メンヘルで生活保護15 ワッチョイ

[0065 1977 ◆m.3u.po4sE (ﾜｯﾁｮｲ 8a9f-Y6TN) 2018/11/07(水) 19:37:21.68 ID:7zXdgouo0]

>>57
ありがとう
腕立て凄いね
痩せててマッチョなんやろなー

俺も頑張るわ

今はジョギング40分　7キロ弱
腹筋50
腹筋ローラー30
腕立て15
片腕ダンベル12キロと13.5キロ30回