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【新薬】 ベルソムラ 13錠目 【睡眠薬】
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0076優しい名無しさん
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2018/11/05(月) 22:17:58.36ID:PzKrOfM0
仕事で疲れてれば眠剤無しでも寝れるよ?
0077昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123
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2018/11/05(月) 22:20:35.65ID:aqHPp7q2
トリップは字数上無理。あれも字数に含まれてしまうので。
0078昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123
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2018/11/05(月) 22:21:31.11ID:aqHPp7q2
>>75
犬のほうが早起きなのか。
犬ってたしか14時間の睡眠時間が必要だったようあn
0079昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123
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2018/11/05(月) 22:23:18.06ID:PzKrOfM0
なりすましが可能じゃないの
0080優しい名無しさん
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2018/11/05(月) 22:43:08.41ID:q+9O4We7
皆さんおやすみなさい
ここ1ヶ月とても安定しており
毎日6時間きっちり眠れる嬉しい
0081昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123
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2018/11/05(月) 22:52:05.67ID:aqHPp7q2
【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース part64
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528448679/266

266昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL1232018/06/24(日) 14:42:25.34ID:qwnHJpyP
>113
医師「ネットと僕の言うこと、どっち信じるの」

薬害被害女性が怒りの告発!医師から「何度診ても診断は変わらない」の不誠実
https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E8%96%AC%E5%AE%B3%E8%A2%AB%E5%AE%B3%E5%A5%3%E6%80%A7%E3%81%8C%E6%80%92%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%91%8A%E7%99%BA%EF%BC%81%E5%88%9D%E5%AF%BE%E9%9D%A2%E3%8
1%AE%E5%8C%BB%E5%B8%AB%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%8C%E4%BD%95%E5%BA%A6%E8%A8%BA%E3%81%A6%E3%82%82%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%81%AF%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%AE%E4%B8%8D%E8%AA%A0%E5%AE%9F/ar-BBJagep#page=2
= http://www.peeep.us/c6275d1c = http://megalodon.jp/2018-0624-1435-26/www.peeep.us/c6275d1c = http://archive.is/aIhUy = http://www.webcitation.org/70PJI3wSj

> 眠る時間が多い日々の中で'13年11月、ものが二重に見えたり、足がそわそわして落ち着かない症状が吉田さんを襲う。薬の副作用を疑い、
>「ネットで調べたんですけど」と心療内科の医師に伝えると「ネットと僕とどっちを信じるんだ」とぴしゃり。
>患者に寄り添う姿勢はなく、吉田さんは萎縮するばかりだった。
>平たく言えば運動があるものがジスキネジアで動きのない異常な筋緊張がある場合はジストニアになる。病態が非常に似ているため混同されて使われることもある。

【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース part65
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535056206/547

155優しい名無しさん2018/09/12(水) 13:08:54.77ID:PFJQraUm>159
ロヒは毒性強いからな
睡眠の質を高め、不眠への効果が期待される漢方薬
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/topics/129.html

218優しい名無しさん2018/09/19(水) 07:00:21.19ID:977BcXoP
>577
ロヒ10錠はやばいってw
ODはマイスリーだけにしとけ
ロヒ10mg注射されて植物人間なった男の話
http://www.medsafe.net/contents/hanketsu/hanketsu_0_109.html

547優しい名無しさん2018/10/15(月) 18:03:20.76ID:eOh7GpGO
これホント?
去年の3月から医師会で議論されてた
マイスリー、ハルシオン、ロヒプノール
この3つ来年の3月以降禁止されるみたいです。
睡眠薬が今後規制厳しくなるみたいです
デパスも危ないとか。貯めるなら今 https://t.co/k9kBnbycvp

768優しい名無しさん2018/11/01(木) 23:24:54.99ID:uBdMfe1+>769
エチゾラムは睡眠導入剤として一度に3rまで飲めるが、5rで死んだ例があるから注意。

769優しい名無しさん2018/11/02(金) 08:37:51.54ID:ygx4hDbW>792
>>768
マイスリー30mgで死んだ例もある
死亡したのは薬に明るい看護婦
裁判にもなっててネットで見つかるぞ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1322b9cf791dd10729e510ca36a73322)
0082昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123
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2018/11/05(月) 22:52:35.43ID:aqHPp7q2
>>79
それはもう諦めてる。
0083優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 03:49:50.27ID:NR0plDqD
昨日はロヒプノールで2時間しか眠れないので、今日から内科で貰ったベルソムラを夜飲みます。入眠障害なのですぐ寝れるといいのですが。
0084優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 07:22:00.13ID:6M1bKqJK
>>73
ライトとかカイザルハゲは消していいよ

というかましなコテって見たことないんだが
0086優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 08:36:44.67ID:079H0BvZ
>>85
仕事って運動の事だよ?
物理学で使う言葉だけど

誰も勤労なんて言ってない
0087優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 10:08:36.56ID:zN+L5rfM
>>83
ベルソムラ効くといいね。ダメだったらデジレルを試してみて
ロヒプノールが効かないならベンゾ全滅だと思うから
0088優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 10:17:38.94ID:4QBDQuOC
まだしょほうされて5日ですがまったく中途覚醒の改善がみられません
このまま飲み続けてきくのか不安です
0090優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 18:47:54.69ID:PFtpihEj
>>71
半夏厚朴湯は精神安定に、酸棗仁湯は不眠に効果があるとされます。私は酸棗仁湯をベルソムラと一緒にのんでいます。寝られるだろうか?という不安感があって、それを乗り越えると熟睡できるタイプに効きます。
あまり強い睡眠効果はないけれど、軽い不眠症状なら試してみる価値はあると思います。内科でも申し出ると処方してもらえます。
0091優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 19:36:51.13ID:NR0plDqD
ベルソムラは、寝る3時間前に飲むといいと薬剤師さんが言ってた。つまり飲んでだいたい3時間後に寝れると。即効性はないかな
0092優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 19:50:02.07ID:Nxs+V720
>>90ありがとうございます。酸棗は甘草が入ってますよね。最近、抑肝散1日に二袋目を飲んだら、瞳孔がと瞼がブワって開いてすごい動悸がしまして..甘草が原因ですかね...

ベルソムラは寝る三時間前..前は一時間で効いたんですけどね
0093優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 19:57:59.74ID:H0DgGJ0A
自分は空腹時飲めば1時間で目が開けてられなくなる
人によるから色々試してみるのが良いかも
眠剤は生まれてこのかたこれが初めて
0094優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 20:01:50.79ID:Nxs+V720
私はデパスとコンスタン飲んでたからですかね。前は寝る二時間前にお粥を食べてコンスタン4分の1を飲んでから、二時間後にベルソムラで8時間寝れてたんですが。今日はは3時間前に飲んでみます〜
0095優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 21:01:46.62ID:AWMJCbiD
>>71
ストレス性の空咳が止まらない時の頓服として半夏厚朴湯を飲んでる
ベルソムラとの相性は自分としては問題なしです
0096優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 21:29:05.24ID:SRi0q3w4
大抵の薬は空腹の方が効き目早くない?
0097優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 22:48:25.65ID:SAA1rMbV
>>83
ロヒプノールは向精神薬指定されてる。
依存性もあるし薬も強い。
内科医でロヒプノール出すってヤブ医者だよ。

とっとと精神科行った方がいいと思うよ。
0098優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 22:56:11.80ID:UnTrE86L
何時まで2chやってるんだよ(-A-。)
さあ電気を消して
0100優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 03:45:52.21ID:uQoX7s0X
また嫌なことを思い出して4時間半で目が覚めた
6時間かできれば7時間半くらいぶっ通しで寝たい
0101優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 06:49:25.39ID:zRx3sMUm
まぁ寝なくても死なないくらいに構えてると案外楽だよ
メンヘラさんの一部に過度に睡眠に固執してる実際に結構いるし。もちろん全員でなく一部ね
次の日お休みの時は徹夜して遊んでやるぞ!とか構えてると楽
0102優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 06:52:36.58ID:zRx3sMUm
↑は睡眠専門の精神科医師に言われた
睡眠に固執し過ぎる人が多いということと
固執し過ぎ早くにベットに入り寝れない寝れないとウジウジ
思い切ってベットに入るのを1ー2時間遅くするとか
金土は遊ぶぞ!とかリラックスするとか
寝る行為自体が苦になり嫌いになるのがよろしくないそうです
0103優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 07:28:25.95ID:PyH4v+4J
ベルソムラは入眠作用はあまりない実感だけどなぁ
0104優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 07:56:41.61ID:Ti05Jacv
>>102
>寝る行為自体が苦になり嫌いになる
なんかわかる最近嫌いになってきたよ
0105優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 08:26:52.33ID:UzX9mksK
ベルソムラってそんなに入眠までに時間がかかるの?
これて中途覚醒の改善薬だよね
ちっちも中途覚醒がひどいって訴えたらフルニトゼラムをやめてこれになった
先生はあまり寝ることに固執せずにねれなくてもきにするなて言っていたよ
やっぱりあんまりねむれないかな
0106優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 11:02:26.99ID:UDTJjIct
ベルソムラ飲みましたが、すぐに起きてしまいました。どうやら、弱い薬ですかね。もう少し様子見てみます。
0109優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 19:08:51.95ID:SR5tfcuS
入眠剤と併用せよ
ベルソの量が多すぎると翌日超だるい
0110優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 00:08:30.31ID:eK16gimJ
自分は減らしてもらって15rと入眠剤飲んでる
8時間は寝れてる
寝れなくなるのは怖いけど依存がもっと怖い
0111優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 01:49:20.33ID:fFwl+Pv/
ルネスタ飲んでたけど副作用と中途覚醒があるんで相談したらベルソムラに変わった。
デパスと併用。
今日明日はルネスタの残があるんで明後日から飲み始めようと思うんだけど、
パタンとは寝れなくて覚醒を抑えると言われた。
ルネスタデパスでパタンと寝れなくなっちゃったから寝れるのか不安です。
0112優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 07:33:26.30ID:3fMJmpWo
今日も熟睡6時間。秋冬は例年安定する@15mg+テトラミド10mg
春夏は15mg+テトラミド15mg
0113優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 08:29:23.24ID:Hp7K3Tfo
>>111
ルネスタの代わりにベルソムラになった感じ?
ベルソムラ単体だとあまり効かないけどベンゾと合わせるとベンゾ2種類飲むより自分は効いたよー
0114優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 09:18:46.17ID:fFwl+Pv/
>>113
そうですルネスタの代わりにベルソムラです
そうなんですね!効くといいなあ
0115優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 10:51:43.88ID:zlNjyQyw
しっかり服用してるのに必ず中途覚醒してしまう
0116優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 11:04:28.31ID:nXmTEXVi
自分も20を処方して貰っているけど、必ず中途覚醒をしてしまう。
6時間も寝られる人が羨ましい。

デパスは認知症になるからと止められてしまって
別の安定剤に変わったけど、寝付きは良くなった感じ。
0117優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 22:41:05.82ID:cZC3O9RH
>>81
それはそれでいいじゃん
被疑者死亡で書類送検くらいにはなるだろうが

看護師さんだったら腐乱死体で見つかるという事は無かったんだろうな
0118優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 04:01:41.06ID:zln9YbU0
>>114
俺もルネスタ効かなくなったと医者に相談したら
サイレース処方された。
ベルソムラとかどうなんですか?って効いたら
ガハハ、あんなモン効かへんよと一笑にふされました。
0119優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 04:51:04.34ID:EDom03ny
不眠の原因が大きく影響する
概日リズム睡眠障害、悪く言えば昼夜逆転ニートには効きやすい
社会のストレスで不眠になった人には+αで入眠剤がもっと強いのに変えて貰わないと厳しい
0121優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 09:26:37.32ID:5TrvFAHq
ベルソムラ、何回も試してみてだめだったんだが、やはり中途覚醒が激しいので、また試してみた。
効いている!入眠用にはハルを飲んでいるが、中途覚醒しなくなった。しても再入眠できている。
6時間ほど寝れている。
0122優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 11:12:53.01ID:DqILRoVq
>>118
効かへんのかあー...
ルネスタなくなったので今日からベルソムラ。
寝れるといいのですけど...
0123優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 16:31:17.72ID:Dvj+RT4w
飲んだ夜に効かなくて、夜が明けて昼間にボケボケして眠くなるんだよね 持ち越しってやつですかね?
ちなみに15mg飲んでます
0126優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 17:11:15.88ID:q/+4Zlwe
20mgでも何回か起きるがすぐ再入眠できて6時間は寝てるからいいかなーでもかなり疲れてるときはこんな睡眠では熟睡感無くて疲れ取れない
0127優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 17:14:07.10ID:q/+4Zlwe
ベンゾ系は何でも健忘で夜中の過食に悩まされたが、ベルソムラはほとんど無いというか健忘バカ食いまではしなくなった それが一番いいから続けたい眠剤だ
0128優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 18:19:52.08ID:s0OKL25K
躁転や健忘がないのは確かに助かる
もうベンゾジアゼピン系に戻るのはいやだ
0130優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 19:59:34.77ID:O/EKpVRD
>>118
サイレース→→一生薬漬けで人生終了確定だな、で医者は儲かる
欧米では1ヶ月を超えての処方は禁止だったような

半年くらい処方されていたが、それを知って通院止めたわ
ルネスタをODする方が全然いい

ベルソムラは効かない事は無いが入眠まで時間がかかるのが難点
0131優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 20:12:42.50ID:urDWi7P6
薬剤師からは寝る直前に飲むようにと言われたけどどうなんだろ
0132優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 20:13:14.37ID:yIzW5OvE
>>130
半年サイレース服用で離脱はでなかった?
ベルソムラは人を選ぶらしいので、一回飲んでみたいけどな。マイスリー とサイレースもらってて2剤制限あるから追加でベルソムラ試すのは無理だろうな。
かといっていきなりサイレース切るのも怖いしな。
俺はまだ半年も飲んでないけど
0133130
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2018/11/09(金) 20:51:45.85ID:O/EKpVRD
>>132
一気に断薬したからお酒なんかより遥かにひどい離脱症状が出たよ(勝手に筋肉が収縮するとか)
でも病院に行くわけにもいかんし耐えるしかなかった

最近は雲行き怪しいがルネスタジェネとベルソムラは個人輸入という手があるから
ただし割高にはなるけど
0134130
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2018/11/09(金) 21:03:23.58ID:O/EKpVRD
もうちょっと補足すると
身体的には朝起きるとむち打ち症状態、はじめは何でかわからなかったけど就寝中背中が持ち上がってベッドから浮いているのな
精神的には『サイレースが欲しい。。。』という欲求とかがでた
0135優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 21:04:58.32ID:KP9SIaDL
明日お休みなので自分も今日は休薬だ
と言っても0時くらいには眠くなる
0136優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 21:22:27.77ID:s0OKL25K
サイレース何年も4mg飲んでたけど、いきなりやめても心身ともに何の症状もなかったよ
運が良かっただけかもしれないけど
0137優しい名無しさん
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2018/11/09(金) 21:56:50.01ID:EDom03ny
ベンゾは通常の量を1ヶ月で離脱出る人もいれば何年も飲んでてもいつでも止められる人もいるな
俺は日本の糞医師のせいでデパス依存にされたの一生恨むわ
0138優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 04:23:27.63ID:nimOeIqy
>>137
俺はデパスは一気断薬で3日で抜けれた。
3回間は死ぬかと思ったけど。
0140優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 15:48:05.93ID:e3C5JGib
3年ほど飲んでて抜く時もあればOD(といっても3錠とかだけど)したりしてても全然耐性も離脱も依存性も感じない便利な薬で重宝してる
0141優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 16:51:44.34ID:TKbmnUcx
2年は服薬してるけど安定してる
でも夏は例年効き辛く15mgを20mgにしてる。それ以外の季節は15mgで6時間きっちり練れてる
0142優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 20:06:02.97ID:FiPxd3aK
空腹に飲まないと効くの遅いなぁ
デパスより血中濃度上がるの早いはずだけど、食後だと効くの遅い〜
0143優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 21:22:12.55ID:azdxXjEY
昨晩は10時にルネスタジェネ3r+ベルソムラ20r同時服用で20分くらいで入眠できた
2:30AMごろ目が覚めたが、トイレに行ってベッドにもどったら程なく再入眠、で6:00AMに目覚めで久々によく眠れた

噂の通り前半では知人と殺し合いしている悪夢、後半は普通の夢だった
0144優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 21:50:22.57ID:I8AVEJu8
>>140
量増やしすと睡眠深くなりますか?
今日は絶対寝たいから多めに飲もうかな
多めと言っても10を2錠ですが
0145優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/10(土) 21:52:35.30ID:UgGaxcsP
>>144
規定量ですね
0146優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 21:59:59.18ID:Uv5lMWyw
電気薄したか?まぁ明日休みだしのんびり起きてるのも乙なもんだが
0147優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/10(土) 22:46:52.89ID:ineM074P
今日15から20になりました
このスレ見てると20の効きがいい人多いみたいだから期待したいな
0148優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 00:57:35.81ID:MRs+XlQe
>>144
眠気が強くなるから入眠しやすくなるけど中途覚醒の頻度は1錠と3錠で違い感じない
起きても眠いから一日中寝ていたい時にやってる
予定ある前日に入れると朝二度寝しちゃったり日中眠くて怠くなるからデメリットの方が大きいと思う
0149優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 01:16:19.49ID:shdvcCt1
なんか、トーンが落ちてる時に飲んだら健忘症みたいになって焦った。
0151優しい名無しさん
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2018/11/11(日) 09:19:46.81ID:11Otmbvx
いつも寝る10分前に飲んでたけど
昨夜は30分前に飲んだら過去最長の9時間寝てしまった
こんなにぐっすり寝られて気分が久々にスッキリしてる
0152優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 09:39:34.71ID:OjOCkR06
きのう、三回中途覚醒
一昨日も三回中途覚醒
その前は5,6回中途覚醒
これってだんだんきいてきてるのかな?
ベンゾ系をやめましょうって医師に言われてこうなった
0155優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 21:54:12.62ID:GDpGEpmU
>>151
10分前じゃまだ効かないと思うよ
私は1時間前に飲めと言われてて、実際に眠気出るのがそのくらい
0156優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 06:10:27.19ID:nLNWXmqM
ひさびさに効かなかった。まあこういう日もあるか・・
0157優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 09:07:09.11ID:qIGEG/EI
最近ずっと8時間は眠れてたんだけどここ数日は不安があるせいか中途覚醒する
朝身体がダルい…
0159優しい名無しさん
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2018/11/12(月) 12:50:33.60ID:wecQHqtL
いろんな眠剤使って4年
ロゼレムだけ継続しているが、昼夜逆転がまた始まった
結果、ベルソムラがついに出た
0160優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 22:00:08.36ID:jGdidmXE
食べ放題行った日は服用しても効かないこと多いな
0161優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 07:50:04.15ID:0mtW5XRl
食べ放題でお腹いっぱいとか懐かしい。学生の頃良く行ってた
今は量より質で腹八分。とはいえ先日娘とスゥィートビュッフェ行った時は少し調子に乗り食べ過ぎた
0166優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 08:53:24.25ID:kX46WYz0
やっと生活リズムが安定してきた
自分は服用9時〜就寝9時から10時の間〜起床5時半というパターンがベスト
0168優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 16:15:32.60ID:cQjgRt+s
ワイパックスを安定剤として常用してるんだけど昨晩こたつでうとうとしちゃって
2時位に目が覚めて慌ててベルソムラ15とゾルピデムを飲んでベッド行ったら12時まで寝れた
自分にはこの相性がいい
平均8時間眠れるけど少し残る
0170優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 23:09:56.33ID:tDGT71nm
今日、好きな人誘ったらお断りされ
脳と体が多大なストレスに晒されてる
多分、今日は心身ともに疲れ切ってるので爆睡すると思う
めげずに再チャレンジするので英気を養いたい
皆さんおやすみ。今日の睡眠は明日の英気
7時間寝るぞ15+10mg追加した
0172優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 11:34:37.17ID:F75fmu+P
あいかわらず中途覚醒はするものの
二度寝ができるので合計では7時間半寝ることができている
この薬のおかげ
0173優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 15:07:13.06ID:uaPvPnzv
ベルソムラ。ジェネリック出るのにあと何年ぐらい?
個人輸入で試したいんだけど、現状高過ぎて無理。
病院からは眠剤は2種出されてるので医者からはもう増やせないと言われてるし。
0174優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 20:43:07.43ID:FCt6WtUb
ベルソムラ20服用して午前中眠気くる場合服用時間早めた方が良いのかな?
今は22時半に服用して23時に寝て6時に起きる生活してるんだけど
自分の中で7時間はベストだったんだけど
0175優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 21:20:04.82ID:g+4aBusn
>>173

睡眠障害だけなの?
テトラミドとかトラゾドンは睡眠薬じゃないけど
眠気の強い抗うつ薬だからベンゾからの置き換え用に処方されたりする。合えば睡眠薬がわりに使えるよ。
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