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【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】4

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0043優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 19:12:08.18ID:u/SKx3Ny
>>41
便利だね　ずっと素うどん食べてたんだけど
増えるわかめちゃんあればいいなとある日気付き

辛いもの好きなので豆板醤も大きめのを常備してる
一味変えるのにこれも簡単で便利
0044優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 19:18:38.55ID:jAqCOTnJ
乾燥ワカメ有能なんだけど、かなり水分吸うから調整がちょっと難しい
0045優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 19:18:58.52ID:5FF48r7/
>>43
行動が制限されると知恵を何かと使うようになるよね。
乾燥わかめがこんなに便利だとは。
0046優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 19:24:31.24ID:5FF48r7/
>>42
何が食いたいとかそういう気分じゃないけど、とりあえず腹はへる
0047優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 20:32:13.93ID:+ctzPsB7
>>26さんの塩分摂取量が気になって仕方ない
スープ残してもまだ多い。うずうず
0048優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 20:39:56.23ID:27V1BI0b
冷凍野菜オススメ
中国産でも気にするな　食わないよりはマシ
0049優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 20:41:12.48ID:WP6ErZ3i
うつがひどかった時期はカロリーメイトと牛乳で過ごしてた。
2日に一回ぐらいしか食べれなかったけど。
0050優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 20:42:45.31ID:mDq1hwFs
生きるのに必要なのは・・
・仕事、経済力　　　やはり世の中金が強い。仕事の内容も充実してたら尚よい。
・人脈　　　　　　　家族や友達とか、頼れる人がいれば尚よい。
・趣味　　　　　　　心の栄養。退屈は苦痛だし。

趣味しか無い・・・　今から経済力や結婚とか無理だろ。友達作りも難しい。詰んでる。
0052優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 20:56:27.22ID:ZLyr4oUQ
うどん作れるなら、具は卵、カニカマ、冷凍刻みネギ、揚げ玉、とろろがオススメ
全部入れるだけで済むから
私は2年くらいそれで過ごしたよ、生きてる
0053優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 20:58:33.81ID:5FF48r7/
>>47
スープ飲んじゃうことも多いんだ。気をつけるよ。
ありがとう。
0056優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 21:12:37.33ID:J12hqOwr
>>50
俺はその3つもない
何とか仕事は探してるけど無職期間一年、苦しい・・
0057優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 21:22:29.88ID:WMjPRfpq
玉子料理で生きていける自信はあるけど、食べ過ぎで玉子アレルギーになってしまって、たんぱく質をとるのに玉子が使えなくなってしまって、ほんと大変。

卵かけご飯で一食すむのが好きだったのに。
0058優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 21:27:03.60ID:jAqCOTnJ
卵アレルギーは辛い
それが入ってる加工食品めっちゃ多いだろうに
0061優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 22:03:39.61ID:ZLyr4oUQ
前スレの990の人、解離性で自炊できてるのスゴいよ、偉いよ
私も解離性だったけど(今は落ち着いてる)、あの頃は火を扱うこと自体恐怖だったから
ずっと電気ポットでカップ麺だった
カップ麺、うつ病患者にとっては神
コンビニのカップ麺は恐ろしく高価だよね
0063優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 22:10:16.20ID:mDq1hwFs
本当に生きてるだけで金かかりすぎ。
ベーシックインカムとやらを導入してくれよ。
寝てたい人は寝てていい生活を保障してくれ。
0064優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 03:46:02.10ID:w7LnvSqT
私は病気で、毎週病院に通っています
毎日眠剤と抗うつ薬と抗不安薬を合わせて7錠飲んでなんとか生きています
だから、もう限界だから、これ以上頑張れって言わないで
これ以上プレッシャーをかけないで
うまく出来なくても怒らないで
ストレスのはけ口にしないで

こんな風に言えたらいいのに
言ったところで全て受け入れてくれる人は少ないだろうけどね
0065優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 07:45:12.02ID:QQAFDbOg
明日は会社行く！
と早く起きて軽く朝食摂ってサインバルタ服んだ
明日朝同じようにできるんだろうか？
0067優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 08:08:08.23ID:aFPjIITd
２週間後に職場復帰することにした。
以前は職場の人に迷惑かけたし恨まれたり
きつく当たられたりするのが怖くて戻る気になれなかったけど
冷静に考えたら独り身だし別にそこの職場にこだわる理由も
ちょっと給料いい程度のものだからしんどけりゃ
辞めちゃえばいいことに気づいた。
0068優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 09:11:46.67ID:5J5XWaip
職場復帰うまくいくといいね

非正規だから休職という選択肢がない
今昼飲む用の薬をピルケースに詰めた
朝昼晩と薬漬けで騙し騙し働くしかなくてつらい
0069優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 12:07:40.96ID:/iMdVLpt
ねぇどうすればいい？
みじめな毎日だからこんな掲示板で犯罪者とかヒキコモリいじめて
うっぷんばらしするだけの不毛な日々

ゴキブリ未満の精神性
そこまで落ちたか
はやく死にたい

私だって株の損失だけでも正直死にたくなる
現実逃避でわざわざ引きこもりヒキニート罵倒しても無駄　


弱者でマウントしてるだけのゴミに未来なんてない

知り合いの女性は処女のまま閉経した
それも人生
0070優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 14:50:58.67ID:ZLyz3JNy
少しずつ自己肯定感を取り戻していくしかないと
俺は思ってる　そのための療養に服薬と診察
0071優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 15:49:17.17ID:grxCgnzj
>>70
診察で自己肯定感が得られる？
たとえば、どういう会話で？
0073優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 16:08:05.10ID:WRVhs3gQ
>>63
そだね
そのための障害年金だと思うけど、実際にはあまり機能してない
患者が貯金使い果たすまで放置
使い果たしたら生保行き
すると社会復帰はゼロからスタートになる
病気は不可効力なのに、あまりに酷い仕打ちだよね
0074優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 18:23:04.71ID:grxCgnzj
今日は食欲もないし動けないけど、カップラーメンを何とか作って食べるかな。
カップ麺作るのさえとても大変だよ。
0076優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 18:33:10.23ID:ZLyz3JNy
>>75
もとのレスを読んで
たぶんどっか勘違いしてる

あと医師のサポートなしじゃ薬も貰えないよ現実的に
0077優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 18:35:33.19ID:E7mwwJmc
不安感が消えない。先のこと考えると地獄が待ってる。
今も地獄だけどもっと悪くなる。
0079優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 18:53:40.98ID:w7LnvSqT
死にたくなるよ
でも本当は、楽に生きたいのかなとも思う
0081優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 19:18:03.47ID:grxCgnzj
死にたいとか死にたくないの問題以前に、
このままだと死んじゃうんじゃないかという危機感はあるね。
0082優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 19:25:29.46ID:r8BzMvWh
死ぬのはいいけど生活の後始末とかが
考えてもどうにもならないけど
うつに安楽死が認められてばキレイに死ねるのに
0083優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 19:31:50.86ID:w7LnvSqT
>>80
同感
だから色んなことするのが健康な人より苦痛なのかな
0084優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 20:16:20.77ID:grxCgnzj
不安がきえたり、動けるようなもっといい薬があればいいのに
精神科の薬なんて薬とよべるような代物ではないよ。全然楽にならない。
0085優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 21:03:18.80ID:m3rwos5o
自分としては、夜中目が覚めてしまったときにひどい焦燥感や不安感があって、それが精神科の薬をのむことでほぼなくなっただけでも助かってる。
0086優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 21:10:20.24ID:7S2kqPYu
恵方巻食べてイワシ食べて豆まきもした
福が来ますように、鬼(うつ)が出ていきますように
0088優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 21:43:10.44ID:E7mwwJmc
>>85
自分も焦燥感や不安があって、朝食後エビリファイとロフラゼプ酸エチルってのを飲んでて精神的にそれなりには楽になる
0090優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 01:07:48.74ID:6WZiXXqH
太るからオランザピンとレクサプロ抜いてしばらくリーマスだけで我慢してたけど、しんどすぎて観念してレクサプロ復帰
オランザピンの方が原因だったみたいで太らずに少し回復した
でもまだ起き上がれない日もあるからなにもできず散らかっていくばかりの部屋を見てると自分が嫌になる
0093優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 02:05:31.17ID:9Jx/wKuh
>>90
オランザピン(ジプレキサ)は太る定番…
俺も処方一ヶ月くらいで変えてもらった
0094優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 09:22:50.23ID:yCJzxytR
>>76
わかるよ
最後の砦というか。合わない先生だったら変えるけども
どこかに診察は受けに行くしかない
するとそこが最後の砦になる。お守りみたいな存在というか。
0095優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 12:06:42.95ID:SN07/aPA
もちろん通院は当然だし、合う先生との出会いも大事だよね
信頼できる医師がいるって心強い
それ以上に自己肯定感を得たいとかなら、カウンセラーじゃないのかな？
0096優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 12:09:25.79ID:kbeRXmgy
>>93
何に変えてもらったの？
太るだけで変えてくれるなんていい医者だね。
0097優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 12:44:43.93ID:9Jx/wKuh
>>96
何だったかなー　もう何年も前だから覚えてないごめん
リフレックスとかだったんじゃないかな
「特に効果を感じないし過食するので変えて下さい」
みたいに言ったと思う
0098優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 13:09:48.45ID:kbeRXmgy
>>97
ジプレキサからリフレックスだと鬱か不安障害かな。ありがとう。
0099優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 15:36:56.04ID:LQl2HGVp
たまにスッキリ目覚めると反動みたいにいつもの倍嫌悪感と罪悪感が襲ってくる
あと外の気配が暖かくて気持ちよくて心が痛くて泣きそう
0100優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 16:15:25.57ID:9Jx/wKuh
急に気温が上がったから戸惑うね
俺も昼過ぎから抑鬱で横になってる
0101優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 23:14:43.33ID:rgMAVtw6
うつで一人暮らしだと家賃どうしてる？
生活保護受けてる？
それだと何親等かには連絡いくよね。
親の所得があるとやっぱり生活保護は受けられないのかな。
0102優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 23:49:34.90ID:zPjCKOix
>>101
郵送で来るね
親兄弟までだと思う
受け取った相手が「扶養する気無し」で送り返すか
そもそも返送しなければ、身内には養ってもらえない人となると思う
0103優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 23:54:41.76ID:rgMAVtw6
>>102
レスありがとう
二十歳過ぎたら申請ってできるのかな…
生活保護ってテレビ持てないんですよね？
携帯なんかもダメなのかな
0104優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 00:18:43.71ID:WE+XEXKY
>>103
テレビは持てるはず？
クルマもローンが残って無くて資産20万以下とかだとOKとか？自治体によって違うかもだけど
クレカはリボだと借金なのでダメ
ナマポになったら借金は自己破産させられる

↓のスレが詳しいと思う(ナマポスレはナマポ叩き荒らしが沸くのでスルー力が必須だが)
メンヘルで生活保護18　ワッチョイ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1547612101/
0105優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 07:42:08.79ID:yWGCRGeX
親兄弟に連絡は出来ると思うが、親戚が無理なんだよな
0106優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 08:23:43.84ID:c0Rw4Jz9
連絡行くのは親兄弟、子供とかで
親戚とかまで行かないみたいだよ？
自治体によって違ったらスマン
思い込みで諦めないで、本当に切羽詰まってたら検索してちゃんと確かめよう
0107優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 09:04:56.34ID:buPG2HHY
親族トラブルで昨年から喪失につぐ喪失が続いてる。
市販されているようなモノなら同等品を買い直すとかでなんとかなるけど、それまでの平穏な生活や命とか無形のものはどうにも埋め合わせることはできないんだよな。

ほんとむなしい。
0108優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 12:58:28.37ID:G899jRX0
>>106
親戚まで連絡がいっちゃたら恥ずかしくて生きていけないよ
死んだほうがマシ
0110優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 21:07:35.53ID:IwcQvqug
頼れる人がいないのがツライ。
本当にこの世に独りぼっち。
0112優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 23:11:10.35ID:COLeJTtQ
もともと一人暮らしで発症したから、人に頼りたいと思う気持ちがないな
誰かに「頼っていいですよ」って言われても、多分困る
0114優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 01:43:02.36ID:pOWt7x36
学生時代よく物を盗られたなーて思い出が蘇ってきてつらい
0115優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 09:47:00.83ID:mp5xOCov
雨音と気圧のせいか抑鬱がひどい
食事する気力が出ない
0116優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 09:51:24.36ID:NPu7zPp7
億劫さが激しくて家事とか風呂とか最小限になってしまった
これ薬で良くなるのかな？ほんとに困ってる、合う薬にまだ出会えてない。。
0117優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 13:08:48.22ID:mc9eUrWL
不安もきつく出て寝れなかったり、仕事中めまいがしてつらいと主治医に言ったけど、お薬変更も追加もしてくれなかった。
こんな状態でどうしろっていうだ。
余ってる薬で自分で対応しようか。
0118優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 18:29:01.99ID:eRVzDLH3
なんでうつ病って落ち込むのかな？
＊うつ病になりやすいタイプ
まじめで・責任感が強く・完ぺき主義で・人からの評価も高く・道徳観も強い人などに多いといわれています。

だったらある日突然人が変わったように、不真面目で無責任で完璧主義じゃなくなり、道徳観もゼロになる病気の方が理屈が合うよなって、ふと思った
0119優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 18:57:42.70ID:ZE3Ok7sp
ベクトル反転はどうなんだろうな？
確かにある意味自然ではあるんだが、「人が変わる」って実例はあんま無い気がする
抑えていたものが噴火して表面上の行動が変わることはあっても中身自体はそのままだよな
0120優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 20:03:54.49ID:mc9eUrWL
一人ぼっち怖い
夜になると余計不安だ
0121優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 23:03:35.99ID:eRVzDLH3
>>119
うん、そう
人の性格はそうそう変わらない
だから病気という形で出るが自然かな？
って思っただけ
実際そんな病気はないから、絵空事だよ
0122優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 05:13:27.00ID:08G7vp/2
>>118
落ち込む(抑うつ)から自力では抜け出せないから
うつ病だと思う
休まないといけない
でも治そうとがんばるので、かえって空回り
0123優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 05:16:09.34ID:08G7vp/2
> 不真面目で無責任で完璧主義じゃなくなり、道徳観もゼロ

この気質の人は、病気より怪我に注意かもw
0124優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 07:57:26.83ID:qYM+Gxl/
>>123
常にトラブルとともに生きてる感じだよねw 日雇い労働者兼パチプロとかになってそう

でもあんまり落ち込みがひどいと、逆に憧れるな。落ち込む事考えなくて良いもん
今日は朝からバイト。辛いけど行ってくる
0125優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 15:30:24.16ID:WDkWLxA5
>>118
真面目だからしんどい状態で仕事を続けて
責任感が強いから一人で抱え込んで
完璧主義だからちょっとしたミスも許せなくて
人の評価を気にしているから評価が悪くなるのを恐れて
道徳観が強いからやる気が出ないのは自分のせいと思い込んで、最終的に自分がダメだと決めつけて落ち込むんじゃないかな。
あと、うつ病になりやすい人は仕事でもプライベートでも他人に頼る事を
あまりしないで一人で悩む人が多いって自分の主治医が言ってた。
0126優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 15:50:43.80ID:ANhSJZjU
誰でも困難に直面するけど多くの人は鬱病なんかならずに済むんだから弱いんだと思う。
残念ながら。もっと強くなりたい。
0127優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 17:05:28.69ID:MLuq8R/T
>>126
長文すんまそん
過去にはうつ病に遺伝性はないって言われてたけど、最近はやっぱ遺伝子と関係してるんじゃないか？って研究が進んでるみたい
あと生まれ育った環境や現在の環境、本人の資質・性格などが複合的に絡まって発症するとか
原因はひとつじゃないんだよね
遺伝子も環境も本人の意思とは関係ない
うつ病発症時のできごとに目が行きがちだけど、それはただのきっかけ
「弱いから」は根性論だよ、関係ない
自分を責めないで
0128優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 17:24:26.38ID:0nlqlzyJ
>>126
毒親に同じこと言われた
毒の思考で自分を責めて傷つけてることに気づいて
0129優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 18:13:07.72ID:08G7vp/2
>>126
強いからバキッと折れた。それがうつ病につながった可能性もあるよ
柳に雪折れなしが自分は憧れる
0130優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 20:03:19.01ID:oyw4eMdN
みんな何の仕事してるの？
今月中にはバイトでいいから働かないと家賃光熱費がきついんだけど応募する勇気がない
0131優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 21:28:32.47ID:li9Il2Z9
>>130
人手不足といわれてるところ。
ブランク長いけど面接で即決だった。
肉体労働で大変だと世間的にはおもわれてるけど、そこに慣れたいまは仕事としてはとても生ぬるくていい職場だと思えている。
だって、移動や待機で車に乗っているだけでお金になるなんてこんな楽なことはないわぁ。
短期で食品工場で働いたけど、こちらの方がはるかに辛かった。
0135優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 21:39:55.84ID:yW4R44Um
今は無職　金やばい　底付きそう
不安感が大きくなってあれこれODしてしまった
0139優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 21:47:26.29ID:wUCG4L5E
>>138
だからそういう問題じゃない…のがわからんのがアスペか
こええな
0142優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 21:51:52.98ID:mKTG9fKm
アスペは相手しないほうがいい。
キチガイだから。
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