アルコールは完全に鬱の原因になりますし
精神薬も個人の差はあれど副作用で鬱になる場合もあるし
酒も薬も飲まないのが一番だと私も思います

今は酒によって身体と心がずたずたになりました
辞めたら楽になれるという希望があるのでがんばります