰っても仕事しないといけないんだよ >>763 2枚目 健常者と競争して互角でなければならないのがADHDの辛い所 >>746 創価信者が勤行すると不思議と頭の霧がサーッと晴れるだとか元気が湧くだとか言ってるのは 何もスピリチュアル的なことでなく高速音読の効果なんだろうなと思う >>768 無責任に言うけど、その仕事やめちゃえば? そのつもりで逆算して自分のレベル上げるのもアリかと それでやっぱりココ合わねえわ、ってなれば抜ければいい じゃあどこならやってけるか?って考えといてね 仕事は辞めないほうがいいよ。 仕事辞めたら、発達障害抱えてて自信喪失して社会的に信用もなく金もない、最悪なパターンになる可能性あるよ。 軽度だったり妻子持ちで診断された層は会社には黙って働いてるのが殆どだろうなと思う 30過ぎてると転職先もないだろうし 手帳も社会的に見ればハンデの方が多そうだし 手帳のハンデって? 年金も手帳も、一時的ならありだと思うけど、 底辺に甘んじてしまったら終わるね。 同棲中の彼女がADHDで、家事が苦手です。少しでも苦手を和らげる事は出来ないかと考えているのですが、皆さんの体験からなにかアドバイスを頂けないでしょうか。 自分なりにADHDのことを調べてみて今考えている策が2つあって、ひとつは家事の手順書を作ることです。 (1)まずは何をする、(2)次に何をする、(3)次に... 極力手順を簡素化したうえで、手順を簡潔に記述したものをノートにまとめてみようかと考えています。 ふたつめは、日々のやるべきことをリストアップしてホワイトボードに書き出すことです。 こなすことが出来たら取り消し線を入れるなりチェックマークをつけるなりして、何が出来ていて何がまだ出来ていないのかを可視化します。 これらが効果のあることなのかどうかもわかりませんが... 彼女も苦しんでいるようですし、自分としても家事の負担を彼女にも担ってもらえると助かりますので試行錯誤していきたいです。 よろしくお願いいたします。 >>777 まあ最初から障害枠で働いてるとか妻子だけで子供いないとか独身なら選択肢としてありだとは思うけどね 扶養家族にはキツい >>778 手順書が作れる人がいてくれたら助かるって人は多いと思いますよ チェックリストも発想自体はすごく良いけどホワイトボードだとせっかく達成したことが日々消えてしまうので 積み重ねの実感が得にくいADHDには紙とか形に残せるものの方が後々見返して自信になると思う リストのコピーを張り出して日付書いてチェックするとかシール貼るとかして 終わったリストをファイリングしていってあげるとかどうでしょう? ADHDが年々悪くなっていっているって訳では無いが 徐々に健常者の幼馴染たちとの距離が離れていっているから辛い 変わった子で笑われてるだけで済む歳でもなくなったし 社会へ見捨てられた次は友人に見捨てられるのではないか?という不安が激しい あまりのメンヘラから鬱や糖質を疑われたが、本質はADHDの自分が社会に溶け込めないところに由来するものなので どうにか社会に貢献出来るようにならないと治らないからア゛ア゛ア゛ア゛ア゛ ミス多く事務作業苦手。一方でエクセル、パワポスキルは興味ある分野たったので急成長した。職域絞れば生きていけるかな? >>778 手順書はありがたいと思う あと片付けだったら物の置き場所をあらかじめ決めて カゴや引き出しにラベルを貼っておき使ったら戻すだけでいいようにすれば ADHDにとってはだいぶ楽 自分はその収納の仕組みづくりにかなり苦戦したので一緒にやってくれると嬉しいかも ホワイトボードはいつ書いたか、どれが古いか新しいかわからなくなるし面倒くさくて見なくなる 付箋にかいて柱か壁に貼るのがいい 貼る動作、はがす動作で認識高まる >>781 ADHDや内向型ASD(グレー)の女は 美的感覚が優れてて化粧や服装のセンスが良かったり性格も素直で優しい感じだったり パッと見は理想の彼女に見えてモテるらしいよ ただ蓋を開けてみればメンタル弱くて家事できないから付き合ってから苦労させられると 付箋は色とりどりのビラビラがタスクをアピールして気が散るし滅入るのでホワイトボードのほうが好きだ 強調するのは本当に大事なことだけに留めておかないと意味ないよね あれこれ強調した結果、何も見えなくなってしまう 真面目だけど勉強できない子はよくそういうノートの取り方したりする ここの人達はやっぱり卒アルのランキングで不思議とか天然とかで3位以内入ってたりするの? 俺は入ってた 先生からもユニークやらなんやら言われてたわ その頃は自分って変な奴なんだなって思ってなくて受験き・就活で悩み社会人なって病院いったらADDって言われたわ 俺はA4の紙に書いて壁に貼ってる 付箋は視覚的ノイズになるし内容が頭に入ってこない 色々試して自分に合うの見つけるしかないね 女性のモテ度は容姿だからね。 卒アルランキング、ワロタw ブサイクでadhdな女だけど残念な人生だったよ だれにも貰ってくれなかった 何だかんだで容姿って重要だよな 性格良くてスペックも良いけど容姿が無理だった 高校の知り合いにはいじられまくり挙げ句には一味かなりかけられたポテトや山盛りポテトをなんかミスする度にペナルティとして食わされた。 自分も道案内とか旅行とかお店の予約や周りとのコミュニケーションをうまくやれなかったのもいけなかったけどあのときは全部自分が悪いって思っちゃったな そりゃ「私はadhdですけどよろしくお願いします」って合コンいったらめんどくさい人に当たったなと思われるだろうし >>790 よく天然扱いされたよ いまだにどこがズレてるのか良く分からない 普通に会話してるつもりだし話も弾むのに何でだろうね 自分は不注意型のADHD 不注意郵政で感覚過敏ある人いる? タートルネックとか苦手で 靴下も出来れば履きたくない人。 履こうと思えば履けるけど 家に帰ったら速攻脱ぐ的な >>799 まさにそれ よってスーツ着なきゃいけない職場は無理 男も無表情やブサイクは女よってこないよ 発達再生産せずに血筋を絶やすことができるからいいことなのだろう 親戚は独身のまま親の介護やってる。認知症ではないのだが精神を病んで娘の方が通院しているようだ 接客は得意だけど、人付き合い苦手なタイプ。 やっと脳SPECT受けられる病院見つけたよ。 これで胡散臭い問診で実は違うのか、いやそうだ、と頭の中でグルグルしてる自分から開放されるわ。 小学校時代 転勤族で地方転々、いく先々でいじめられる 中学時代 目に見えるいじめは無くなるが、避けられたり陰口言われたり 高校時代 クラスのコミュニティに入れず、孤立化。部活などでは普通に友人作れる 大学時代 大学生活に適応できず、留年スレスレになりADHD発覚 現在 無事就職するも、うつ発症 最近色んな人に顔色うかがいすぎとか堂々としなよとか言われるけど、そもそも根底に他人が怖いし無理なんだよなぁ よくよく考えたらASDも入ってるのかな 他人怖くないけど、ズレてて一緒にいて楽しい人がなかなか見つからない。 あと大勢でいる楽しさがあまりよくわからない。 >>801 スーツの職場のが楽じゃない? 何着ようか考えなくていいし服で部屋が散らからない。 部屋が掃除できなくて二次障害でハウスダストアレルギーが酷い。アレルギー検査して、調子の悪い原因だとわかって愕然とした。 >>807 迷わなくて良い的な意味だと楽かもしれないけど 触覚過敏の問題は別だよね。。 俺もスーツ着ると異常に疲れる。 着れなくはないけども。 みんな当たり前に着ててすごいと思う。 宇宙人、天然、不思議ちゃん、オミソ、などなど 全部あるわー 綾瀬はるかとかもだよね >>778 私は仕事とあわせて家事も付箋紙を活用してる。スマホアプリも。 あとゴミの日とか旦那もわかるようにカレンダーに記入。 ホワイトボードは買ったけど使ってない。でも協力してもらえるなら、一緒にみれるから良さそう。 ADHDはワクワクが原動力だから、どんな方法であれ本人がワクワクする方法かどうかだよー それは本人しかやってみないとわからないけど。 何より家事にきいたのはストラテラだけどね。 >>808 触覚過敏はとくにないからなあ。 選択苦手&部屋が散らかる、だから、スーツは羨ましいわ。 早くきちんと脳spectのして診断降りた上で人生考え直したいわ。 17時15分間で頭の中パニクりながら仕事してた、月曜からこれじゃ先が思いやられる 仕事でパニクって、仕入先へのメールの題名を誤変換してそのまま数時間気づかなかった。依頼が遺体ってなってた。すぐお詫びメールしたけど、もう本当にこわい。気をつけないと。 >>778 です。 レスをくださった方々、どうもありがとうございます。優しい人が多いですね。 大変ためになるアドバイス、とても嬉しいです。 手順書は助かるということなので頑張って作ってみようと思います。 Todoリストの実現方法に関しては人それぞれ良し悪しが分かれそうなのですね。 チェックを入れるなどの行為が、自分にとってやり遂げた感をもたらしてやる気につながるのではないかと考えていました。 それ自体は良いアイディアと言って頂けたので、方法について彼女とも話をしてみようと思います。 またお邪魔することがあるかもしれませんが、よろしければまたお話を伺えたら幸いです。 繰り返しになりますが、どうもありがとうございました。 ちょっと嫌な事思い出して腹が立ったから前職の店に嫌がらせしてくるぜ。 無論法に触れない範囲でね。ゲーセン故あちこちに監視カメラあるわK察がよく出入りするわで怖いが 奇声を挙げ、幼稚なカードのゲームに興じ、お菓子と飲み物を食い散らかすぜ ( ´ω` ) IQ100の天才が来ましたよ。こんばんは。。 >>742 すげーわかる 俺の研究によるとそれはADHDと自己愛の併発 その先を知りたい? ( ´ω` ) 30過ぎるとしにたくなるよ。20代は強い。 >>742 >>818 ずっとそうだったけど、50近くになって同じ相手に好き放題愛する(エッチだけじゃない)ができるようになった。 そういう深さがでてから結婚でいいんじゃないかな。 女だから出来たことかもしれないけど。 データ入力ってどうだろう 電話対応なければいけるだろうか? 処理速度は平均的で言語理解と作業記憶が80ないくらい ( ´ω` ) 同じ仕事を根気よくやれば大体ボチボチできるようになるよ。飽きるけど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる