うつ病で療養中の過ごし方 256日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 255日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542445712/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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何か嫌なことあったのかな？
朝のレス見ると、いい職場な感じはあるけど
人のいる場所行くと、へこんで帰ることは多いよ >>571
直属の上司が鬱病や精神障害の知識がまったくないのがつらい
産業医、相談窓口もない
しかもその部長仕事できないから自分のポジション守るのに必死だ なんで嫌な事に耐えてまでストレスの塊の仕事行かないといけないんだろう？
死ぬ勇気もない
療養したいけど、職歴ほとんどないのに奇跡的に採用されたから次はない >>567
レスありがとうございます
「○○脳神経内科・精神科クリニック」ではダメなんですか？
前病院も、ストレスケア「クリニック」でした… sage忘れてますね
昔はデフォでsageが入っていたので、しょっちゅうド忘れしてしまいます
ごめんなさい >>573
クローズで働いてらっしゃるのかな。
自身の経験だと、バイトで相談窓口ある職場は無かった。
配慮してもらえてる度合いと、自身のメンタルどれくらい持つのか次第かなぁ
医師やご家族と相談された方が良いと思う >>577
医者はもう少し頑張って理解のあるところに転職したら？
家族は会社は行くだけでいいからとりあえず行け
悩み聞いてくてくれてありがとう >>570
仕事してなければ障害年金もらえる可能性が高くなる >>578
蛇足かもしれないけど、受かったということは何か期待されてたんだと思う。
前に採用してくれた社長が仕事辞めたいと話した時に、言ってくれた。
僕も頑張るよ、どうしてもしんどかったら無理なさらずにね。 1年経ってるのに働けそうにも無くて焦る
夜の7時には疲れて何も出来ないあと何年続くんだ パキシル卒業してからも、
大なり小なり、10年の付き合いだから、
俺は一生もんだと考えてるよ
資質の問題だしね
あとは自分でコントロールできるようにするくらいかな コンビニ行ったら自動ドアに映った自分の姿が
しょぼくれたおっさん過ぎて凹んだ
もう寝よう >>580
ちなみにオープンです
愚痴を言うともう少し障害者雇用らしかったらなあ
愚痴だねwごめんなさい 久石譲の曲聞いてるとがんばろうって気になれるけどいまさらがんばってやり直せるか不安 明日は出かけなくてはならない
それが負担で寝られない 日中にしんどくて寝てしまうので、寝れない。しかし頭が死んでるので何もできない 細切れに起きてしまうな
でも諦めずにちゃんと就寝時に床につかないと >>589
分かりすぎる
プレッシャーになるんだよね、きっと
それで何度病院もドタキャンしてしまったことか… やぁおはよう、俺だ
今日は療養も兼ねて実家に一人で一泊してた
食って寝るだけだから、楽だな実家は。
たまには良いのかもしれない。 なのにあなたは京都へ行くの
京都の街はそれほどいいの
この私の愛よりもうぉーうぉ なんか冬の朝って急に来るんだね
さっきまで真っ暗で人通りもなかったのに、急に明るくなって急にみんな急ぎ足
自分は洗濯物干して今から寝る
おやすみなさい 猛烈に眠気が来てるけど今寝たら夜寝れないんだよなぁ ゲームもアニメも読書も、気力が無くて溜まってくると
「消化しなきゃ」っていう変な義務感というか責任感というか、
そうなると余計にやる気無くなってくる→溜まるの繰り返し。
もっと気楽に楽しめるのが“趣味”のはずなのに…。 国内、全世界的なオーバーツーリズムで旅行もつまらないし
道路も混んでいるし公共交通も外国人観光客でキャンセル待ちだし
はっきり言ってやることないわ
薬飲んで焼酎くらって野菜と刺身食って愛猫と遊んで寝ているのが一番
医者に聞いたらあらゆる酒で焼酎が一番身体に良いんだってさ >>594
すごい甘ったれなんですね。
一人で一泊って自分で何にもしないで、よくそんな威張っていられますねw
そういうのは一人でできてから言って下さいね。 >>573
産業医は会社の味方なのでむしろいないほうがいい。
いたらアナタは体よくクビを切られる。 おはよう
目が乾いてごろごろして奥まで辛い
頭が重くてふさぐ感じ
耳も時々詰まるような感じ
吐き気
便秘でお腹も苦しい >>566
ほんとに軽いんじゃない？
一応医者もプロだから医者から見て軽いなら喜んで良いと思う
それに精神科なんて長く通うとこじゃないし
あなたの未来を考えて言ってくれてるのかもよ？
1度手帳取っちゃうと後々仕事とか結婚とか精神障害者のレッテルはられてしまうから
まだ年齢も若いんだと思うけど違うかな 今週は診察に行かないといけないから
今日から少しずつ準備しなきゃ 医師免許持ってれば運転免許も付属するんでしょ
医師免許は史上最強のオールマイティ免許らしいし 療養4ヶ月目いまだ状態は平行線。これは長期間する予感。一年以上働く事も出来ず療養中っていう人は沢山いますか？ 昼夜逆転してる人いますか？
徹夜して夜寝ようとしても朝まで眠れない
全く治せない
眠剤で強制的に寝ても夕方起きてしまう >>607
自分も昼夜逆転です。色々治そうとしてもなかなか治らなくて辛いですよね >>607
お薬が効きすぎてるんじゃないですかね？
私はお薬変えたら結構よくなりましたよ >>599
20年ぶりくらいにお酒に逃げたいと思った
なにが良いかね？チューハイ？ レクサプロみたいな抗うつ剤を個人輸入してる人いる？
例えばオオサカ堂からとか
個人輸入しようと思ってるけど良くないかな？ >>612
抗うつ剤じゃないけど摂食障害持ちだからダイエット薬はよくオオサカ堂で購入する。 >>599
酒と薬併用する毎日送ってたら将来入院だぞ
精神病院行きたいなら続けていいが あぁ、う◯こ漏らした…
最低だ…最悪だ…死にたい… 動悸が酷いし、人とも会いたくないからほとんど外に出ず、家にいるけど本当に何していいか
分からない。
TV見ても、今自分には働いたり人とコミュニケーション取ったりできないな、とブルーな気持ちになるし。
本も楽しくない。
ただただ、ソファーに座ってボーッとしてる。 >>600
ハッハッハ兄弟、朝からピリピリしてるじゃないか
一人暮らし歴は１０年以上だから一通りなんでもできるぞー！ >>618
家族放ったらかして自分だけ実家でぬくぬくママのおっぱい吸ってんのかよおっさんが気持ち悪い
一通り何でも出来るだあ？じゃあそれ全部自分一人でやれや年老いた親に心配や迷惑かけんな屑が >>617
なんかわかるわ
テレビはいいとこ撮りだから比べると辛くなるね。 >>618
お前は絶対にうつじゃない
他人に対して思い遣りがないし自分の事しか考えてない
虚言もあるし自己愛性人格障害ってとこだろ >>619
仲良くしようぜ兄弟www
ピリピリすんなよ！ パートはいいぞ！
働いて小銭稼ぎができるし人とも触れあえる！ >>620
パニック障害持ちなのです。
なので、不安が止まらないと動悸が酷いです。
一応、そのための薬ももらっているんですけど、ちょっと楽になったかな、くらいで魔法みたいにはききませんね。 さて飯食って１時間経ったし、筋トレとエアロバイクしてくるかな >>627
横から失礼
パニック障害経験したけど、家でゆっくりが一番良いよ
変に焦って散歩、外出したら余計に悪化して、家でのんびりしたら勝手に治って電車も大丈夫になった >>629
ほんまやな
仕事あって住むところあってお金に余裕あって
仕事も時々休ませてもらえる
幸せや >>622
他人を批評している暇あったら
自己啓発に自己鍛練に力を注いだらどうだ？
ぶっちゃけ他人を批判しても何も得るものないぞ >>622
お前こそが現実から目をそらしてきた逃げ癖のあるカス人間じゃないのか？
他人を批判して自己満足しても何も変わらないぞ
まずは無職なんか恥ずかしいということを自覚して働け！ >>622
お前は精神科医か？頭悪いんじゃないの？ >>622
お前何様のつもりだ
自分がその精神障害持ちが故にそれを無理やり人に当てはめようとするな
この社会不適合愉快犯が あー 唯一の楽しみのノーパソが壊れてなんもすること無いわ そんな学校のいじめごときでいちいち大袈裟に分裂しやがって
薬なきゃ生きてけないのか？
ゲサにもほどがあるよ
そんな一回いじめあったくらいで
どんだけナイーブなんだよ
長い人生そんなこともあるだろ
いちいち分裂してんじゃねえ
自分で乗り越えなきゃこの先やってけないぞ
ナイーブゲサゲサ豆腐メンタル野郎が 分裂の人とかすぐしにたいとかアンラクシーって言うけど日本に生まれ何の不満があるわけ？
アイコクなんだろ？日本大好きなんだろ？
大好きな愛してる国に生まれなんでしにたくなる？日本の何が不満？
日本に生まれたらしにたいなんて不満はないよ >>640
かっこいい背景だな
アプリなに使ってるの？ いつもの流れだけど
筋トレのおっさんを庇いたてる理由がわからん
いや価値がわからん ここ数日食欲がなかったけど、今日は食欲が爆発してるょ。 今日横浜中華街行ったら撮影やってて、キムタクとさんまに遭遇w
出掛けて良かった
芸能人なんて久しぶりに見たし >>651
良い人そうで笑っておばちゃんとかに握手してたよ >>654
街中で散策して有名人に会えたなら素敵やん！
赤レンガいったかい？ >>656
今日は行かなかったけど、何回も行ったことあるよ！
ビルズでパンケーキとか良いよね！ 15分のウォーキングと筋肉痛にならない程度の筋トレでも次の日疲労感がひどくてつらい
この体力の無さは鬱のせいなのか元からなのか >>658
プロテインや肉摂取してるか？
タンパク質を摂取して筋肉回復させなあかんぞ？ >>612
いいと思うけど、継続するのが大事な薬だから個人輸入はお値段高いと思うよ
自分もリフレックス輸入しようかと思ったけど高くてやめた >>659
プロテインもクエン酸も糖質も取ってるけど全然回復しない >>661
毎日筋トレもあかんよ
それでも疲労感残るなら、うつのせいかもしれんなぁ >>630
ありがとうございます。
でも、何にもすることなくて辛いです。
私は、１人になってもすごく不安になるので、
家でのんびりが、難しいです。 >>607
何のんでるの？
薬が効きすぎてるに一票 >>658
独特の疲労感は、やっぱりうつじゃないかな？
うつじゃ無ければ少しの運動？でそんなには疲れないはず。
普通に温かいもの食べた方がいいんだろうけどね
>>663
何か楽しめればいいんだけどね〜
ドラマとか映画観るくらいかな。
パニック障害もちょっとずつ外出して、大丈夫の範囲を広げる感じだよね。 今日は暖かかったからか、体調がいい感じだった。明日は曇りから雨になるから体調悪そう。気候も影響してるんだろうね。 医師に早寝早起きを勧められたから、薬の副作用で眠くてもなにもしてないうちに寝てしまわないように、散歩に出掛けたり、頑張って動けるだけ動いたが、身体中が痛い…疲れた…眠い…でも昼間寝てしまわずに済んだ…もう薬飲んで寝て良いよね…… とうとうワタミの宅食に手をだしてしまった。
これで、外出しなくなるなぁ 今日は一日欝酷くて寝たきりだった
兄が心配して定時で帰ってきてくれた
ご飯作るのは自分の仕事なのにごめんなさい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
