うつと診断されて、休養が必要といわれても、
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。

うつの治療で避けられないのが、抗うつ剤の副作用による体重増加です。
ついつい食べてしまうなら、カロリーの低いものは何？どのように肥満を避けるか等
太らないため、痩せるための情報交換で、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

■重要■
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外します。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレのみを採用します。