社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）130
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↑コマンド数個書いとくと次スレ作成時楽です
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）129
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540431820/
ワッチョイは以下を1行目に
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学生のカップルだったらやっぱり今晩だろ・・・
社会人とかは昨日だったかも知れないが・・・ もういいやそんな事、俺はオナニーすらする気しない・・・ノンアルのチューハイでもスーパーに
買いに行くかな（＾ｕ＾） >>606
性格は薬では治りません（＾ｕ＾）残念でした〜w
社会不安は死んでも治りません（＾ｕ＾）www >>617
そいつはワイパで頭がいかれた糞デブ
何の役にも立たないので相手にするな >>616
ソラナックスとレキソタンはよく効く
だけどSSRI系は眠くなって活動できなくなる >>619
よく効くというのは、社交不安は感じなくなると言う事ですか？ >>620
予期不安はかなり軽減されてる感じがある
以前は予期不安で動けなかったけど
レキソタン、ソラナックス(特にレキソタン5mg)を飲むと活動できるようになる >>607
治療法がないものを探すほど馬鹿じゃないんだろ
ＳＡＤは治らんよ
環境次第で軽くなることはあってもね
まともな社会生活、恋愛結婚遊びなど
ＳＡＤってものすごいハードル高いからな >>610
独りぼっちが怖いからって気の合わない奴と無理やり付き合うのは時間とカネの無駄だよ
結婚式に呼ぶわけでもないんだから、0人でも問題ないじゃん >>622
社交不安障害にしろ、パニック障害（心悸亢進etc）にしろ、
読書療法、認知療法、行動療法、〇〇療法など精神療法検索すれば割と多種多様にあるよ。 事務の試用期間二ヶ月目
周りに人がずっといるだけで神経が休まらない
毎日50歳60歳の人たちよりくたくたになってる
この病気のせいかな？ 事務は地獄だろ対人不安持ってるなら
逆に営業のがまだましなんじゃね？いや、営業は楽じゃねぇよ…ただ、毎日同じ顔触れで
近い距離で仲良くせざるを得ない事務よりはね
一番むいてるのは配達とかじゃね結局。ビルメンとか工場とか言うけど結局コミュ力居るし
いや、その場限りじゃないコミュ力ね。 PC作業が速いことしか取り柄がないから我慢して事務やってるけどきつい こないだ病院行った時にアルプラゾラム錠ってやつもらったんだけどこれきくの？
結局外に出てないからわからんw 何で無理して働こうとするの？ナマポ制度あるのに（＾ｕ＾）バカじゃねーのwww
10数年もすれば外国人とAIに俺らの出来る仕事は完全に奪われる結果的にナマポ生活
受けなきゃいけない羽目になる。そんなに働きたきゃモグリのダンプの運転手でもやってろ（＾ｕ＾）www お前らのむいてる仕事は白ナンバー( ﾟДﾟ)モグリのダンプ屋の運転手（＾ｕ＾）
https://youtu.be/eF02gm0Jxio
俺の女房のマネして言ってみた（＾ｕ＾）www >>632
なら白ナンバーもぐりのダンプ屋の仕事やってろよ（＾ｕ＾）www
ナマポ何て自治体よっていろいろ違うんだよバーカ( ﾟДﾟ) 小便ばかり出やがる(# ﾟДﾟ)ちゃんと毎日下着も変え風呂も入ってるのに乞食みたいな体臭する・・・(´・ω・`)
昨夜から今もだ・・・何かワイパックス飲んだら頭💫して気持ち悪くなった・・・
昨夜超寝不足だからか？ 言えなかったことがあったときや恥かいたときに
帰り道でそのときどうやったらよかったかを独り言で反芻することってない？
「でもそういうのはチラシに書いてなかったじゃないですか〜」とか >>635
過去のしょうもない事を思い出してワァーッ、て叫んでるわ 特殊な炭素素材で水を水素と酸素に分解 ゼビオＨＤのグループ企業、クロステクノロジーラボが開発 >>637
過去は変えることが出来ない良い歳こいたおっさんが家で大声出したら110番されてる所だったかも
知れないのにいつまでも甘ったれるな(# ﾟДﾟ)
>>639
奴はただの甘ったれのキチガイ（＾ｕ＾）www >>624
だったら君がやってみればいい
そのたくさんある選択肢をすべて
膨大な努力とストレスと時間をかけて
さあ、健常者になれるかな？
ご報告待ってますね☆ >>625
可能性は高いね、ＳＡＤ＝対人恐怖症なので
気心知れてない相手がいると過度に緊張するのよ
まー仕事が長続きする未来はなさそうだね >>637
すげーわかるわ
２０年前の事とか鮮明に覚えててフラッシュバックする
言われて傷ついたこととか、ムカついたこととか ニートや無職でバイトくらいしないと！とか思ってる奴いるかな
バイトなんてしても小遣いになる程度でストレスたまるぞｗ
バイトでも人間関係は発生するし嫌な思いも腐るほどする
無職やニートで生活できてるなら無理することないぞ
あー、作業所なんて論外だから
あんなのタダの気休めで社会復帰の役になんぞ立たないぞ
作業所行くならバイト行った方がいいわ >>641
入院森田療法実施４０日＋座禅６か月＋逆説志向療法参考＋内向型性格療法２０年
＋幸数療法５か月で、さすがにここまでやれば治ったよ。
社交不安治したかったし療法実行自体が癒しだから努力ともストレスとも思わなかったな。
森田療法による社交不安完治者による掲示板が参考になる。
投稿者の犬さんの障害観に感服した。ツボを心得ている。
https://9209.teacup.com/dai2keijiban/bbs
（文章まとめました）
生きている限り不安や恐れ等の症状がなくなることはない。症状はあったり、なかった
りです。これがいわゆる、健康な人です。症状があるときに、症状を問題視し、症状を
なくそうと、症状をコントロールしようとするとき、社交不安障害になります。
症状が問題なのではなく、症状を問題だと考えることが問題なのです。 >>644
俺、明日作業所行こうと思ったけどお前の書き込み見て行く気なくした。
明日も家に引きこもるもう作業所には風邪ひいたって電話して仮病使う。
あんなとこ人間関係とかもうしんどいその割には東南アジアの国の給料以下の工賃。 >>646
>生きている限り不安や恐れ等の症状がなくなることはない。症状はあったり、なかった
>りです。これがいわゆる、健康な人です。
これだけども、虫歯や骨折や中耳炎などの明らかな身体症状は消滅させるために努力しなければ
ならない。だけども社交不安や神経症と言われる心の問題は、治そうとする努力を捨てる試みが
大切。ここが難しいのだけどね。そのために〇〇療法やセラピーというものが存在している。 >>649
俺の所は時給だけど80円〜90円ぐらい・・・
もうバカバカしくて１週間以上通所してない
人の目とか気にしながら黙々作業するの物凄い疲れる
他の利用者は大半雑談しながら適当に作業してる
だから作業所帰ったら安定剤飲んで紛らわしてたんだ( ﾟДﾟ) さっき作業所に体調不良でしばらく休む連絡した。
職員声小さいから何言ってるのかよくわからなかったよ(# ﾟДﾟ)
デケェ声出せよ(# ﾟДﾟ)ボケ 都会だったら、一日派遣とかあるからそれやったほうがいい。
作業所は社会復帰困難な知的障害者が行くところだと思う。 久々に来たけど幼稚なスレになってるね
得るものが何も無い >>655
では、出来ればあなたが治療に有効なスレにしてください。 >>648
俺は、病院内に有るデイケアに3回だけ行ったけどそのように感じたから作業所も無理。何度も殴ってやろうと言う感情が湧いたから駄目だわ。 >>641
少し前だけど、認知行動療法で社交不安治ったという人もこのスレに来ていたな。 我々は糖尿病で目が見えなくなったり歩けなくなったり腎臓透析になったり、なにがしかの大病を
得て死ねのは必至。その時でも幸せにいれるように今から幸せ数えの幸数療法を自由自在に使える
ようになっておかないとならない。そして、そんな大病より現在は健康で社交不安程度しか問題は
ないのだからプラス思考感謝味わい幸せと数えることもできる。神様もそんなプラス思考の人間に
は高い運気を下さるだろうし、なによりプラス思考同志類は友を呼ぶだ。
幸数療法でも〇〇療法でも、治ってからも人間の心を磨く修行は死ぬまで続く。
楽しき悟後の修養という。 思い出したくない過去の事ばかり頭の中でぐるぐるぐるぐる
早く死にたい 朝５時に起きたが、今日も作業所行かないしすることない・・・
お前らまた俺相手してくれよ（＾ｕ＾） >>662
大掃除しなよ
昼間は天気いいみたいだし 酒飲めて酔える人羨ましい・・・よっしーも酔った勢いで小林さんの頭「このやろー」とか言いながら
ひっ叩いてたし・・・ >>663
有りすぎて書ききれない（＾ｕ＾）www
この前お袋と口論になって何者かに110番されてお巡り来ていろいろ聞かれた事もある。
>>664
二日ぐらい前に自室、掃除機だけはかけたもう大掃除とかメンドイ。
宇浦とし、吉雄家みたいに部屋散らかっております（＾ｕ＾）w >>663
あ、思い出した昔プレステ2のグランド・セフト・オートで大規模な通り魔やった（＾ｕ＾）www 仕入れ先に聞かれて自分のわからないことを上司に聞いて言伝てでまた仕入れ先に伝えての繰り返しが面倒すぎる
直接電話で話せや お前ら質問だけ一方的にしといて後は無視かよ(# ﾟДﾟ)
何かレスしろよボケ 不安そのものよりそれが相手に伝われることの方が遥かに悩みだ。
「この人動揺してるｗ」とか「この人気の小さい人だｗ」とか「なんかびびってるｗ」って相手に思われたり、それが原因でナメられることが死ぬほど怖い
こういう人いる？不安そのものなんてたいした悩みじゃないのに、それが相手や周りの人にバレる怖さというので死ぬほど悩んでる >>670
実際気が小さいという事をあるがままに認めちゃえば？気が小さいのだから、そう思われても仕方がないとすれば安心。 最近はこの症状に悩まされている
人と接する時に「涙目」になったらびびってると思われるかなと気にした出したら、ほんとに涙目になってる気がして気が狂いそう。
目に意識がいくから目がなんかしみてきて違和感がでてきた。
もう一度気になりだすと止まらない。今度人と接する時に「涙目になってるこいつｗｗ」とか思われないか不安でしょうがない。 >>672
俺もそう思って言い聞かせてみたんだけど、俺はびびるびびらないってことに関しては、ベジータ並にプライドが高いからそれがなかなかできない
ヤクザにもひいちゃいけないって主義だから。 どうやったら気にならなくなるかな？誰か助けて
かなり追い込まれてる 足ガクブルのヘタレおじさんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 道歩いてる時も怖そうな奴がいると、内心怖いなぁって思うときがあるんだけど、
それが顔や目にでて「こいつ俺にびびってやがる」なんて思われないか死ぬほど不安だ。
ばれたかなばれたかな・・・って >>674
ベジータプライドは何の役にも立たない。森田療法系なら赤面する涙目になる視線が不自然などの恥ずかしさに反対せずに小さくなりきる気合いを指導してくれるかもよ。どうせ俺は小心者さと。キーワードはあるがまま。 >>678
森田療法は本読んだことあるんだけど、どうなんだろう。
そもそもどうしても弱い自分を相手にだすことができなくて。 >>679
森田療法は独学だと超難しいので、自助会の生活の発見会で同じ対人恐怖の人たちの体験談に揉まれるのが良いと感じる。経験者にしか分からないからカウンセラーよりも元患者で治った人のアドバイスが良い。 >>682
え？
40日間入院森田療法を実施し、生活の発見会にも今でもリフレッシュしに行きますよ。 あがりの症状と似てるんじゃないかな。
あがってるとき無理にあがりを抑制しようと焦り、抑えつけようとするからもっとあがってしまう。
そういう悪循環だよ。
あるがままもっとびびってみろ。抑えようとせずにビビる努力をしてみては。 小林の親父は「人は誰も助けてくれない自分で何とかするしかない」みたいなことよっしーに偉そうに
説教してる割には飲み友達に借金の保証人になりまくった挙句自分の工場も失い家族と揉めよっしー
同様酒に逃げた碌でもない親父だな小林は(# ﾟДﾟ)吉雄に偉そうに言えた義理かよ！ >>685
訂正:飲み友達の
まぁ俺の書いた池沼文章何か訂正だらけだよどーせ(´・ω・`) よっしーは最後にありつけた小林金型？の工場小林のダメ工場長のせいで職失いそれからよっしーも
酒浸りになった。すべて小林が悪いんだ(# ﾟДﾟ)小林の爺がよっしーのかわりに死ねば良かったのに。
小林の嫁もドＭなのか本来なら小林の戒めの為にも離婚すべきなのに小林にSMプレイで調教してもらいたいからか籍は残したまま。
小林は吉雄を追い詰め見殺しにした。 https://youtu.be/VXSaeq8-Y1I
吉雄さん１６回忌m(__)m
この動画がすべてを物語ってる。 >>683
既に実践者で効果あったんだね。料金いくらでした？
>>684
その通りです。
＞あるがままもっとびびってみろ。抑えようとせずにビビる努力をしてみては。
それができないから困ってるんですよ。
それで相手に鼻で笑われて馬鹿にされたら、自分にとって死を意味するほど屈辱なので・・ 以前テレビで、小栗旬が高校時代に「吉祥寺でかつあげされてましたね」さらって言ってるのみて驚いた。
自分からしたら、かつあげされる=死を意味するほど恥なことだと思っているので、それをあっけらかんと自分の情けない話を包み隠さず言ってることにだ。
この人にはこういうことに関してはプライドないのかって。
世の中にはこういう人にびびっても一切気にしないタイプの人も沢山いるみたいで、べジータ思考の自分には理解できないと同時にとてもうらやましい性格だと思った。
こういうびびっても気にしない性格になる方法を知りたいです。 森田療法入院で３０万円、生活の発見会見学会員の頃は月額会場費千円でしたので生活の発見会が安上がりでしょう。
ベジータプライドが死を意味するなら、ドンドン死ぬようにと逆説志向療法や座禅では推奨します。森田療法でも同じ筆法です。
その方が早く死の恐怖が流れ去る秘訣だからです。中途半端に逃げるより死に切る死になり切ると絶対境地が現れます。 ＞ベジータプライドが死を意味するなら、ドンドン死ぬようにと逆説志向療法や座禅では推奨します。森田療法でも同じ筆法です。
これはびびるのを人前でさらけだすということですかね？
馬鹿にされそうで怖いです。 オナニーしたらどっと気が抜けて疲れたから早く晩飯食って風呂浸かって寝る。;つД｀) >>693
俺ならばどの位馬鹿にされるか試すx20回くらい死を覚悟してチャレンジします。
どうせ死にはしないと言う事に気付いたらしめたものです。本当に死んだら南無阿弥陀仏、昇天です。 知らないところでめっちゃ自分をさらけ出して
恥かいてなんぼよ！おらこいや！って
勢いで過ごしてみたら
あれ、意外とみんな気にしてないやん
ってなりそう >>695
この方のやり方賛同するわ
死ななくて良いけど 具体的には普段行かない土地にいって、色んな人に道を聞きまくる。
その時にわざと気弱な自分演じてぶるったように怯えてあえて恥をさらけだしたりとかでいいんですかね。 >>698
うーん、わざと気弱な自分を出すよりかは
いろんなパターンを試してみては？と思います >>697
この方法で救われた不安障害特に命がかかってる心臓パニック不安障害の森田療法患者は千人以上いるはず。
本当に死ぬ覚悟をしたら失うものは無く不安になり切り流れる。 >>698
行かない土地じゃなくていきなり実社会で試した方が早く治るんじゃね？死ぬほどの覚悟なんでしょ。死んだら教えてくださいね。 良くなりたいって思うってことは
より良い自分になりたいな
楽に生きたいなってことだと思うから
死ぬ覚悟までしなくていいと思うのです
森田療法は知らないのですみません >>702
勿論死ぬ覚悟は心意気の事で例え話です。本当に死んだら元も子もない。社交不安が治るとあらゆる小さい悩みに応用できる。釈迦や禅の悟りに近いと言う精神科医がいるくらいだから。 そうですよね、自分は
死にたいなぁとか呟いているくせに
実はまったく死にたくないのですw
レクサプロ飲んでます
対人恐怖と予期不安に効いてます レクサプロって始めてもし改善して途中で辞めたらまた症状悪くなるの？ >>705
薬を飲んでいて気持ちが安定している間に
思考の癖や行動パターンを変えるようにする
ことが大切だと思います
でも、実際は二回減薬し始めたら
抑うつ状態になってきて
結局ずっと飲んでます >>699
色んなパターンってなんですか？
>>701
実社会で恥かいたらまたそいつと会うの恥ずかしいじゃん >>707
言葉足らずでごめんなさい
気弱パターンとかチャラいパターンとか
オラオラパターンとか‥
そうしてみて相手の反応を観察
結局演ずるのも労力要するので
本来の自分に近い感じで
落ち着きそう １時間も眠れない・・・夜９時過ぎに目が覚めてから起きてる・・・
この世は地獄。 >>707
>>>701
>実社会で恥かいたらまたそいつと会うの恥ずかしいじゃん
ならば、まずは、
>>698
で良いでしょう。 結局夜中の２時過ぎに眠剤1シート飲み干したら朝方４時頃目が覚めた・・・
もう俺は昨日は完全に放置プレイだったな小林さん批判が悪かったかな・・・ >>707
この世は魂（心理学上の深層心理）のトレーニングジムです。
沢山恥をかいて実行して魂を鍛え、社交不安を楽にしましょう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
