鬱でも必死に会社に行ってる人517
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ここは鬱でも必死に会社に行ってる人のスレです
励まし合いながら気負わずに頑張りましょう
荒れる原因になるので休み報告はできれば控えてください
(新型うつも同じうつです叩くのは禁止です)
※前スレ
鬱でも必死に会社に行ってる人516
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1541687127 >>508
俺もドキドキ汗かきまくりだ。眠れない。理由は分かっている。仕事の事を考えてしまうからだ。交感神経が優位になっているんだ。とにかく深呼吸しながら仕事について考えないように意識を持っていけばいいのだが、それが難しい。誰かいい方法ありますか。 駄目だ、少しの間はリラックスしたイメージで楽になってウトウトするが、眠りにつくあたりでなぜか仕事について頭がよぎる。よしもう一度やってみよう! デパス毎日2ミリは飲むようになってきてしまった。ヤバイよなぁ 職場で常に緊張と不安で異常に疲れる
薬増やすしかない、早く土曜日の通院日にならないかな >>513
俺も・・・・・・。
今月頭にはやっておかないといけない仕事が、
まだ終わっていない・・・・・・。
ばれないうちにやらないといけない。 >>509
俺も仕事の事を考えちゃう。割と一日中かな。
ネガティブなイメージしかない。
他の事に意識をそらそうと努力するんだけど、
何やってても仕事が頭をよぎる。辛い。 毎日毎日地獄行き
耐えるだけ耐えるだけ耐えるしかない 情けないが正しい事を言っても口では勝てない。
うちのグループは口で勝った人が勝ち。
人がルール。
だから何もやる気が起きない。
心療内科の先生は「逃げてもいいんだよ」と言ってくれるしその通りなんだろうけど
逃げた後は自分が辛くなる。自分に返ってくる。
その場に心療内科の先生がいるわけでもないし、
結局何も解決しない。
戦う力がない。情けない。 >>517
1日2ミリです。早朝覚醒時と夕方に…やめられないデパス 俺も後回しグセあるけど認めたくない(汗
何か理由があって今は無理なんだ。
超えられない壁があるから後回しなんだ。 >>519
結局これかな。
行き続けて耐え続ける。 今日は無理、休みます
ごめんなさい、ごめんなさい
不本意ながら二度寝します 何が辛いかは難しいよね
月給30万で辛い人がいるのは事実だろうけど
それをいうと月給20万で辛い人からみると
マウンティングにみえる場合もあるだろう
その20万の人をマウンティングだと思う月給10万の人もいるかもしれない
マウンティングと感じる人が多いということは給料が気になってしょうがない人が多いということか
当然なのかもしれないけど 朝風呂に入れた。
風呂に入るのも精神力を使うからツライ。 >>521
私は朝昼1rずつ飲んでなんとか会社行ってます >>522
なんだかわからないけど
フタをしてしまい
後回しになる
死にたいよ
なんでこんなに仕事ができなくなったのか どんな職場に行っても人間関係で嫌になってしまう
どうすればいいのさ あー仕事の時間が近づいてきた。憂鬱すぎる。今日も無事に乗りきれますように。早く終われますように。 昨日は東急で窓ガラスが割れたのか
首都圏の電車は混みすぎだね 年休使い切ったから、行くしか無い。
背水の陣。
12月が終わるまで無欠勤以外無い。 >>523
耐えきれなくならないように、辛さを緩和する事も考えた方がいいかもしれない。 >>520
逃げるのではなく、なんとか留まって頑張りたいとい人はいっぱいいると思う。私もそう。確かにどうしょもなくて最後は逃げるとい事はあるかもしれないけど。 >>516
私も休みの日や夜布団に入っている時まで頭をよぎると辛くなります。 今日一日、何事もなく平穏無事に過ごせますように、、
上司から嫌味な事言われませんように、、 指示されたことをなんとかやる
これならこなせるかもしれないが
自主的に動くことは
もうできなくなった
ポンコツだ もう我慢できねえ もう我慢しねえ
嫌な上司同僚にも傲慢な態度でいく
理不尽な命令も聞かねえ 何か言われたら逆ギレしてやる
首覚悟 暴走してやる もうどうにでもなれ 今日はキツい事がありません様に..祈るしかねぇ
さて逝くか 胃とお腹が痛くなってきた。
でも会社行かなくちゃ。
今週は休めない。
もうちょいしたらアルプラゾラム飲む。 >>500
私もなります
頻脈にもなります
交感神経が過剰に働いているのかもしれませんね 声の大きい人の言うことが職場全体のルールになってしまうって嫌だね
感情的になりやすい人や脳筋タイプの人の都合で業務が左右されてしまうわけだし 月給90万になっても同じ。
その立場を崩したくない自分がいて、
一方で死にたい自分がいる。
不労所得で90万ならいいけど、
労働所得は増えた分心身を痛めるだけ >>549やはりそういう風になる人が多いんですね。 今日は休みなのに明日の事を考えると憂鬱
誰か助けて 店長が自分に対しての不快感隠さなくなった
ああ居心地悪い 平日午前中、緊張でほぼ常に脈絡が100越えてて辛いし疲れる
最近手も震えるようになってきた ボーナス基準はこんなもんかな
20代前半→20万未満は負け、45万以上は勝ち
20代後半→30万未満は負け、55万以上は勝ち
30代前半→40万未満は負け、65万以上は勝ち
30代後半→50万未満は負け、75万以上は勝ち
院卒なら全体的にプラス10万かな
みんなはどのくらい? >>541
今日有給だけど出勤している。給料でる分サビ出よりましと割り切っている。 有給で仕事したら上司に怒られるどころか上司が処分受けるから絶対に無理
それに入出力管理PCログ防犯カメラとかで労基にばれる
中小ならまだしも大企業では絶対に無理
労基にばれたらその分の残業代以上の金払わないといけない
そんな危ない橋渡らせる会社はあり得ない
休みは休み、仕事は仕事 >>556
午後には下がりますか?
それなら放置もありかもしれません
日中、常時100を超えているなら薬もありかもしれません
脈拍数を抑える効果は個人的には
抗うつ剤× 抗不安薬△〜○ ベータブロッカー◎です
ただ副作用がでる可能性もあります
この辺は精神科より心臓に詳しい心療内科の方がいいかもしれません
緊張による体の震えにも効きますよ(保険外)
他にベータブロッカーを飲むと運動時などの脈拍数も抑えられてしんどいです
ベータブロッカーを飲んだ後だと、緊張時の脈拍数は軽登山より早くなります
自分でもなにと戦っているのだか分かりませんが 陽気な気持ちが欲しい
午後からサボってメイド喫茶に行くべ >>564
反応した時点で負け
煽った人は釣れたと思ってるよ >>566
釣られてみたのかな
でもつまんないよね
煽りって怒らせるようなものじゃないとね
転職板でも同じ書込みしているけど煽り初心者なのかね ほんとに会社も生きるのも向いてない
生きるのに向いてない人はいないとかいう謎理論ホント意味不明 >>559
仕事の方が不安に決まってるじゃん
だから休んでるんでしょ
分からないってあなた鬱じゃないでしょ
何でスレにいるの? 水曜日終わり。まだ後3日プラス忘年会。憂鬱。安楽死したい 今日頑張ったら明日休みだと思って何事も無いようにって思った時に限って
お局から理不尽な爆弾落とされた件。
耐えろ耐えろ耐えろ…!
心を無にして耐えるだけの簡単なお仕事。 定.時ダッシュ公務.員
明日は有給で休みだ。あと金曜倒すだけ >>571
そりゃ休んでる人に仕事しろと言われたら誰でも切れるわw
こういう人が暴言を吐くんだろうな 今日も理不尽な事言われた
前に会議資料を配付したとき
『どうして資料をホチキスでとめない。
相手を思いやる気持ちが足りない』
って言われたので、今回はホチキスで閉じたら
『どうしてホチキスで閉じた。
スキャンしたい人が困るだろ』
もうどうしろと…
一事が万事、理不尽な二択や三択を迫られる
答えはどれも不正解 パワハラ上司のせいで簡単に動きづらい状況なのによそからは自分がサボって仕事進んでないように見られてる… 帰り際に上司から1時間説教くらった
1つ1つよく考えて仕事してくれだと
お前は目の前の作業してるだけ、仕事をしてくれだと
作業だけしてるないらないだと
、、うつにそんな事言われてもな、、
精神的にキツイわ、、 一時すごくイヤな目に遭っても何の感情も起きなくなってイヤなこと言われても
すうっと消えていく感じだったのにまたイライラが芽生えてきたよ
いいんだか悪いんだか分からない メンタル壊れてるやつに対人調整させるのやめろやクソ 怖いよ…誰か助けて
気休めでもいいから
夜勤中なんだ… >>592
君は一人じゃない
自分の力を信じろ
命までは取られないよ >>583
多分他の人には普通に対応するんだろね。
うちにも何をしても怒られる先輩がいる。
他の人が同じ事をしても何も言われないのにね。 >>583
何を答えても不正解な問いで追い詰めるのはパワハラだよね
いつ、どこで、どんな状況でどんな事を言われたかメモっておくといい
メモる時に思い出すの辛いけど、あとで何処かの機関に相談するような事が起こった時に使えるから 仕事の人間関係で疲れてんのにクリスマス会えないの?と文句垂れてきてうんざりする
つかれた >>599
うんざりはお互いさまかもね
ここの書き込みは自分の辛さばかりで他人の辛さは理解するつもりがないようにみえる
うつってそういうものなのかな >>598
よし、ノート買ってくる
曖昧な指示をしてくるくせに
『君の理解力が低い』とか言ってくる
どちらでも大したことじゃない二択で
間違っていたら(多分どちらでも不正解)
反省文や失敗分析をさせられる
これってパワハラだよな? 鬱は甘えって言ってる人は鬱になったことがないから辛さがわからないんだろうね… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています