0827優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/02/20(水) 01:02:54.09ID:wKZPsWn7 >>825 豆乳毎日400ml吸収してます。 ここ10年近く、吸収は毎日400mlの豆乳とお茶のみです。 ビタミン類はサプリから。