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入院森田療法、逆説療法、暴露療法などの各種精神療法では、震えやあがり症や赤
面症の人に、むしろもっとあがれ死ぬほど赤面し震えなさいと、逆勇気を与えます。
縁がよければ流れてあるがままの境地に至り治る。不安に反対しない禅的境地。も
っと最大限まで涙目になってみるのはどうでしょうか？俺なんか待つ事が出来ない、
仕事の暇恐怖なんて珍しい不安を治しました。意外と人間強くて、不安では死なな
いものです。後は自己内省性で心や苦痛の動きや仕組みを観察することも大事。細
かいアドバイスは自助会の生活の発見会に行くと良いです。また、その他の精神療
法各種に当たるのも勉強になります。参考にあがり症ビデオを参照します。
https://www.youtube.com/watch?v=IoX1avnM6AQ