すぐカリカリとなるのは不愉快さを解消するセロトニンの不足で
これに効果があるとされるのがSSRI
子猫ちゃんを抱いてなでなでするのも効くらしい

ラモトリギンは躁状態を穏やかに治める効果があるとされる
ふつう不愉快なことがあると誰でもカリカリするけど
時間がたてばそういうのはスーッとおさまってくる
しかし躁に転じてる人はカリカリがずーっと続く
不愉快さが頭から離れずずーっとカリカリしてる
なんなら原因が頭の中で増幅されて怒りが爆発したりする