社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）131
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↑コマンド数個書いとくと次スレ作成時楽です
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）130
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1543329436/
ワッチョイは以下を1行目に
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured いちおつです
年末年始は親類に会う機会が増えて落ち着かないね ワイパ禿げ親父（無職３０才）
↓ ↓
＿＿ ワイパ禿げの親父
:／ u＼; ＿↓＿＿
;/ ノﾙ(＜)＼; ／ ;u ノ し＼
;| （＞） ＿) ＼;/ ⌒ ＼
;|::: ⌒（__ノｪｿ / 、 | 作業所はよ行け！
;＼ u ´ ソ / ＾ |
;＼ , | |
,ヾ ＼_ ｎ^^- ＼ j; __／
;/ ∠＿;i ￣丶／￣ ＼
;（ ⌒） ´ ノ ＼ この症状になってから自分に自信がなくなって、常に人になめられてたまるかって思いが半端ではないので、
ちょっとでもぞんざいな扱いを受けたら（気がした）なめられたんじゃないかなとか、相手が笑ってたら馬鹿にされたんじゃないかと不安になる。
また逆に、こんな余裕のない状態だから、なめんじゃねぇぞって敵対心が芽生えて目つきが悪くなって敵対オーラをかもしだしてるのか、人から睨まれたり敵対されることも多い気がしてしょうがない。
街歩く通行に睨まれたり、店員と話してたらその目つきが睨んでるように見えて、自分が敵対オーラだしてるから相手も敵対してきたのかなとか、不安で仕方ない。
もうね・・休まる暇がない・・。 普段は友人として普通に接している連中相手でも、みんなで飯を食いに行く時とか
特に壁を感じる
俺が「そろそろ行こうぜ」って言っても、みんな「うんそうだねー」って感じで
全然動き出さないけど、他の誰かが「行くか」って言うと動き出す
俺がいなくても何事も無いかのように進むけど、他の誰かが欠けてると
そいつに連絡取ったり待ったりする
俺以外の奴が財布を取りに行ったり便所行ったりするとみんなそれを待つけど、
俺が靴ひも結んでたりしてても完全無視でみんな先に行く
どの食堂に行くかという話で俺の案は採用されない
食べ始めるのはみんなが席につくまで待つのが基本だけど、俺が最後のときは
みんな既に食べ始めている
食後、普通は食器を全員が片付けるのを待ってから食堂を出るのだが、
俺が最後のときはみんな先に帰り始めている
横に並んで歩いている時、俺の両隣りが徐々に迫ってきて遂には俺は後ろへ
追いやられて、みんなの後ろをトボトボ歩く羽目になる
誰かが購買に寄るとみんなついていくが、俺が行くときは誰もついてこない
これらの行為は作為的なものではなく、無意識なものだと思う
みんなが特に俺への接し方に差をつけてるのではなく、ただ俺の存在や影響力が
薄すぎるだけなのだろう
たぶん、俺だけこんな空気な扱いになってることにも気付いてない気がする
みんなのことは憎くないけど、自分の不甲斐無さが憎い
こういうことが続くと、一人が楽だなーって思う 君はガチガチだね、勝負にこだわる負け犬
sadとかじゃなく思春期とくいうのなやみだよそれは。
なんでもかでもsadと結びつけるなよ
そもそも学校はしゃかいじゃないから
私達うんこに認められたいなら症状でも書きなよ
意味はないけどね スレ立てありか。
>>6
自分はちょっと違う。
けど形が違うだけで…
いつも心の中でバカにしてしまう。
だから人と親しくなりたくない。
仲良くなりは疎遠繰り返し。
性格なのか病気から来る劣等感の塊なのか。
大した事ないのにプライドばかり高く
素直になれない。 カスなのにプライドの高いやつって客観的に見たらとんでもなくかっこ悪く面倒くさいやつだよなー
暗い顔して威嚇して
そら誰からも相手されんわ
カスなりに明るくなれたらいいのにな ＮＨＫ朝イチや各紙各局で紹介された自助会が出来ていてかなり大型。
カミノユウキさんの内向型と同じように社交不安の社会認知が広がると良い。
こういう所で集団的カウンセリングを受けると社交不安の視野が開けることがある。
「パニック障害・社交不安障害 なかまの会 - 基本情報」
でGoggle検索すると良い。
>>11
事実をジックリ見つめてガラスのプライドを砕く努力をすると良いと思われます。
一般的には思春期や青年期の同窓生との切磋で砕かれるものですが、一部の人は
妄想空想に逃げてしまうようで、これに気づくと早い。 前スレで本１０００冊読んでも治らないと書いた自分ですが
今年は美輪さんのラジオと東本願寺、キリスト教の冊子を年間購読し
毎日を修行として苦しみに耐えて生きます。
明日からまた苦行の仕事
それも人生の試練の一つ
徹底的に学び、苦しみ生き抜くしかない アスペでもない限りソコは訂正不要よ、伝わってるから たくさんの会社に行き辞めてきたが、糞な業種は確実に工場
ここにいる人たちはおかしい。
人間じゃない。獣だ。
倫理観が無いから自分の欲望どおりに動く
話題はパチンコ、マージャン、ギャンブル、風俗、女、車
毎日朝から晩まで同じ作業の繰り返し
マシーン様のアシスタント作業。 >>16
工場に勤めてます。
性格悪いです。
悪口は皆んな言ってます。
けど、神社仏閣大好きで
今年に入り3件行きました。
真宗大谷派ですw 工場なんて奴隷底辺の集まりだからなぁ
変なのが多いのは必然でしょ
ストレスも凄いのでタバコスパスパ息くさくさｗ デスクワークよりか工場のが病気的には楽よ
変な奴多いってのは偏見ね
業種を問わずどこにでもいるし >>20
デスクワークでも裏工作は凄いよねw
パワーバランスが上手く行ってるうちは良いが。
結局どこでもあるよね。 >>5
https://youtu.be/HqR5lIL-4DY
消防の頃よく親父の1：9分けバーコードヘアーこうやって弄って遊んでた（＾ｕ＾）www >>11
元気に明るくしていたらカスのくせにっていじめられたわ
こそこそしとかなあかんねんな >>25
実は意外にも宅間守も学生時代態度がデカイ故にいじめにあっていた過去がある。
何事にも程々にな（＾ｕ＾） >>27
ならお前の頭の中身は幼坊だ（＾ｕ＾）www >>27
いやお前の頭の中身は前頭葉のイカれた宅間ちゃんだ（＾ｕ＾）wwwwwwwwwwwwwwwww
異常犯罪犯すなよw 宗教色濃いけど、宗教一辺倒ではなく、科学的精神療法（森田療法、暴露療法、
逆説志向療法、論理療法、認知行動療法）や、折衷案の幸数療法、内向型性格療法
なども勧める。何事も偏らずに心理学、宗教、哲学、色々体験してみると社交不安
治療の勉強になり、現在はかなり楽になったよ。現幽両界に詳しいと強くなる。
>>3
何か御用でしょうか？
>>17
浄土真宗の信仰をお持ちという事ですか？ >>32
>ああ。仕事気が重い。
月曜病の重さは逃げから来るので、諦念が重要かもしれません。僕がこれで楽になった。
今仕事をやっている風景をイメージしたり、仕事終わっている風景をイメージすること、
仕事の段取りをイメージすることで、今の怠け状態との落差を消すことで重い気が
ふっと軽くなると思います。むしろ逃げずに仕事の中へ逆説的に暴露することかと。 病院で血圧を計るのが苦手でしょうがない
めちゃくちゃ緊張するので数値は跳ね上がるし、深呼吸してリラックスしてって言われれば言われるほどガチガチに緊張してしまう
そして周りの人に血圧計の数値をジロジロ見られている気がして余計にグダグダになっていく
何で待合室の皆が見えるところに血圧計があるんだよ…
毎回辛い >>20
俺も工場の現場でしか働いた事ないな。
デスクワークを軽くやらされた事も有ったけど、あんな狭い事務所に閉じ込められて腹鳴りや、赤面、席の向かいの人の視線などが気になって気になってしょうがなくそれだけで疲れたよ。 今日歯医者予約してたの寝過ごしてキャンセルしたよ・・・えーいやけワイパぶち込んだ(# ﾟДﾟ) 不安障害も強迫性障害も抱えてる人って少なくないのかな？ >>37
俺の通所してる作業所もそういう環境だから嫌なんだ職員のBBAが嫌味だしよ(# ﾟДﾟ) すごく良いスレだと思うけどワッチョイ付いてるのが残念だな
他の板がメインだからそこと書き込みが繋がるのが嫌
不安障害なのによくワッチョイで書き込めるな 「対人恐怖」というのは、誰もが感じる自然な緊張感を
感じてはならないものだと考え、不可能なことを可能にしようとして
こじらせている状態だということがよくわかる
「ノイローゼ」という言葉がぴったりだ 感じてはならないとは思ってはいないけど、拗らせすぎてどうコントロールしたらいいか分からない
何を話せば正解なのかとかそんなことばかり考えて話せなくなる感じ >>42
ジャリ詰んで運ぶダンプ屋の運転手お勧め巡査にばれなければ車内で酒や薬も飲める（＾ｕ＾） まぁ白ナンバーのもぐりだと給料雀の涙ほどだが（＾ｕ＾）w 仲間がいない
3ヶ月に1度プリント渡されてそれをみんなの前で読むけど
読めない漢字が出てきたら？と不安になる
適当な読み方で飛ばしたら指摘されないか？笑われないか？
他の人は読み方教えてもらえてたが自分は止まっても誰も助けてくれなくて惨めな思いするか？
助けてもらったら貸しができてしまうか？
仲間意識がないから不安なんだろうな 月給９万円なのに、セブンで牛カルビ弁当を買うという贅沢をしたよ >>14
療法のためとはいえ本1000冊とはかなりの努力家、もうひとふんばり。
オーラの泉の美輪さんと共演していた江原啓之さんのスマホサイトにお弟子
さんの小島養厳さんが月刊で霊学真理を書いてて奥が深くて納得しますよ。 特定の苦手な人にだけ社会不安っていう人いる？
普通の人はほぼ大丈夫なんだけど、自分にとって苦手な人だとだめになる SSRIが効果のある人は3割位
その3割も服用をやめれば症状がぶり返す >>51
ありがと
もっと本を読みたい
若い頃は全然読まなかったから、この歳になってようやく気が付いた >>52
昔の職場の苦手な先輩や圧の強い人の前だと緊張が強くてうまく話せない目が合わせられないとかある >>54
適当なこといってんじゃねーよ
レクサプロとパキシルの臨床実験結果見てから出直してこい >>58
緊張していい。緊張に反対しなくていい。目が合わせられなくていい。
欧米流に相手の目をガン見する人がおるけど教育の間違い。
日本人はそこはかとなく視線を外すのが敬いの礼儀。 >>41
＞すごく良いスレ
ワイパックスおじさんとかいてたまに傷だけど、でも、治そう治る方法は？
という治療意欲があるスレだから良スレですね。他の鬱や精神系スレはみな
愚痴ばかりで終わっているのが残念。 素直にssri飲んだほうがいいよ。
離脱症状とか副作用とかかなり気にする人いるけど、全世界の医者、研究者、学者が考えまくって出した答えが、ssriなんだから。
木を見て森を見ずの姿勢は賢くない。 SSRIが全く無効なケースも数多い
有効でも服用をやめるとぶり返す人も多い 根拠も無いのに、ssriは効かないとか言ってる奴は中卒かな？（笑） 去年の秋ごろに手帳の申請をしたのに
年が明けてもまだ送ってこない
不備があったなら連絡くらいしてくれよ
こっちから連絡するのが苦痛なんだよ
役所もそれくらい悟れ >>69
ところで、あんたは社交不安はssriで治ったの？ 僕は、色々な薬を求めて精神科巡りしてドクターショッピングし、
ssri<抗不安剤<リタリン<<抗不安薬の２０倍効く合法ドラッグ<<<精神心理療法
の比率で効いて、ssriはあまり効果がなかったなあ。 >>5 ↓
＿＿
:／ u＼; ＿＿＿
;/ ノﾙ(＜)＼; ／ ;u ノ し＼ 作業所行ったぞ何か文句あるかおら
;| （＞） ＿) ＼;/ ⌒ ＼
;|::: ⌒（__ノｪｿ / 、 |
;＼ u ´ ソ / ＾ |
;＼ , | |
,ヾ ＼_ ｎ^^- ＼ j; __／
;/ ∠＿;i ￣丶／￣ ＼
;（ ⌒） ´ ノ ＼ 久々カキコ
新年一発目のクリニックいったらうちの病院もうデパス出せない、、って言われてワイパックス舌下で代用することになったんだけどやっぱりデパスには叶わないですよね？
MAX量貰ってほぼ毎日飲んでたからキツイ、、、
ちなみにロヒも出せないってなってた >>61
だから緊張していい、恥かいていいといわれてもそれが相手に伝わるのが死ぬほど嫌なのに、していい言われてもできないから >>62
ワイパックスおじさんは個人的に好き
最近はプライド高い人が多いのかネットでも底辺見かけないからね
全般性不安障害のスレは字面だけだとここより重そうだけど、なんだかんだまともな人が多い
ここのスレの人の方が重いから俺は好き >>11
自分がカスだと自覚して明るくなれるか普通？ >>78
好きなのはいいよ
スレに無関係な連投荒らしでしょ？居られても無意味なんよ
ブログやツイや単独スレに移る気ないようだから我慢しかねて消した >>77
だから、死ぬほど嫌なまま、嫌なだけそれっきり、嫌に入り切るイメージで。それさえ出来ないやり方がわからない言うなら、最終最強手段の禅や入院森田療法しかない。言葉では伝えられない境地。 >>82
森田療法とかを受けたならわかるでしょ？どうやって死ぬほど見せたくない自分を出せるようになったかを。
なんで言葉では伝えきれんの。 >>83
だから、既に言葉はいい尽くしているよ。体験しないとわからない。禅ではこれを不立文字、文字では表せないと言う。
実際に会えれば伝えやすいが、忙しくてオフ会やるわけにもいかないから、自助会の森田療法の生活の発見会を見学して治った先輩に指導してもらうのが早い。会場費千円で済むよ。 >>84
文字で伝えられないなら、具体的にどう体験してそう思えたのを教えてよ >>85
生活の発見会で雑談出来なくても聞き役になれば良いと言うアドバイスが染み込んだ。
社交不安対人恐怖友の会の会長を任せられて、人前で赤面したり恥をかき間違えたりするのを皆に晒す訓練をさせられたら、自然と社交不安が流れ去るようになった。
プライドよりも皆様の利便を考えるようになっていた。生活の発見会で司会や図書館係など世話役をやると良いよ。 >>86
やはり実際に行動することによって克服できたということか。
なかなか頭の中だけで言い聞かせるだけでは治らないと思ったしな。 >>73
お前が社交不安障害という証拠は？
社交不安障害って誤診多いからな。 薬で良くならない奴は誤診だろ。社交不安障害は誤診多い。
ssriが3割にしか効かないとか言ってる無知がいたけど、そもそもの診断が誤診だって結論出てる。精神科領域では常識だぞ。 この前心療内科に行って醜形恐怖から来るうつ病と言われたけど病院は遠く薬治療が無い 機械で治療するものらしい 薬はその場しのぎだと言われたが突発的に死にたくなる 今もぼーっとするだけで何も出来ない 本当に薬はどんな場合においても駄目なのだろうか >>90
証拠は社交不安当時対人恐怖と呼ばれて入院森田療法を受けている。精神科を何件か巡ったがどこでも社交不安診断。一人だけスキゾイドパーソナリティーと診断したところがあったな。 >>88
内向型性格療法、暴露療法、逆説志向療法、森田療法、幸数療法、生活の発見会、霊学をベストミックスしたら、社交不安根本完治したよ。何でも質問してください。 >>91
緊張型と確信型とで違いがあるな
SSRIは緊張型には有効な話は聞くが、確信型でSSRIに効果があったという話は聞いたことがないなあ >>87
その通りです。行動がキーポイント。森田療法理論本読書と発見会や実際生活での実践行動の両輪。車が左右両方のタイヤが無いとは知らないのと同じ。 >>95
そこに書いてある療法を一通りやってみるのが、改善する近道って事ですか？ 例えばいろんな人に道聞いて、わざと恥かくような仕草をするとかでいいのかな？ >>95
暴露療法と逆説志向療法は具体的にどんなことをしましたか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
