うつ病で療養中の過ごし方 263日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 262日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 150
昼間はいつも何やってるの 外には出れる
散歩とかはどう 今日は朝まで起きているの 俺は今日は寝られそうにない 徹夜だよ 明日が辛いんだけど 昼間に寝るかな 154
自分は自分人は人だよ まだ君は若いいくらでもやり直しが聞くよ まずわ体直して
それからだよ 世間はまだ売り手市場だよ
仕事何かいくらでもあるよ 君は頭も
良い見たいだから大丈夫です
過去は振り返えらず 前を見て 生きなさい >>154
まだ若いのかな？
我が道を行くしかないかと
学歴は控えるけど、学者やら公務員やら民間で活躍して家庭持ってる同期後輩がほとんど
年賀状もほとんど出さなかったし来なかった、でも自分の歩幅で生きてくしかないと思ってる 157
俺も同じ年代には天と地のさが出来た
死にたくなる時もあるよ でもこのまま
人生終わるのもしゃくだから
年齢的に遅いのは自分でもわかってる
でも俺は最後まで諦めない
負けるもんか 負けるもんか >>152
ジェイゾロフトは人格を丸くする方向みたいだ。
十把一絡げにうつ病といっても、まず病前性格が十人十色で、発症に至るまでのストレス内容だって違いますもんね。
Dr.はそこのところ見抜いて抗うつ剤選んでるのかな。 >>155
遅めの朝に起きて、家から一歩も出ずに家事でリハビリしてます。
調子のいい日はスーパーへ。
対人恐怖の気があるのと体力なさ過ぎて散歩したいと思えないです。
貴方のレス読んで気がついた。
明日の午前中わりと大事な面談があるから、それで今夜眠れないんだろうな。 >>153
野心の類は、諸刃の剣みたいなところありませんか。
バリバリに活躍する人生はかっこいいし、憧れるけれど。
そういう生き方に向かない人種が 自らに鞭打って無理を重ねて重ねて……いたら
いずれ壊れる時が来る。
自分はそのパターンで鬱を遷延化させてしまった。 >>163
病院は？
食欲無くても何か食べて。んで寝る。 この頃悪夢を見て飛び起きることが多い
起きたら汗びっしょりだ 年明けから就職活動全力でやるつもりだったのに、まだ何もできていない…
俺はどこまでクズなんだ… 今年も今日でもう3%過ぎてしまう
どうしてもっと頑張れないんだ！！！ >>9
都内ですか？それとも地方都市かな
どっちにしろ良かったね
ちなみに申請はすんなりいきましたか？
生活保護水際作戦とか色々言われてるので
手帳は三級持ってますがこれ役に立ちましたか？
私もいずれは考えてるので参考にお聞きしたいです そういう俺も役所とか行かなくちゃなんだけど半月過ぎちゃった 認知機能悪くなってる気がする。
やっぱり運動と日々違う情報を目にすることは大事なんだな
それができればなあ やっと完全に目が覚めた。全身が痛い。久しぶりに歯科通院午後あるから歯磨きしなきゃ。明日はメンクリ通院もある。年末年始で間が空いたけどこれで正月気分も終わり、って感じ。仕事休んでなければ4日仕事始でとっくに正月気分も終わってるだろうが。 今とりあえず起床したが、気分はいつも通り最悪‥‥かなりの不安感に包まれている。起きていても不安感に刈られるので、あえて夕方頃まで寝ます。 >>147
ゾロフトはずっと沈んだまま固定されてる感じであわなかった、ので今はレクサ服用してる
でもレクサも本当に自分にあってるんだかわかんねぇ
忘れっぽい、後ろ向き、うじうじしてるのを何とかしたいのに
酒のが不安や焦燥感なくなるから酒がいい 休職にはいってから、もう4ヶ月ほど過ぎて 会社で承認されているのは 2月いっぱいで半年になります。また抗うつ状態から回復できてないので病院から診断書をもらって休職を延長したいんだけど、いつまでに会社へ休職延長の申請をしたほうが良いですか？ >>42
復職って 休職してた会社に戻ったのか？ 会社の社員全員からあの人はうつ病でおかしい人と思われながら仕事するのってどんな感じなんですか 自分にはなかなか復職する勇気がないです >>102
手帳持ってても足しになること少ないけどなぁ…変な医者だね。 >>154
似てる
2ランク下の学校いってコンプレックス抱えまくってる 学歴、職歴がクソだろうと20代ならまだ人生どうにでもなる
若さは何者にも代えがたい財産 30代、40代からでもやり直せるからじっくり治そうぜ。 人生やり直す気持ちがあるなら復帰は焦らない方がいいよマジで
休む→少し元気になる→働かないのは申し訳ないからバイトしよう→悪化→辞める のループに入ってなかば慢性化してしまった
今では働いてもいないのに症状が悪化→軽減のループ
働いてないって周りにも世間にも申し訳ない気持ちになるけど開き直って休んで遊びまくったりできるくらいになってからはじめて復帰は考えるくらいで良い やり直す、の意味が人によって違うからね。
何かしら職について食べていければOK程度なら年取ってからでも普通にやり直せるだろうけど、新卒大手企業や公務員並みの劣等感を感じない人生送りたければ、起業して成功するしかもう道はない。 185の方の通りだね。
罪悪感の病って医師から言われたが、それが抜けて楽しめるようになってきたくらいがちょうどいいかもしれないね。 >>187
お兄さんお具合はどう？
両親いないから兄弟やその家族に何かあるとドキッとする
これ以上は勘弁してくれ…ってなる >>187
こちらはバイト先に着いたわ
いっしょにがんばろう >>129
国立大のエリートだったか
余裕子いているのはそういうわけだったからか >>183
100歳まで生きることを考えれば50歳からでもまだなんともなるぜ まあ五十歳までそこそこの生活をしていたことが前提だけどな >>185
それが出来ないから病気になったんじゃないの やっぱり休職中は社会から置いてきぼりを食ったような感じで 焦りがない方が絶対におかしいと思う 人間誰しもある種の緊張感 で生活しないと能力は発揮できないと思う 筋トレさんは復職してみんなからあの人は精神病だと後ろ指を刺されて そのプレッシャーにも負けない忍耐力はすごいと思う 俺には耐えられないな
筋トレさん秘訣は何ですか？ 性的な事にしか興味持てない
でも相手もいなければ金もない
他の事に全く興味が持てないのだが 国立大で長期療養なら尚のこと焦りそうだけどね。
学生時代出来たのに、社会出てどんどん抜かれて。
半年程度の休職なら大丈夫か。 いつも飲んでいる頓服のお薬が効かない時がある
下痢もするし
鬱病は厄介だ 自分も下痢毎朝する。整腸剤を内科で出してもらってるがあまり効かない。眠剤もあまり効かずウトウトして朝を迎える感じ。まあ、ほとんど寝たきりで動かないから眠れないのも仕方ないと思ってる。 >>184
それは綺麗事で現実はやり直せない
>>185
どっちにしてもやり直せない >>73
今からだとベストは繁忙期の3月4月より1月2月 >>202
分かる自分もそんな感じ。残りの人生消化試合みたいなもの。 しかし日本でメンタルやられて無職人口ってどのくらいいるんだろう？自分もそうだが。 >>204
変な事件だけは起こさないでね
思考が極端過ぎると思う、大企業とか新卒ってムリでしょ
身の丈に合った所から少しずつやるしかなくない？ >>195
抗うつ薬飲んでると全く性欲無くなるけどな…クスリ飲んで無いの？ つらいつらいつらいつらいつらい
寝逃げもできないしどうしたら… >>208
自分も薬飲み始めてから性欲無くなった。まあ、生きる欲自体無くなったようなものだが。 >>208
薬飲んでても性欲あるぞ
薬はレクサプロとエビリファイ >>206
日本の中年会社員は一度レールから外れると、どんどん外れていき
やり直せない仕組みになってる。目に見えない精神疾患は会社の理解も得られにくい。
いずれ行く末はそうなる。自分もそうだった。
あの上司が辞めて無能がめちゃくちゃになってる事を願う。 >>209
「そのつらさをどうにかするには何をすれば良いか」を考える >>208
性欲がどうなるかは、薬を飲んでるかどうかより
鬱の症状そのものである事が多い
性欲というのは、努力が必要無いし大抵はちゃんと報われる
（自慰すれば快感を得られる、睡眠は気持ちよく眠れるとは限らないし
料理が美味しいとも限らないし調理に努力が必要）ので
お手軽な逃避先としてありがち >>213
どうにもならない
誰かに会いたい
誰でも良くないけど 鬱を性的興奮によって克服しようかってのはあるよね、てか本能だけど… この先クソみたいな仕事してクソみたいな収入や社会的地位で…
生き続けて何の意味があるの？
ただ体の機能を維持するだけか？ 回復期の方や寝たきりから脱出出来た方、何か趣味や没頭できるものありますか？
自分は高卒、これといったスキルもなく20代はなんとかなるだろうと呑気に過ごしてましたが再発。
なんとか正気を保ってるものの勉強は苦手で一歩踏み出せず、毎日長いなぁと思いながら気付いたら三年以上経ってました。
筋トレの方は否定はしません、自分も気が向いた時間潰せるのでやります。
必ず治る、今からでも遅くない事もあるって言われますが、再発繰り返して30過ぎたので不安のが大きいですね。 年末ジャンボ宝くじでも７億円当たれば鬱病も少しは改善するとム思うけど
今は経済的心労と体調不良
ちなみに朝食はおかゆ
昼食は豆腐とざるそば
夕食はコンビ二のマグロの予定
後は酒と処方薬で心もお腹もいっぱい >>212
自分もアラフィフ、休職2度目。昇格なし万年平確定。本当年毎に自分が惨めになっていく。 やっぱみんな幸福のハードルを下げるべきなんだよな
毎日平和で美味しいご飯が食べられるだけでも幸せなのに >>194
ウチの会社、他にもいるからな
だから余計に気にならない
と言うか
そんなの気にならないぐらい仕事したら
いいんじゃないのって思うけどね 先週通院できずSSRI切れてかなりやばい。5時までに電話入れて頑張っていかないと。 はぁー仕事探してるが、糞みたいな仕事しかない。低賃金 重労働 。ほんとレールから外れると終わりだ。 >>189
帰ってきました
凄い食欲あって落ち込みも少なく主治医が来月から外泊をやっていけたらと言って貰えました
落ち着いたら少し掃除頑張ります >>223
病みやすい環境なんだね
と言うか復職してそんなの気にならないくらい仕事してから言おうぜ >>202
鬱で休職すると残りの人生消化試合決定となるもんな
20代ならどうにでもなるが せめて金があれば自尊心も保てると思って始めた投資にも失敗、こんなクズが起業できるわけもなく、もうやれることはない。
一生ただ生体機能維持のために働いて食べるだけ ゼロからやり直すって姿勢大事やと思うんだがな
うつでブランクあるだろうから、クソだろうが出来そうな仕事するしかない
もちろん体調ある程度安定してからだが グループホームに入所提案されて頭が痛いです。凄い拒否反応。
俺は認知症の老人でもないし、知的障害者でもない。早稲田の修士とってるし博士でドロップアウトしたのが何故こんなことに。
親はグループホームがどんなとこか分かって無さそうだったし。
今度の支援会議で、グループホームの件は考えただけでも凄い拒否反応が出ましたって正直に言おう。 ゼロどころかマイナスからの再スタートになる
人によって再々スタート もうそろそろ確定申告の季節、一億円でも落ちていないかな
持ち主は絶対現れないから拾い主の物になる 便秘の人いるかな？
もう何日も出てなくて下剤飲む前に出る方法ないかなあ
今年入ってから便秘が酷いよ お腹が苦しいです >>99
同意
うつ病ドリル分からないけど
トリプトファンは何の実感もなかった
肉食べた方が元気になった 夕方散歩に出て、ものすごい久しぶりに夕陽に見とれた。
見えなくなるまで、ずっと見てた。
何かに感動するなんて、いつ以来だろう。 再スタートきるような意欲があるならとっくに動いているよ 自己判断で断薬したけど、最近落ち込みが酷い。お風呂に入ろうとしても入れない。外出しなきゃいけないのに、外出出来ないまま3日はたった。うつ病で人生真っ暗。sにたい。 >>239
断薬あかんのとちゃう
俺は減薬で不調になったから
断薬の反動ってすごそう >>239
俺も同じ経験ある
もしかしたら薬の離脱症状なのかも >>232
やめときな
能力あるし経済的に大丈夫なら入るようなとこじゃない
共同生活で友達は楽しそうだが、あなたの場合は勿体ない 鬱で歯磨きが出来なくなり虫歯になり歯科通院してるが歯周病もひどく、差し歯も銀歯だと前の方だから目立つのでセラミックにしたら約10万かかる。鬱と高血圧と歯科と通院だけで出費がかさむ。ほぼ寝たきりで金も使わないが、一層節約せねば。 >>249
俺前歯根っこから折れたから保険で安く直した
銀歯ではない プラスチックかな
随分前だけど1万円しなかったはず
セラミックにする必要ないんじゃないか
良心的な歯医者探してみたら？ セラミックは見た目はいいが割れやすい、歯磨きしない奴はすぐまたダメになるだけだ
前歯は裏側銀歯で5千円くらいの保険の差し歯でも十分だぞ >>249
鬱だと歯悪くなるよね 通院できなくなるし
保険の白もあるんだよ
差し歯にしたのか・・・高くつくな
うちの歯科医はやっと探し当てた良心的なとこだから遠方まで通ってる
今はしんどくて通えてないから虫歯がちょこちょこできてる
受付ラッセンの絵飾ってたり、オシャレな金金金の歯医者増えたな 希望が見えないのに精神状態が改善するわけない
治って働いてもこの先ずっと消化試合
社会的成功も金も暖かい家族も全て無縁
体の機能維持するためだけに働いて食べるだけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
