うつ病で療養中の過ごし方 263日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 262日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>658
処方箋の薬は譲与ダメみたいやで
歯磨き済んでお薬飲んだし私もねよっと
みなさんよい夢を >>668
寝たんちゃうかったんｗ
もう1時半かし、今日は眠剤飲んでねようよ
メンタルによくないで、明日したらええやんか
みんなおやすみ 処方薬の譲渡、とくに向精神薬は絶対だめやぞ。
薬切れたことはもう仕方がないことだからどうやって乗り切るかを考える。
市販のサプリでもいい。もしくはトリプトファンとか摂取。ググればでてくる。大体はコンビニで買える。おすすめはバナナ。トリプトファンの含有量自体は少ないがバランスがいい。 死にたいってレスする人はわざわざ宣言しないで、死ねばいいと思う。 >>666
ありがとう。all or nothing 思考になっていた。
重い買い物袋ぶら下げて歩くのが本気で苦痛だったから、使い分けて利用してみるね。 今日はたくさん眠れて快適生活かなと思いきや朝は色々考えちゃうなあ もうどうしようもないよ。病気が治っても一生細々と食いつないでいくだけの人生なんて >>679
あーこれは確かに成れの果てだわ
ここに書いてあるコメントが全て自分に向けられているようで辛い 朝から吐き気が凄くて嘔吐した
胃が痛い、口のなか気持ち悪い、クラクラする ハローワークで障害者雇用のバイト探してるけど、前々から一般のバイト落ちまくってたからなんだかバイト探し疲れちゃった 39歳挽回さんは特に重症でもないでしょ
死にたい死にたい言いながら長生きするタイプ
現に毎日元気にネガティブレス書き込みまくりだし
夜は寝てるしねw
単に人生怠けてる自分への言い訳として、
ネガティブなレスする俺って可哀想でしょアピールしてるだけ
まぁ39歳にしてこんな思考だから、ある意味病気には違いないけど あと2時間後にバイトだ・・・行きたくないな・・・。 病気で長期引きこもりになった香具師がたいはんでないのかい？
僕らって障害者みたいなものでしょ
病院代だけでとんでもない額がかかっているから本当に親不孝だよな うとうとが続き熟睡できず朝が来てこの時間にようやく目覚めた感じ。晴れてきた。散歩してください、と医師から言われてるが出来ずに外出は買い物と通院だけの日々が３ヶ月以上続いている。 >>686
新年になってから少し調子いいけど、眠れませんよ。夜暗くなると孤独感や絶望感で気が狂いそうです。睡眠薬も効きが悪いし。
怠けて来たのは確かにそうだろうけど、現実を直視してるし、言い訳もしていません。全部自分の責任だと認めてますよ。 薬じゃ根本原因を解決できないからな対処療法にすぎない >>690
相手にしないほうがいいよ
そいつは鬱は怠けだって偏見を持ってる荒らしだよ >>693
名無しじゃない時点でかまってちゃんなのは気づいてた 今、レクサプロ20mg飲んでるけど、効果がはっきりせず、不眠の副作用もあるので、
医者に薬を変えてもらえないかと相談したら、「どの薬が欲しい？」と言われてしまった。
全く勉強せず行ったので、何も言えず結局レクサプロ継続になった…。
何かおすすめの抗うつ剤ってありますか？ ID:Pw468l5Yが荒らしだって言ってるんだよ
39歳さんがコテハン使ってるのはかまってちゃんなんじゃなく、40手前で行き詰まってる窮状を分かってくださいって意味でしょう
同情こそすれ批判なんてしないよ 有名人とかの自殺してる人が大体うつ病と戦ってて恐怖 ようし動く気になった
ストリップから風俗行って買い出しする >>697
庇っていただきありがとうございます。
不快に感じてらっしゃる方も多いようですので、なるべく書き込み減らすように努力します。
今日は午前中陽光浴びながら掃除していたら少し調子良くなって来たので外出してきます。 >>699
作家や芸能人の鬱自殺は昔から多いね。浮き沈み激しい世界だし、一般企業のような療養制度もなく、コケたら終わりみたいに思えてしまうのか。 日差しが差し込んで暖房切っても温かくて眠くなってきた。 >>695
強い効果を期待するならリフレックス。ただし、傾眠傾向と肥満傾向が強い。
イフェクサーは性機能障害が少しある。
あくまでも自分の体験談ね。少しでも役に立てたら幸いです。いい薬に出会えたらいいね。 >>705
えっそうなの？
世間に知られてるからよくいるように見えるだけで
割合からいけば一般人のほうが多いと思うんだけど
どこかに統計ある？ 最近起きてる時間がほんの数時間しかない
マジで何もやる気でないしずっと寝ていたい >>707
ありがとうございます。
性機能はどうでもいいので、イフェクサー検討してみます。 規則正しい生活と心穏やかに過ごすことを心掛けている >>607
前職は？前職の経験って活かせないものなの？ トイレと布団の往復で終わりそう
3回も吐いてしまった 今日は少し遠方に買い物
１時間ほどのドライブだが
気分転換にはいいな
休職直後は運転する気なんて
全く起きなかった >>718
私もトイレと布団で1日が終わりそう
何もしてないのにしんどくて辛い 昨日から睡眠薬切らして昨日は徹夜だった 火曜日まで病院はやってない
あと２日も寝られなかったら気が狂って
しまう もうどうでも良くて コンビニで
ビール買って来て飲んでる 少しでも
アルコールの力で寝れればいいんだよな
みんなこんなカスどう思います >>697
勘違いしてるよ
俺は批判してるつもりはない
39歳挽回さんが「死にたい」とレスすることで、気をもむ人がいたから、
こいつは元気なんだよ、これがスタンダードな状態だよ、って言っただけ
人生怠けてるのは本人自覚してるし、過去にも言ってるから
なんでも荒らしにしないで、人の意見にも耳を貸したら？ いつも通り散歩してるんだけどフラフラするし少しフラフラするなー
ラーメン食ったらゆっくり帰ろう リフレックスは統計的に効果あるみたいだね。
おれは不眠があるので睡眠薬に近い形で出してもらってる。 >>722
辛そうだと思う
自分も寝れない時期があったから、寝れない辛さはわかる。
夜が異常に長いよな。 外気に少しでも触れたら全身洗いたくなるレベルの潔癖なんだけど辛い >>699
鬱より双極性障害の方が自殺率高いらしいね。 726
そうなんだよ 発狂しそうだよ ビール
飲んでも駄目だ 眠気がこない
726さん その時はどうしたの？ >>730
ひたすら何も考えずにテトリスしてた。
単純なゲームは現実逃避にはもってこいだよ。 >>729
自分が自殺未遂したのも軽躁状態の夏だったわ
双極一歩手前だからって実家に強制送還された 落ち込む
また衝動買いで失敗した
夜中にブランド財布買ってたみたいや 外出るとくっそ疲れが肩に来て肩凝りと吐き気がヤバイ
それが2∼3日間くらい続く
同じようになる人いる？ >>690
>夜暗くなると孤独感や絶望感
分かる
冬は悪化する人が多いみたいだね
寝る前のお薬、主治医と相談して追加して貰ったらどうかな？
>>704
多くないし気にスンナ
>>725
自分もリフレックスで中途覚醒が解消された
気分の落ち込みにも効くしサインバルタと併用すると得だね >>736
いわゆるカリフォルニアロケットですな。
最近、リフレックスのジェネリックが出て薬代安くなって助かってる。 まーだ、鬱病＝怠け、甘え、みたいなバカな考えしてる奴がいて草
どれだけ時代錯誤なんだか
こういうバカってきっと人生に悩んだりしたこと無さそう
薄っぺらい人生送ってるんだろうな >>691
1、鬱になった原因をとり除く
職場に原因がある場合はそれをとり除く、 異動、転職など
2、薬物治療、療養、認知療法をする >>738
もしかして俺のこと？
俺、別に鬱＝怠けとか言ってないけど
39歳挽回さんのネガティブ垂れ流すだけの一言レスに対して、
怠けてる自分への言い訳、と書いただけなんだけど
ちなみに怠けてるってのは39歳挽回さんの言葉借りただけだよ
俺はあまり自分のこと言いたくないけど、
俺自身療養中の身だから辛さは理解してる >>686
みんなもう寝ようよのレスで昨日はみんな寝てたよ
みんなメンヘラだけど
決めつけが過ぎると思うなぁ
しにたいしにたいとしつこく言ってる人は他にもたくさんいるけど
どうして39歳挽回だけ目の敵にしてるの？
外の空気吸って気分転換したり、お薬のんでちょっと落ち着こうよ バカな俺は睡眠薬切らして昨日から
徹夜だよ 火曜日しか病院はやってないからあと２日地獄だよやけおこして
ビール飲んだけど全然眠気がこない
こんな経験した人居ますか？
居たらレス下さいお願い致します >>743
経験者じゃないけど、夜寝れないなら今の時間でもいいんじゃないかな
日差しが暖かくて気持ちいいし、毛布かけてお昼寝していたらどうかな メシ食うのってすげえ疲れるのな
今更ながら気付いた 年末にＮＨＫの紅白観て「西野カナ」の「トリセツ」は良い曲だと思った
鬱病に限らず持病を持っている男女には取説は必要であろう
セックスの相性とか重要なことである
自分は既婚者であるが女房の取説は必要だと思っている
相手も俺の取説は必要だろう
男は浮気ものである少なくとも女性よりはその頻度は高い
今日女房に内緒でアダルトＤＶＤを購入したはいいけれど観る機会がない 医者は性的興奮は鬱病を改善するとはいうけれど
そんなん無理やん
浮気して新鮮な恋愛しない限り性的興奮なんてしない
医者は医学的には筋は通っていても社会的に実現不可能なこといいよるから患者は困る 「孤食は良くない、家族や友人、恋人などと食事をしましょう」
とかな
なんつー無神経で極悪なことを言いやがるんだこいつはと >>749
ハーブティー飲んでつべで雨の音聴いてる テレビ見てたら勤めてる会社のCMが流れてきて気分重くなる せっかくアドバイスして貰ったのに聞かないバカには何言っても無理だな
アンカーすら覚えないし >>741
あんな悪意あるレスしてよくそんなこと言えるね
てか嫌ならNGしたらいいじゃん、わざわざコテ付けてるんだし
おまえみたいなバカが鬱病の患者の肩身を小さくさせてるの、わからない？
ネガティブなレス垂れ流して何が悪い？
誰にも迷惑かけてないけど？ コテつけると悪意あるレスに晒されるよな
悪意あるレスするやつこそ攻撃性の増す新型鬱なんじゃないのかと疑うわ 自分も丸一日起きてます。
眠いのに眠れない。何かが狂ってる。 睡眠障害の度合いがわからないけど市販で使えそうなのはドリエル(レスタミンのが安くてコスパ良くて調整しやすい)かGABAサプリかな
酒は飲んでも眠れないよ多分 >>755
非定型うつ、抑うつ、適応障害の人達だって苦しんでるから決めつけはよくないよ
自分がそれに該当すると知らない人もいると思う
統失だと悪化させないよう知らせないし
多分うつだけじゃなくて色んな疾患の人がここにいる、統失、発達の二次的な鬱とか
あとコテというよりレスの内容だろうね
テンションが高い人は統失の陽性症状だと思うし、攻撃性高い人は抗うつ薬の副作用かな >>754さんありがとう。
でも私のことなんかで言い合いしないでください(;_;)
色んな捉え方があって当然だと思いますから。
午後、都心の公園を散歩してきました。
楽しそうなカップルとか家族連れが多くてつらかったけど、歩いてる時は余計なことを考える余裕もないので、家でじっとしてるよりは気持ちが楽でした。
調子がいい時は散歩いいですね。 >>755
抗うつ薬の副作用で攻撃性増す可能性ある >>759
おかえり
散歩おつー
週末は楽しそうなカップルや家族連れ辛いよね
そいつらをスルーして背景を見るｗ
やっぱいくら家で体操やトレーニングしても籠ってるより
外でて散歩が一番鬱に効くね
医師が一番勧めるだけあるよ 前回床屋で散髪失敗してもみあげと耳が直線になってる(耳が全隠れ)
明日床屋行くかな、自分で切ったら失敗するかな、他の場所はまだ切らなくていいんだけど >>758
そうだな。決めつけて悪かった。反省するよ。
昨日自分も悪意あるレス主に新型鬱と決めつけられて嫌な思いをしたのにな。
抗うつ剤の副作用で攻撃性が増すことがあるのか、知らなかった。
>>755
抗うつ剤の副作用で攻撃性が増すんだな。自分は今のところそんな感じはしないが、レクサプロは大丈夫なんだろうか。 元々暗い性格だけど鬱バレしてからカーチャンが明るく振舞って接してくれるのが申し訳なくて辛い
自分も変わらなきゃ明るく楽しく生きなきゃと思ってもプライドと恐怖かなんかで暗いまま居てしまう >>763
ごめん、わろてもたｗ
もみあげと耳が直線時代よく耐えたね…ｗ
今はもみあげと耳が全隠れなんだねｗ
成人式で混んでてやっつけ仕事されないかな
違う店に行くんだよね？ イケメンに生まれてるとこんな人生歩んで無かったのかな
イケメンの例→https://i.imgur.com/MKZxsH4.jpg 公園で弾き語りしてるミュージシャン、アイドル志望っぽい女の子、街を歩くと珍しいもの売ってる店が沢山あって、この人たちはそれぞれどうしてこういう事を始めようと考えたんだろうな、って。みんな凄いエネルギーを持って生きてるなって思った。
あと、家に篭ってスマホばかり見てたから、目の調節機能が凄く落ちてる… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
