【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】4
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それ以下だと即落ちする板もある
ここがそうなのかは知らんが こんなに気持ちの良い天気なのに
頭痛薬が手放せないのはなぜだー! 一日3食カップラーメンだけど、鬱だし、一人だし、金ないしどうしょうもない。
栄養失調から病気になったらそれはもうしょうがない。諦めてる。 分かる。ガチで体調不良で困ってる人に若干申し訳無い気がする 分かる
隣部屋の人喘息みたいだから(働いてる)
自分が夜寝れない時物音立てないよう気をつけてる カップラーメン3つってコンビニで買っても500円くらいかね 鶏胸肉500g
キャベツ1玉
ダイコン1本
ニンジン3本
トマト4個
玉子 10個
米 2kg
これで2000円
1週間食える >>34
インスタントラーメンくらい頑張って作ろうや
鍋に水入れて乾麺ぶっこむだけや 鬱で起き上がれない時はカップラーメン。これ鉄板。
むしろカップラーメンは鬱の人用に開発されたんじゃないかと思うくらい鉄板。
栄養はないけどね。腹は膨れる。 俺はカップラーメンもたれるので苦手…
簡易調理用にはうどんを作る
粉末出汁 醤油 酒 乾燥わかめを
湯でといてつゆにし 茹でうどん入れ3分ほど >>39
乾燥わかめは便利でいいね。必須。カップ麺に入れることもあるよ。 >>41
便利だね ずっと素うどん食べてたんだけど
増えるわかめちゃんあればいいなとある日気付き
辛いもの好きなので豆板醤も大きめのを常備してる
一味変えるのにこれも簡単で便利 乾燥ワカメ有能なんだけど、かなり水分吸うから調整がちょっと難しい >>43
行動が制限されると知恵を何かと使うようになるよね。
乾燥わかめがこんなに便利だとは。 >>42
何が食いたいとかそういう気分じゃないけど、とりあえず腹はへる >>26さんの塩分摂取量が気になって仕方ない
スープ残してもまだ多い。うずうず 冷凍野菜オススメ
中国産でも気にするな 食わないよりはマシ うつがひどかった時期はカロリーメイトと牛乳で過ごしてた。
2日に一回ぐらいしか食べれなかったけど。 生きるのに必要なのは・・
・仕事、経済力 やはり世の中金が強い。仕事の内容も充実してたら尚よい。
・人脈 家族や友達とか、頼れる人がいれば尚よい。
・趣味 心の栄養。退屈は苦痛だし。
趣味しか無い・・・ 今から経済力や結婚とか無理だろ。友達作りも難しい。詰んでる。 うどん作れるなら、具は卵、カニカマ、冷凍刻みネギ、揚げ玉、とろろがオススメ
全部入れるだけで済むから
私は2年くらいそれで過ごしたよ、生きてる >>47
スープ飲んじゃうことも多いんだ。気をつけるよ。
ありがとう。 >>50
俺はその3つもない
何とか仕事は探してるけど無職期間一年、苦しい・・ 玉子料理で生きていける自信はあるけど、食べ過ぎで玉子アレルギーになってしまって、たんぱく質をとるのに玉子が使えなくなってしまって、ほんと大変。
卵かけご飯で一食すむのが好きだったのに。 卵アレルギーは辛い
それが入ってる加工食品めっちゃ多いだろうに >>50
私も…。あと以下も欲しい。
・健康
・学び
・強い心 前スレの990の人、解離性で自炊できてるのスゴいよ、偉いよ
私も解離性だったけど(今は落ち着いてる)、あの頃は火を扱うこと自体恐怖だったから
ずっと電気ポットでカップ麺だった
カップ麺、うつ病患者にとっては神
コンビニのカップ麺は恐ろしく高価だよね 本当に生きてるだけで金かかりすぎ。
ベーシックインカムとやらを導入してくれよ。
寝てたい人は寝てていい生活を保障してくれ。 私は病気で、毎週病院に通っています
毎日眠剤と抗うつ薬と抗不安薬を合わせて7錠飲んでなんとか生きています
だから、もう限界だから、これ以上頑張れって言わないで
これ以上プレッシャーをかけないで
うまく出来なくても怒らないで
ストレスのはけ口にしないで
こんな風に言えたらいいのに
言ったところで全て受け入れてくれる人は少ないだろうけどね 明日は会社行く!
と早く起きて軽く朝食摂ってサインバルタ服んだ
明日朝同じようにできるんだろうか? 2週間後に職場復帰することにした。
以前は職場の人に迷惑かけたし恨まれたり
きつく当たられたりするのが怖くて戻る気になれなかったけど
冷静に考えたら独り身だし別にそこの職場にこだわる理由も
ちょっと給料いい程度のものだからしんどけりゃ
辞めちゃえばいいことに気づいた。 職場復帰うまくいくといいね
非正規だから休職という選択肢がない
今昼飲む用の薬をピルケースに詰めた
朝昼晩と薬漬けで騙し騙し働くしかなくてつらい ねぇどうすればいい?
みじめな毎日だからこんな掲示板で犯罪者とかヒキコモリいじめて
うっぷんばらしするだけの不毛な日々
ゴキブリ未満の精神性
そこまで落ちたか
はやく死にたい
私だって株の損失だけでも正直死にたくなる
現実逃避でわざわざ引きこもりヒキニート罵倒しても無駄
弱者でマウントしてるだけのゴミに未来なんてない
知り合いの女性は処女のまま閉経した
それも人生 少しずつ自己肯定感を取り戻していくしかないと
俺は思ってる そのための療養に服薬と診察 >>70
診察で自己肯定感が得られる?
たとえば、どういう会話で? >>71
単純に医師のサポートが必要だと言うことかな >>63
そだね
そのための障害年金だと思うけど、実際にはあまり機能してない
患者が貯金使い果たすまで放置
使い果たしたら生保行き
すると社会復帰はゼロからスタートになる
病気は不可効力なのに、あまりに酷い仕打ちだよね 今日は食欲もないし動けないけど、カップラーメンを何とか作って食べるかな。
カップ麺作るのさえとても大変だよ。 >>75
もとのレスを読んで
たぶんどっか勘違いしてる
あと医師のサポートなしじゃ薬も貰えないよ現実的に 不安感が消えない。先のこと考えると地獄が待ってる。
今も地獄だけどもっと悪くなる。 死にたくなるよ
でも本当は、楽に生きたいのかなとも思う 死にたいとか死にたくないの問題以前に、
このままだと死んじゃうんじゃないかという危機感はあるね。 死ぬのはいいけど生活の後始末とかが
考えてもどうにもならないけど
うつに安楽死が認められてばキレイに死ねるのに >>80
同感
だから色んなことするのが健康な人より苦痛なのかな 不安がきえたり、動けるようなもっといい薬があればいいのに
精神科の薬なんて薬とよべるような代物ではないよ。全然楽にならない。 自分としては、夜中目が覚めてしまったときにひどい焦燥感や不安感があって、それが精神科の薬をのむことでほぼなくなっただけでも助かってる。 恵方巻食べてイワシ食べて豆まきもした
福が来ますように、鬼(うつ)が出ていきますように >>85
自分も焦燥感や不安があって、朝食後エビリファイとロフラゼプ酸エチルってのを飲んでて精神的にそれなりには楽になる >>88
初書き込みなのに他の人とIDが被ってる! 太るからオランザピンとレクサプロ抜いてしばらくリーマスだけで我慢してたけど、しんどすぎて観念してレクサプロ復帰
オランザピンの方が原因だったみたいで太らずに少し回復した
でもまだ起き上がれない日もあるからなにもできず散らかっていくばかりの部屋を見てると自分が嫌になる >>90
オランザピン(ジプレキサ)は太る定番…
俺も処方一ヶ月くらいで変えてもらった >>76
わかるよ
最後の砦というか。合わない先生だったら変えるけども
どこかに診察は受けに行くしかない
するとそこが最後の砦になる。お守りみたいな存在というか。 もちろん通院は当然だし、合う先生との出会いも大事だよね
信頼できる医師がいるって心強い
それ以上に自己肯定感を得たいとかなら、カウンセラーじゃないのかな? >>93
何に変えてもらったの?
太るだけで変えてくれるなんていい医者だね。 >>96
何だったかなー もう何年も前だから覚えてないごめん
リフレックスとかだったんじゃないかな
「特に効果を感じないし過食するので変えて下さい」
みたいに言ったと思う >>97
ジプレキサからリフレックスだと鬱か不安障害かな。ありがとう。 たまにスッキリ目覚めると反動みたいにいつもの倍嫌悪感と罪悪感が襲ってくる
あと外の気配が暖かくて気持ちよくて心が痛くて泣きそう 急に気温が上がったから戸惑うね
俺も昼過ぎから抑鬱で横になってる うつで一人暮らしだと家賃どうしてる?
生活保護受けてる?
それだと何親等かには連絡いくよね。
親の所得があるとやっぱり生活保護は受けられないのかな。 >>101
郵送で来るね
親兄弟までだと思う
受け取った相手が「扶養する気無し」で送り返すか
そもそも返送しなければ、身内には養ってもらえない人となると思う >>102
レスありがとう
二十歳過ぎたら申請ってできるのかな…
生活保護ってテレビ持てないんですよね?
携帯なんかもダメなのかな >>103
テレビは持てるはず?
クルマもローンが残って無くて資産20万以下とかだとOKとか?自治体によって違うかもだけど
クレカはリボだと借金なのでダメ
ナマポになったら借金は自己破産させられる
↓のスレが詳しいと思う(ナマポスレはナマポ叩き荒らしが沸くのでスルー力が必須だが)
メンヘルで生活保護18 ワッチョイ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1547612101/ 親兄弟に連絡は出来ると思うが、親戚が無理なんだよな 連絡行くのは親兄弟、子供とかで
親戚とかまで行かないみたいだよ?
自治体によって違ったらスマン
思い込みで諦めないで、本当に切羽詰まってたら検索してちゃんと確かめよう 親族トラブルで昨年から喪失につぐ喪失が続いてる。
市販されているようなモノなら同等品を買い直すとかでなんとかなるけど、それまでの平穏な生活や命とか無形のものはどうにも埋め合わせることはできないんだよな。
ほんとむなしい。 >>106
親戚まで連絡がいっちゃたら恥ずかしくて生きていけないよ
死んだほうがマシ 頼れる人がいないのがツライ。
本当にこの世に独りぼっち。 もともと一人暮らしで発症したから、人に頼りたいと思う気持ちがないな
誰かに「頼っていいですよ」って言われても、多分困る 学生時代よく物を盗られたなーて思い出が蘇ってきてつらい 雨音と気圧のせいか抑鬱がひどい
食事する気力が出ない 億劫さが激しくて家事とか風呂とか最小限になってしまった
これ薬で良くなるのかな?ほんとに困ってる、合う薬にまだ出会えてない。。 不安もきつく出て寝れなかったり、仕事中めまいがしてつらいと主治医に言ったけど、お薬変更も追加もしてくれなかった。
こんな状態でどうしろっていうだ。
余ってる薬で自分で対応しようか。 なんでうつ病って落ち込むのかな?
*うつ病になりやすいタイプ
まじめで・責任感が強く・完ぺき主義で・人からの評価も高く・道徳観も強い人などに多いといわれています。
だったらある日突然人が変わったように、不真面目で無責任で完璧主義じゃなくなり、道徳観もゼロになる病気の方が理屈が合うよなって、ふと思った ベクトル反転はどうなんだろうな?
確かにある意味自然ではあるんだが、「人が変わる」って実例はあんま無い気がする
抑えていたものが噴火して表面上の行動が変わることはあっても中身自体はそのままだよな >>119
うん、そう
人の性格はそうそう変わらない
だから病気という形で出るが自然かな?
って思っただけ
実際そんな病気はないから、絵空事だよ >>118
落ち込む(抑うつ)から自力では抜け出せないから
うつ病だと思う
休まないといけない
でも治そうとがんばるので、かえって空回り ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています