社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）130
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■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）129
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540431820/
ワッチョイは以下を1行目に
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 最近はこの症状に悩まされている
人と接する時に「涙目」になったらびびってると思われるかなと気にした出したら、ほんとに涙目になってる気がして気が狂いそう。
目に意識がいくから目がなんかしみてきて違和感がでてきた。
もう一度気になりだすと止まらない。今度人と接する時に「涙目になってるこいつｗｗ」とか思われないか不安でしょうがない。 >>672
俺もそう思って言い聞かせてみたんだけど、俺はびびるびびらないってことに関しては、ベジータ並にプライドが高いからそれがなかなかできない
ヤクザにもひいちゃいけないって主義だから。 どうやったら気にならなくなるかな？誰か助けて
かなり追い込まれてる 足ガクブルのヘタレおじさんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 道歩いてる時も怖そうな奴がいると、内心怖いなぁって思うときがあるんだけど、
それが顔や目にでて「こいつ俺にびびってやがる」なんて思われないか死ぬほど不安だ。
ばれたかなばれたかな・・・って >>674
ベジータプライドは何の役にも立たない。森田療法系なら赤面する涙目になる視線が不自然などの恥ずかしさに反対せずに小さくなりきる気合いを指導してくれるかもよ。どうせ俺は小心者さと。キーワードはあるがまま。 >>678
森田療法は本読んだことあるんだけど、どうなんだろう。
そもそもどうしても弱い自分を相手にだすことができなくて。 >>679
森田療法は独学だと超難しいので、自助会の生活の発見会で同じ対人恐怖の人たちの体験談に揉まれるのが良いと感じる。経験者にしか分からないからカウンセラーよりも元患者で治った人のアドバイスが良い。 >>682
え？
40日間入院森田療法を実施し、生活の発見会にも今でもリフレッシュしに行きますよ。 あがりの症状と似てるんじゃないかな。
あがってるとき無理にあがりを抑制しようと焦り、抑えつけようとするからもっとあがってしまう。
そういう悪循環だよ。
あるがままもっとびびってみろ。抑えようとせずにビビる努力をしてみては。 小林の親父は「人は誰も助けてくれない自分で何とかするしかない」みたいなことよっしーに偉そうに
説教してる割には飲み友達に借金の保証人になりまくった挙句自分の工場も失い家族と揉めよっしー
同様酒に逃げた碌でもない親父だな小林は(# ﾟДﾟ)吉雄に偉そうに言えた義理かよ！ >>685
訂正:飲み友達の
まぁ俺の書いた池沼文章何か訂正だらけだよどーせ(´・ω・`) よっしーは最後にありつけた小林金型？の工場小林のダメ工場長のせいで職失いそれからよっしーも
酒浸りになった。すべて小林が悪いんだ(# ﾟДﾟ)小林の爺がよっしーのかわりに死ねば良かったのに。
小林の嫁もドＭなのか本来なら小林の戒めの為にも離婚すべきなのに小林にSMプレイで調教してもらいたいからか籍は残したまま。
小林は吉雄を追い詰め見殺しにした。 https://youtu.be/VXSaeq8-Y1I
吉雄さん１６回忌m(__)m
この動画がすべてを物語ってる。 >>683
既に実践者で効果あったんだね。料金いくらでした？
>>684
その通りです。
＞あるがままもっとびびってみろ。抑えようとせずにビビる努力をしてみては。
それができないから困ってるんですよ。
それで相手に鼻で笑われて馬鹿にされたら、自分にとって死を意味するほど屈辱なので・・ 以前テレビで、小栗旬が高校時代に「吉祥寺でかつあげされてましたね」さらって言ってるのみて驚いた。
自分からしたら、かつあげされる=死を意味するほど恥なことだと思っているので、それをあっけらかんと自分の情けない話を包み隠さず言ってることにだ。
この人にはこういうことに関してはプライドないのかって。
世の中にはこういう人にびびっても一切気にしないタイプの人も沢山いるみたいで、べジータ思考の自分には理解できないと同時にとてもうらやましい性格だと思った。
こういうびびっても気にしない性格になる方法を知りたいです。 森田療法入院で３０万円、生活の発見会見学会員の頃は月額会場費千円でしたので生活の発見会が安上がりでしょう。
ベジータプライドが死を意味するなら、ドンドン死ぬようにと逆説志向療法や座禅では推奨します。森田療法でも同じ筆法です。
その方が早く死の恐怖が流れ去る秘訣だからです。中途半端に逃げるより死に切る死になり切ると絶対境地が現れます。 ＞ベジータプライドが死を意味するなら、ドンドン死ぬようにと逆説志向療法や座禅では推奨します。森田療法でも同じ筆法です。
これはびびるのを人前でさらけだすということですかね？
馬鹿にされそうで怖いです。 オナニーしたらどっと気が抜けて疲れたから早く晩飯食って風呂浸かって寝る。;つД｀) >>693
俺ならばどの位馬鹿にされるか試すx20回くらい死を覚悟してチャレンジします。
どうせ死にはしないと言う事に気付いたらしめたものです。本当に死んだら南無阿弥陀仏、昇天です。 知らないところでめっちゃ自分をさらけ出して
恥かいてなんぼよ！おらこいや！って
勢いで過ごしてみたら
あれ、意外とみんな気にしてないやん
ってなりそう >>695
この方のやり方賛同するわ
死ななくて良いけど 具体的には普段行かない土地にいって、色んな人に道を聞きまくる。
その時にわざと気弱な自分演じてぶるったように怯えてあえて恥をさらけだしたりとかでいいんですかね。 >>698
うーん、わざと気弱な自分を出すよりかは
いろんなパターンを試してみては？と思います >>697
この方法で救われた不安障害特に命がかかってる心臓パニック不安障害の森田療法患者は千人以上いるはず。
本当に死ぬ覚悟をしたら失うものは無く不安になり切り流れる。 >>698
行かない土地じゃなくていきなり実社会で試した方が早く治るんじゃね？死ぬほどの覚悟なんでしょ。死んだら教えてくださいね。 良くなりたいって思うってことは
より良い自分になりたいな
楽に生きたいなってことだと思うから
死ぬ覚悟までしなくていいと思うのです
森田療法は知らないのですみません >>702
勿論死ぬ覚悟は心意気の事で例え話です。本当に死んだら元も子もない。社交不安が治るとあらゆる小さい悩みに応用できる。釈迦や禅の悟りに近いと言う精神科医がいるくらいだから。 そうですよね、自分は
死にたいなぁとか呟いているくせに
実はまったく死にたくないのですw
レクサプロ飲んでます
対人恐怖と予期不安に効いてます レクサプロって始めてもし改善して途中で辞めたらまた症状悪くなるの？ >>705
薬を飲んでいて気持ちが安定している間に
思考の癖や行動パターンを変えるようにする
ことが大切だと思います
でも、実際は二回減薬し始めたら
抑うつ状態になってきて
結局ずっと飲んでます >>699
色んなパターンってなんですか？
>>701
実社会で恥かいたらまたそいつと会うの恥ずかしいじゃん >>707
言葉足らずでごめんなさい
気弱パターンとかチャラいパターンとか
オラオラパターンとか‥
そうしてみて相手の反応を観察
結局演ずるのも労力要するので
本来の自分に近い感じで
落ち着きそう １時間も眠れない・・・夜９時過ぎに目が覚めてから起きてる・・・
この世は地獄。 >>707
>>>701
>実社会で恥かいたらまたそいつと会うの恥ずかしいじゃん
ならば、まずは、
>>698
で良いでしょう。 結局夜中の２時過ぎに眠剤1シート飲み干したら朝方４時頃目が覚めた・・・
もう俺は昨日は完全に放置プレイだったな小林さん批判が悪かったかな・・・ >>707
この世は魂（心理学上の深層心理）のトレーニングジムです。
沢山恥をかいて実行して魂を鍛え、社交不安を楽にしましょう。 わいがいてなんぼのこのスレや(# ﾟДﾟ)
スルーばかりしやがって天罰下してやったる。
下されたくなかったら俺が昨日書きこんだ小林の事レスしろ。 この時期になると思い知るよね
世間とあまりに乖離した孤独
望んでないのに
なによりこの病気には孤独が一番いけない >>716
それやったら前に死んだことあるからやめたほうがいいぞ >>718
こんなちんけな方法で死ねたら本望じゃ早く死にねーよ 実際どう考えても普通に振舞っているのに、相手におかしいと思われたんじゃないかって妄想みたいなのに苦しむ。
明らかにおかしい感じだったら自己嫌悪になるのも自然だけど、普通に接してるのに自分に自信がないから変だったんじゃないかって悩んで延々ときりがない。 相変わらず酒飲んでも顔が火照って動悸がドクドク耳元で激しく鳴るだけだ(# ﾟДﾟ) >>722
事切れて薬だけは飲みすぎたらいかん
取り返しつかなくなる
飲みすぎるのは酒だけにしとこ あぼんで見えてないけどソイツ誰の助言も受け付けないよ プライドが高くて自分のなりたい理想像とかけ離れてる人ほど辛いと思う。
例えば、人と接する時に堂々としてたい、動揺して馬鹿にされるなんて最低なんて思ってるのに、現実の自分は臆病で理想像とかけ離れていてそれを許容できないとなるとなると死ねる この病気抱えてるやつは完璧主義者やプライドが高い人間が多いよ。
理想とかけ離れた自分が許せない。自分を責めて自分の悪い所ばかりしか見えなくなる。だから症状が悪化するんだ。 理想は持たずに淡々と粛々とただ生きてれば上々なんかな 俺は思春期の時の兄貴の影響が悪かった。
兄貴が柔道やってて男は強くないといけないとかナメられちゃいけない主義だったので、俺もその影響を受けて柔道習ったり体を鍛えるようになった。
すると格闘技やってない素人に負けちゃいけないというプライドが生まれて、ヤンキーややくざ相手でもびびっちゃいけないって意地になってた。
でもよぉ、街にはおっかねぇやついっぱいいんだ、そんな相手にびびった自分が許せなくてこの症状だ。 カリフォルニアロケットも効かない場合、何を飲めばいいですか？
サインバルタもエビリファイもパキシルもレクサプロも効果なし。
対人恐怖に効く新しい薬は出てませんか？ 社交不安と内向型は密接に関係している。大人しい、引っ込み思案、考えすぎな人。
<再出>マーティー.o.レイニー著、内向型を強みにする AMAZONでポチると人生変わる。
>>239
このスレは愚痴日記短文チラ裏がほとんどだな。
もっと治すための社交不安療法探索人が登場してくれると良い。
カリフォルニアロケット投薬療法の医者の投稿みたいに治るなら濃厚長文でも良い。 >>727
学校教育と社会でそれこそが正しいと臆病でびくびくはダメだと
教え込まれるからね
理想像は分かるけど、プライドではないだろう
理想像は誰かからの劣等感からくる、プライドは優越感によって養われる
詭弁だけどね
心に関してあーだこーだ語っても無意味だよ、過去は関係ないんだよね
でも医者は過去にこだわる…で薬だ、治らないと分かりきってるくせにさ
俺たちより頭が良いので薬で治らないってのは分かってるはずなのに 認知行動療法とかSSTで治るとかいうけど、そんなもので治るとは思えんわ。
一時的に薬の力って、その間に環境整えるしか無理だと思う。 コミュ力高くて社交的な人は、おまえはプライドが高いんだプライドを捨てろと言うけど
その人達の言うプライドを捨てようとしても不安が襲ってきて捨てられないから困ってるんだよ
そしてそのプライドを捨てることができないというストレスが溜まって余計に悩むようになる
どうしておれは普通に話して普通に行動することができないのかと
不安が堂々巡りのように襲ってきて辛い せっかく美人に生まれてきたのに、モデルや女優になりたかったのに…
この病気で台無しだ >>738
病院の診察券２０枚渡り歩いた。
ＳＳＲＩ各種、安定剤各種、安定剤の２０倍は効く快楽系合法ドラッグまで何で
も試した。数年使っているうちに非合法になったのでダメ。
両者ともに心持気持ちよくなるだけだ。このスレではワイパックスおじさんが
詳しいだろう、彼は薬物ジャンキーだから。
社交不安を根治するには至らないね。薬じゃ対処療法にしかならないことに気づき、
各種精神療法を使って社交不安治した。 遅くても25くらいまでにある程度折り合いつけられないと駄目だなこれ
こういう性格は他より先手先手で動いてようやく人並みくらいか
>>739
自分も容姿には恵まれてるようでちやほやされたりもするけど生活はほぼ引き篭もりだよ
友達もいない また朝の４時に目が覚めた・・・(´・ω・`)
今日の昼頃からエミネム並みに処方箋でためたマイスリー飲みまくるぞ（＾ｕ＾） >>741
俺がお前の事犯してやるよ（＾ｕ＾）ゲヘへ >>741
俺も「可愛いくてイケてんのに社交不安内向型でイモで残念だな」とガッカリされた
ことがある。無口なんだよなあ、時代性に合わぬ。 どの時代行ったって一緒だよお前みたいなヘタレナルシスト
気色悪い >>745
高校生の時にバレンタインデーに告白されて
たった３か月わずか２回のデートで
「無口で面白くない、顔は良いが、思っていた性格と違う」と
無駄スペックを指摘されて分れた。
大学の時も社会人の時も無口が原因でダメだった。 >>744
俺は男には全く興味ねーんだ少年愛、ホモ、ゲイ死ね(# ﾟДﾟ)。レズなら許す（＾ｕ＾）ゲヘへ マイスリーぶち込んだ（＾ｕ＾）次は２錠ぶち込む（＾ｕ＾） ９８０円で内向型対談（カミノ × 渡瀬）動画を買った。社交不安やあがり症等。
内向型な小学生時代近所の人に合って話すのが苦手だったとか、社会人時代、先
輩や女の子との２人きりの雑談がシラケて困る消耗あるあるなど。
内向型の性格を認めてしまえば楽になるなと思った。 ネガティブなやつは治す気あんの？
死ねないなら運動するなりいくらでも改善出来るだろ？ >>752
>ネガティブなやつは治す気あんの？
誰の事？ >>752
ネガティブになるのがこの病気だと思うけど… >>752
毎日ウォーキング30分してるけどなおらねぇよ 運動で社交不安が治るとか馬鹿かと
まさに根性論の土人 これ発病する前は健全者とは言えない人間だったけど調子に乗ってる自惚れ馬鹿だったから、バチが当たったのかな 職場や家で、多数でテレビ見てる時番組の内容がつまらなかったらどうしようと常にビクビクして不安になる それ言い出したら認知行動療法で治るのは、もっと信憑性無いな（笑） 親父がいるからストレスでマイスリー２錠ぶち込んだ(# ﾟДﾟ)
昼の1錠は効かず・・・(´・ω・`) まだマイスリーはたくさんあるどんどん飲みまくるぞ(# ﾟДﾟ) 1日2時間でもバイトに行ってる方が治りはしないけど経過は
よくなるぞ 動き続けてると多少うやむやになるからな
逆に止まると一気に沈むよ もう一睡もしてないや( ﾟДﾟ)
徹夜しても案外人間いけるもんだな( ﾟДﾟ)
眠剤も一応夜中飲んだ。サイレースとアモバン２錠飲んだけどいつも通り効かないもう限界が来るまで
起きてるよ(´_ゝ｀)
また映画「学校」コーヒー飲みながらのイノさんの所だけ観た。
まだまだ余裕で起きていられる日が出たら散歩に出掛ける（＾ｕ＾） ３年ぶりに数少ない高校時代の親友と食事に行ってきた。
聞き役に徹する内向型性格療法と、不安に反対せずにあるがままに認める森田療法と、
認知行動療法の自動思考防止と、逆に不安を求めて正々堂々不安する逆説志向療法を
駆使しているうちに社交不安も流れ治って、楽しいひと時を過ごした。
薬物や合法ドラッグでハイにするより素の自分＋各種精神心理療法が良いなあ。 糞デブが、早く大好きな親父と二人きりになれますようにw
そして、弱虫な性格が治りますようにw て言うかさあ。うちの母親って俺をふくめて誰にも愛されない女だったなあ。あいつの人生っていったいなんだったんだろう。あいつの人生ってなんか意味あったのかねぇ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
