うつ病で療養中の過ごし方 256日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 255日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542445712/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 統合失調症のスレに書き込んだのにレスがもらえない。もう嫌だ
最近頭の中で人のせいにしてることが多い。自分の考えたくないことを考えてしまう
なぜ考えてしまうのかというとお風呂や食事すらやりたくないときがあるからだ >>54
福島のときおさんや愛知の岩間さん知ってる？
あの人たちは長年苦しんでいるみたいだったわ
辛そうだよな
誇大妄想とか >>54
岩間さんほど壮絶な体験してる人いないと思うよ
あの人は強い。嫌がらせにもあってるのに戦っている。彼は人生を強く生き抜こうとしている 何の薬を飲むと尿閉になるの？
オシッツコ出ないなんて便秘より大変じゃん セレネースとか筋肉が硬直するような副作用のある薬じゃね？ 今日は病院
薬が変わってもうまく眠れてないことをなんて伝えようか困ってる
うまく伝えられたらみんな苦労しないですよねえ困った困った >>59
向精神薬って排尿障害になる薬多いって薬局で聞いた
最初サインバルタ疑ってたけど、処方された時期的に漢方の便秘薬っていう鬱と全く関係ない薬が関係してる気がしてる 私はお薬変えてもらいたいな
うまく伝えて変えてもらえるかなあ
新しい薬とか飲んでみたい >>28
そうなんだ
１日の半分もか
だから口内炎治ったんだ
早く毎日ギュウしてくるひと見つけよ LINEでバイト応募した人いる？
自分は初めて昨日派遣型のに応募したんだけど住所とか生年月日とか電話番号とかかなり詳しく送ってしまったのを後悔してる
個人情報流出したんじゃないかって不安になった
案の定その後迷惑メール何通もくるし
LINEてセキュリティ甘そうだよね ちょうど朝の鬱が酷いから訴えたんだけどお薬が変わらない
一気に変えるのはやっぱりまずいのかな >>67
それニセサイトじゃないの？
ニセメールからリンクでアクセスしたサイトは
どんなに有名な企業でも疑ったほうがいいよ。 >>68
いや、興味とかでなく犯罪の方でよ
書いて送ってからしまった思ったけど遅かった
だからLINEバイト利用してる人はそこら辺大丈夫なのか聞きたかったの 大丈夫だよ
応募した会社からしつこくメール来ることはあるかもしれないけど
派遣って言ってもピンキリだから 風呂に入った
入る前はだるいけど気持ちよいもんだな
さて昨日は１日中寝たきりだった
寝たきりといってもあの布団は気持ちよいから飽きにくいんだよな
さて今日は外へ行くか 昨晩は中途覚醒繰り返して寝てたから
午前中も少し寝てたら宅配便に起こされた
忙しいだろうに申し訳なかった ファンヒーター買った
でも汚部屋を片付けないと火事になりかねん
石油タンクはどこで保管したらいいのだろうか そうだ
掃除の続きしないと
結局一週間やらなかった 今起きた
明日から兄が休みだからどこか行けたらいいなあ 薬師丸ひろ子さんのベストCDを聴いて癒やされている
19曲も入っていてお得なのだが、肝心のセーラ服と機関銃
がリメイクされてて残念なんだな・・・ さてデイケア頑張ってくるわ
ここの人たち穏やかで助かる 明石家さんまは岡村が悩んでた時
優しさからなんだけど
元気だせよ！みかん食べたら元気になるでって声かけてくれたんだって
けどそれはさんまさんは優しさでみかんを勧めただけじゃない
けど岡村は鬱病だったから元気だせよ！ってのがプレッシャーだったんだと
鬱病って厄介だよねーならなんて声かけてあげたらいいわけ？
だから鬱病っていうのはナイーブで気にしすぎなんだよね そもそも鬱病の明確な基準って何なわけよ？
統失みたいに幻聴とかわかりやすい症状ないし
鬱っていえば誰だって当てはまるでしょ
誰にだって憂鬱な時あるし
本当に病気なわけ？詐病じゃないよね？ めんどくせえええ
定義は憂鬱が2週間以上続く状態が抑うつ状態ハイ解決 そんなもん誰だってあるだろ
失恋して二週間凹んでたらみんな鬱病なのか？ 自分で調べろ
ここにいるのはうつ病患者で精神科医じゃない
詐病なんてくだらんこと言いに来たなら失せな そもそも何で鬱病なのに
5ちゃんねるしてワロタwとか草生やしてんの？
5ちゃんねるする元気あるなら病気じゃないよね
自分の好きなことはできるんだ？
詐病じゃないよね？詐病ですか？ おっとこいつは触れちゃいけない奴か
スレ汚しすまん ゲームして5ちゃんで馴れ合いして
けど鬱だー病気だー働けない
ゲームのイベントはちゃっかり消化する集中力と元気はあるくせに
まあ医者でもないのに
俺が人のこと言うのは違うけどな
なー 抗うつ剤が効いたらホンモノのうつ病だって主治医が言ってた
なんちゃって鬱や一時的な失恋鬱は薬の効果はないそうだ
この方法は狭心症の診断にも使われている
心臓神経症なのか逆流性食堂炎なのかホンモノの狭心症なのかまず症状が出ているときにニトロを含ませる >>93
おまえら治ってないんだから効いてないやん 含み損はひどいままだった
あー虹かでかけないと運動かそれとも 鬱だと間が持たないからな
何かやってても常にタバコ吸ってるわ
なんで月のタバコ代が酷いことになってる 自分もやってるがタンがひどくなってきたな肺活量も
プルームテックかったけど紙たばこすってしまう >>96
取り敢えず安倍政権中は景気いいことにしておかないといけないからね
それと素人は日経弄っちゃいけない
どうしてもSしたいなら12月下旬にするといいよ >>99
自分はメビウスプレメンとスーパースリムばかり吸ってるよ デイケア休憩中
今日は気分いいわ
天気もよくなってきたし
やはり皆で仕事や作業をやってると貢献しているようで幸せな気持ちになってくるわ 上手くいかない時って、何しても上手くいかないんだな… いえてる
うまくいくときは連鎖的にうまくいくのにね
悪循環にはまりやすいよね おまえら過去に正社員として貢献し税納めたことあんの？
ないだろ
そしてこれからもないよおまえらは
万年作業所止まりなんだからよ
てかその歳で正社員としての職歴ないとかまじ【手遅れ】だわ
親や医者が悪いわな甘やかしすぎたわこいつら
履歴書に何かくわけ？ねえ
B型作業所とかかくわけ？ 今日は曇り空だからか晴れてる日よりも気分が沈み落ち着かない。手足も冷たい。あと１時間で日が暮れる。日が暮れると落ち着くかな。 俺たちは毎日飯を食ってウンコして手を洗い
テレビ観てPC使い電気を消費するだけで
この国の経済に貢献してるんだ。
れっきとした消費人口の一翼を担ってる。 正社員になったとしてこんな鬱蒼としたスレで鬱憤晴らすなんて俺たちと大差ない人生のつまんなさなんだろうね パン工場に単発で行ったけど3時間でギブアップした
仮病使って早退した 俺も今日は傾眠だ 眠気がすごい
起きている時間が殆どない 仕事終了
今日も頑張って働いた
俺おつかれや
ささやかな達成感や カフェイン以外にも集中力のでるお薬ってなんかありませんかね？(´・ω・｀)
今飲んでるのはレクサプロです 酒飲まないとやたら調子よくなるな
飲んでるときは気持ちよいがそのあとが鬱だわ よく、鬱状態な時はイヤなことはしないで、好きなことや心休まることをしてって言われるけど、酷い時って、好きな音楽も聞けないし、本を読んでも面白いことは、頭では分かっても感情がついていかなかったりする。
だから、心から休まる時ってない。
自分は不安で動悸が激しくなるから、横になって休むのも辛い。
みんな、どうしてるの？ >>116
薬で集中力高めるって、違うお薬になってしまいそうだからうつの回復が早道なんじゃないかと
>>118
頓服を飲んで横になってる、ここ一週間特にだけどびっくりするくらい楽しめなくなるね
そんな気力すら無くなるんだと思う 尿閉と逆流性食道炎で死にそう。下から出ないのに上から出る >>118
わかる
楽しいことが浮かばない
楽しかったことが楽しくなく感じた時の絶望
いつかはまた楽しいことを見つけられるようになるのかな ありがとうございます(´・ω・｀)
カフェインをがぶ飲みして頑張ろうと思います >>121
俺もよく飲み過ぎて無理やり吐くけど食道にすごく負荷かかってるよな
胃酸でもやられるししんどいわな >>116
俺もレクサプロには世話になってるわ。
今は20ミリ飲んでる
集中力系はコンサータとかストラテラとかってどうなんだろうな 日が暮れて気分が落ち着いたし、世間では３連休。自分は今は療養生活だから休みだが、何となく気分が高揚する。ほぼ寝たきりだけど、外出しようかな、という気持ちになってきた。 >>127
山間部とかいって温泉とかどうだい？
車運転できる？ 今朝から禁煙始めた
今日一日吸ってない すごいわ自分 俺はタバコ代勿体ないしタールが身体に悪いから（まぁニコチンも悪いけど）
紙巻きタバコからニコVAPEに変えたわ。 >>131
まさかのCBDリキッド利用したことある？
すげえリラックスしそう >>127・>>128
連休はどこも混むし、並んだりしてイライラすることになったり
幸せそうなファミリーだのカップルだのを見ることになるから
そういう時こそ自宅で過ごすほうがいいと思うよ
せっかく気分がアガってきたのなら
早めの大掃除にとりかかるとか、
不用品をまとめて連休明けにゴミ出しする準備とか
ちょっと凝った献立を作ってみるとか
確実に達成感を得られる事にエネルギーつかうほうが賢いよ
思いつくままぶらっと出かける、なんてことはメンヘラには向いてない
思い通りに進まなくてもイライラしない心の広さ、ゆとりある心構え
トラブルが起きても対処できる臨機応変さ、広い視野
予定変更になってもそれを楽しめる、気持ちの切り替えの早さ
そういったものが必要だから 一晩兄が帰ってこないだけでざわざわする
サインバルタ飲もう >>133
アドバイスありがとうございます。確かに紅葉狩りなんかは混雑のピークですよね。日帰り温泉も混みそう…部屋でのんびりがいいのかな。 アーイキソウル……飽き性過ぎるのか多趣味に走る。どうしようもねぇや 自分が働けるような状態じゃないことはわかるけど、何して過ごせばいいのか全然分からない… 気持ちだけが焦る… >>141
一番にやるのは、足元をかためることだよ
ちゃんとした食事摂ってる？家の中や布団や着るものは清潔？ゴミためてない？
勿論、できなかったらやらなくてもいいけど
「今から何をしようか？」と思ったらまずそこから手をつけよう
あと、記録をしておくといいよ
何時に起きて何時に寝た、何を食べた、何を買った
受診日の前日に見返して、自分で評価してみて、それを医者に伝える
せっかく療養するんだから、時間を無駄にしたくないよね そりゃそうなんだけどさ…
無職で思うように働けないってだけでへこんでしまうんだよな >>143
無職による犯罪事件ってやたら多くね？
テレビニュースつけたら無職の某が〜っていう事件が多すぎる
なんであんなにアクティブなんだろ
このスレの住人ってどちらかいうと行動しないタイプだろ >>145
犯罪事件はなんでなんだろうね
人生どうでもよくなって投げやりな行動出るとかかな？
うつは説明簡単だけど、無気力で行動抑制されてるから。 >>143
無職期間が長引くと焦ってくるよな
人間はやはり働くようにできてるんだろうな >>142 なるほどそっか…言われてみれば部屋散らかってるや…出来たら明日から身の回りの世話のこと考えてみる ありがとう優しい名無しさん >>147
なんでだろうな。
頭のネジがブッ飛んでるんじゃないのかな？
きっと単細胞なんだろう
>>146こんなことを平然という人みたいに
あなたみたいな人は文体からでも穏やかそうで根はよい人ってわかる気がするわ
早く鬱が寛解して雇用形態はとりあえずなんでもいいから働いて稼げるようになれるといいな
共に頑張ろうな！
さて家にこもりすぎたから夜のウォーキングでもしてきますわ この前初めて精神科行った。
身体が動かない。
でもからうじてごはん手作りして、洗濯して掃除してる。
なんにもかんがえたくないけど夫がそれを許さない。
勉強したのか、運動したのか、逐一ラインで連絡来る。
しんどい。やらないからダメなんだ。 頭がぐわーっとなって苦しい。全てが否定的になってしまう。後頭部が重苦しい。
鬱じゃない時はなんでこんなに悩んでるんだろってなるのはわかってると自分に言い聞かせる。
肉と野菜を食べて寝る。やっぱり仕事を辞めてお金が使えないのが鬱のトリガーになる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
