うつ病で療養中の過ごし方 263日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 262日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1546519545/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ だれか目を覚まさせてくれ
この悪い夢から
マンションから飛び降りたら目覚めるんじゃないか1995年の朝 スマホを使っている時間が四時間を超えていることが、iPhoneをアプデしたらわかった
この時間を減らせばこの状態を少なからず脱却できるだろうか 大学ってどんな感じなの？
氷河期高卒には分からないよー気づいたらフリーターだった私
サークル話が？？？だ なにかしよう→頭回らずなにもできない→とりあえずスマホやＰＣって流れだな
スマホで無駄に広く浅く知識が付いていくけど仕事で活かせるほどでもない
俺も休日は１日ゲーム 動画 音楽 通販サイトのチェックだけ
大して出歩かないのに服や靴が溜まる
ほとんど着ず履かずに無駄遣いを隠すためにこっそり捨てる >>343
大学は高校よりも自由な時間が多くて、趣味の合う友達ができやすいよ。
ただ、自分みたいなダメ人間は自由な時間が毒だったみたいでひたすら内省→鬱発症になった。 >>343
ひたすら時間あるから高校からの開放感で勉強がっちりはしない
卒業は楽
就活で失敗するととんでもない格差拡大する >>297
良い想い出ならとっくに思い出してほっこりしてるわな
記憶を閉じてる人も多いだろうが、高齢親で自閉持ちの鬱や
当時は鬱病等の認知がなかったが、今考えると父親が無職で家にいたり
おかしな親だったりして、負の遺伝子を受け継いだなとは思う
こればかりは逃げようがないから産まないで欲しかったわ >>345
そうなんだー社交的な人には楽しそう
兄は専門学校出てるけど金があったら大学行きたかったって言ってたよ
自由な時間が多いし就職すると給料も違うからね 格差を感じるんだって
私は4人兄弟の末っ子で金がないのずっと言われて大学なんて考えたこともなかったから青春が少なかったな >>328
親がメンヘラだったら環境も親が作ってし
本来の性格もメンヘラ親の遺伝だからどうしようもないね・・・ >>348
今からでもいきなおせると思いますよ。
お兄さんも348さんも。
実際、専門卒のうちの母親は40代で通信大学に受かって学位までもらいましたし。
大学には明らかに定年してから学びにきたんだろうなというようなおじさん、おばさんもいましたし。 >>330
だから生んでくれって頼んでないし勝手に作っといてって話だよ ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂いて光栄です！
精神疾患者によるLINEグループを運営しております!
規模は80名です！
とっても楽しい雰囲気で、メンバーみなさんにもご満足頂いております☆
真面目な話も出来るようなメンバーさんなので、色々な悩みも
相談出来る雰囲気もしっかり御座います( ´∀｀)bｸﾞｯ!
管理人 男性2名 女性1名
3名在籍しており、あなたをしっかりと全力でサポート＆ケア致します！
※18歳未満参加不可
なお、女性が不快に感じる事は徹底的に排除しております！(出会い厨撲滅)
深夜、明朝問わず24時間応募メッセージをお待ちしております！
LINE ID coral91reef 医学部からドロップアウトした
勉強だけは頑張らなくてもできたが他になんの能力もなかった
医者にはまるで向いていなかった >>353
医学部ってどんな感じ？
どんなことがきつかった？
鬱持ちには厳しい？ >>353
医学部行けただけでもすごいじゃないですか。その頭脳なら何にでもなれますよ。医学部卒のNHKアナとかいるし、コメンテーターも多いですし。 >>351
親になった身としては
ツライ意見だな
我が子にはそう思われないように
育ててるつもりだが
未来のことは分からん なんかさ、子どもの頃とか必死に育てられてきて、２０歳過ぎてこの言葉だもんな…
半分は日本の社会のせいってことにしよう、生きにくい国なんだろうな >>359
国じゃなくて親だな。
国にはお金の面でも支援されたことはあれど、苦痛を負わされた覚えはない。
まぁ、その親ですら憎みきれておらず、親の後を継ごうとしているんだけど。 >>343
楽しかった
希望高、希望大と運よく入れて就活も氷河期だったけど上手くいった
今ほどコンプライアンスが整備されてなかったのと、元々の性格のせいで病んだ
そこそこ上手く行ってたと思ってたのに、メンタル病んでから崖から転げ落ちるように堕ちていった >>362
楽しくて良かったねー今も友達いっぱいいるのかな？
楽しい思い出が自分を癒してくれる部分もあるような気がする >>358
精神疾患が遺伝して子供も苦しむ日がくると思うと辛いな >>330
勝手に中出しして勝手に産んで親に感謝しろとかざけんじゃねえよ >>366
すまんが家出たら？即効
そんなに恨んでるなら親も迷惑だろ >>367
もう縁切ってるようなもんだわ
連絡もとってねえよ なんか、親のせいにして逃げてるだけのような気がしますがw はぁ…どうしたらいいものか
人生めんどくせーや
卒論もめんどくせーや >>367
そんなに恨んでるなら親も迷惑だろ
いや欠陥品で産まれさせられた子供の方が迷惑だろ
健常者で産んだならともかく少しは子供の身にもなって考えてほしい 勉強できない理由付けが
「親から無理矢理勉強させられてる」
中学生までだろ、こんな考え >>369
逃げるなってか？
逃げれるような性格してたら最初から鬱になってないわ。 子供産むなんて１００パー親のエゴだぞ
子供がどんな道行こうが産まなきゃ済んだ話だし 生まれちゃったんだからしゃーないよ
ドラえもんがいて過去に戻れるなら解決するだろうよ大学生組 なんかね、学生組の悩みが周回遅れな悩み事なんだよなw
「いい歳して、そんな程度で悩めるとか余裕あるなー」みたいな 勉強はしたいときにすればいいんだよ
その人の苦しみはその人にしかわからないんだし
お互い産まれてきちゃったんだから一緒にのらりくらり生きよう 飲み会ダッシュ公務員
明日から三連休。ゆっくりしよ >>377
だよなぁ。
親に反発してろくすっぽ勉強せずに中途半端な駅弁に入ってしまったけど、今はめちゃくちゃ勉強したいし、毒親と同じ職種だけど再受験がんばるわ。 耳をすませば観てたら余計辛くなってきた
何やっても悪化するばかり 卒論めんどくさいけど勉強めちゃくちゃやりたいってw
確かに余裕あるわ >>381
卒論とめちゃくちゃやりたい勉強は分野が正反対だからな。
今の学部は飽きた。
余裕…あるんかなぁ。 そりゃ学生は余裕あるよ
元気な時は全て順調だったことも
子供や住宅ローン抱えて病んだら一気にそれらが負債になるからね
客観的に見たら自分が最大の負債なんだろうけどさ 親友も連絡つかない
「親友」なのかな…
孤独感が半端ない まだ春休みでもないのになんか変な流れ。
とりあえず今日はお風呂入って散歩も行って軽く片付けも出来た
明日は反動で一日寝たきり確実。 くるしい…
不安でざわざわする
レキソタン飲んで寝よう 物忘れが回復せず不安
医者には「疲れで記憶の用量がなくなることがある」
とは言われたが
うつが回復してきてるのに物忘れだけはよくならない
前は人に言われて思い出すこともあったが、今では全く思い出せない
鬱の症状なのか？もうよくならないのか？
ちなみにまだ20代 睡眠薬いくら追加しても眠れない。
なんかお腹減ってきた。 >>391
やっぱりうつだと物忘れひどくなるのか
俺もひどい 数ヶ月ぶりに ここスレ戻って来たら、随分と雰囲気変わっていて驚きました。
眠れないから諦めて 机に向かいネットサーフィン。
昨日は 4時間睡眠で6000歩 歩いて (平均2000歩 生活の自分にしては頑張った)
一昨日は2時間睡眠。疲れが取れずに体ボロボロなのに 何故まだ眠れんのだ。 脳が覚醒してるのかもしれないね。
疲れ過ぎると逆に眠れないって聞くよ。同じく夜更かししてしまってるけど。 疲れすぎの過覚醒パターンぽいですね。
過覚醒が数日続いたあとは 死んだように動けなくなる時期の再来。ここまでがセット。
自律神経のエラーに抗うには、取って付けたような生活習慣の見直しなんて焼け石に水みたい。なんかもう絶望。自分という個体に疲れた。 ここへきてマイスリー10mg 追加。
今起きている現実世界とは、束の間でも距離を置きたい。
眠剤依存なのは分かってる。そうでもしなきゃ この苦痛だらけの人生に耐えられない。 耳をすませばを見終わった後は鬱になる、と分かっていても見ちゃう
名作だからな、何度観てもいいもんだがやっぱり気分落ちるなorz
今の俺は何やってんだろうなって気分になる
バツイチだけど彼女はいらん、気軽に話せる女友達位は欲しいわ >>394
物忘れもだけと周囲への注意力も散漫になる
うつ病にかかった直後は、当時原チャリ乗ってたけど有り得ん事故ばっかり起こしたり切符切られまくったな
幸い人は牽かんかった、勿体ないけど大事になる前に自ら返納したよ･･･ おはよう。起床早々疲れてるわ。
バイト逝ってくる。 非定型うつ、新型うつ、適応障害、の区別はどこなんだろう。
働けない、片付けられない、気まずい事になるとダウン、でも旅行やドライブは楽しく行ける、外食も行ける、むしろ食べ過ぎて太る 昨日病院周り1日かけてした反動がきてる
疲れてんだなあ脳みそ >>406
色んなタイプおるよ
調子いい時は出かけられるし、イベントにも行ける
でも体力の配分を一切考えてないから、翌日以降は気が抜けて数日寝たきりで具合悪くなる
俺もそんな事多々あるよ スマホいじる時間減らそうと思ってもまた朝から一時間半いじってる
長い習慣を断つのは簡単じゃなさそう 子育て起因で鬱だから逃げ場がない
障害児の世話永遠かと思うと
環境変化つけようと職探ししてるけどそのモチベもすり減ってきた不眠の上考えることが多すぎて >>412
似たような境遇ですね
自分は長男と妻を3年前に失って、
中度の知的障害のある次男を育てています
長男が生きていれば成人式でした
最近は18歳になる次男が暴力をあげるようになり、
私の手でも押さえつけられません
いよいよ施設に預けるべきか悩んでいます
ただ借金も5000万ほどあり、選択肢があまり無いのが実情です
身体は正直で、様々なストレスに屈してしまいました 47才無職独身 完全に人生詰んだ。マジで安楽死したい。希望がなく絶望感しかない。生きることに限界を感じてきた。 若いやつらは俺見たいになるなよ。 いきなり重過ぎる案件きたなおい・・・
俺なら耐えられないわ >>413
妻と長男くんは同時に？3年前に何があったのよ
いや、キツけりゃ答えなくていいけど >>417
長男は闘病し続けてたんですよ
8歳の時から9年間
保険適用外の手術や投薬もあり借金をしたのですが、17歳の時にはもう身体は限界
最後の方は体重30キロくらいで見るのも辛かった
最期の言葉は「大丈夫だから」
最後まで親に心配をかけさせないとする優しい子でした
長男の死後、後を追って妻が自身の手により >>415
作業所レベルの工場軽作業なら働けるやろ
時給１０００〜１３５０あるし
体力ある限り続けられる 働けるとかの問題じゃないんですよ。
将来に何の希望も生きる楽しみも見出せないのに、何のために頑張って生きなければならないんだ。 >>413
すごい人がいるもんだ
ストレスは相当だったろうな 自分よりはるかに大変な境遇の方がいらっしゃって、この程度で潰れているのは申し訳なく思いますが、自分は自分でどうにもならないことも事実です。
正直に言うと自分より酷い方を見ると安心してしまう気持ちもあります。本当に酷い人間ですね… >>418
居宅を担保の借金なら処分して楽になりなよ
あなた根性あるから大丈夫そう >>418
なんか第三者があれこれ言うレベルじゃないけど、
なんというか、さぞ辛かっただろう
辛さのレベルが想像できないわ 人に好かれ、どんどん付き合いの輪が広がって若いながらに自分よりはるかに色々なことを経験してる人間がいる。
何で俺はこんなに薄暗い嫌われ者に生まれてしまったのか… >>426
言霊ってのがある
君は一度黙ってろ
辛さを吐き出すことによりストレスが多少薄れることがあるが、
君の場合は、書くことにより自分が「ダメな人間」であることを無理にも自覚させようとしているだけだ
意味がない
黙ってた方が君の為だ むしろ嫌ってる人間のほうがおかしいから気にしない
仕事ができればそれでいいよ
それを気に入らないやつはむしろなんで仕事してるの？って思う
めちゃ結果出すのにおしゃべりができないから解雇
結果を出せてないしやる気ないのに都合でやめたり繰り返しても再雇用
そりゃ日本の競争力も落ちるわ 235です
コーラック3つ飲んだら朝から痛いくらい出てます
既に1キロ体重減って43キロ
疲れが取れないので１日引きこもってる予定です
前日外出すると次の日動けなくてさ洗顔歯磨きサボっちゃいました >>427
実際これ以上ないくらい駄目な人間です。
どうしようもない。 >>429
痩せすぎだよ
身体に必要なホルモンが作られなくなるよ
食欲ないかもしれないけどバナナとか食べたほうがいいよ
トリプトファンが多いからお勧めするよ >>432
昔から痩せ型でした
鬱になると食べたり食べなかったりダメなんだけど食べるのが苦痛だったりします
料理は好きなんだけどね
バナナや果物取るようにしてみるね
ありがとう 幸せになる秘訣は
1.大切な人だけに時間を使う
2.他人と比べない
3.現実を直視する
4.すぐに決断する
5.自分大好きになる
らしい。できてるのは3だけだな
大切な人なんていないし 英会話行ってきます。
卒論のことで親には怒られるし、病気のことをからかわれるし、現実逃避したい。 うつだからフットワーク重くなってしまうんよ
ここでひたすら終わったってレスしても始まらん
休みつつ出来そうなところからやるしかないよ ごめんよ。みんな俺のレス不快に思ってるよな。
自分でもどうしようもないんだ 片や借金抱えて子育てするのに大変苦労されてて
片や親がうるさいって英会話スクールと大学もう一度でうつってさ >>438
甘えてるのは理解しているけど、現実に鬱の症状が出て鬱の診断が下ったんだから仕方ない。
苦しさの軽重は関係ないだろ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
