ジムで４時間半運動してきた
よく運動は気分転換になるよって言う人いるけど少し違った運動は麻酔だ

必死に動いてる間と疲れ切ってへばってる間は何も考えたり動く余裕ないから躁も鬱も出てこない
体力回復したらまた動き出したり考え出すからそれまでに気持ち切り替えられたら…苦労しないよね